现在的人，大多数都习惯了晚睡，习惯了熬夜，习惯了躺在床上一边扣手机一边护肤。可以说，现在多数人的生活习惯都不健康，因为工作压力大， 喜欢玩，聚会等等，11点后熬夜会给身体带来什么样的变化?
给大家普及一下,第一个坏处是肝功能下降。肝主要负责解毒排毒，而且要辅助胃脏食物消化吸收，同时还会促进新鲜血液的生成，然而肝脏的运行时间跟其他器官完全相反，可能像肾脏，肠胃基本上都是白天在高效率运转，而肝脏却会在夜里11点到凌晨2点之间进行排毒，熬夜会加重肝脏负担，导致大量毒素堆积到体内，肝功能下降。
熬夜
皮肤变差。很多人都喜欢大量的护肤品护肤，但是用再贵的护肤品，基本上熬一次夜也就白费了，其实最好的美容方法就是睡觉，合理的休息能让肌肉得到最大化的休息，让你的肌肤恢复张力。
失眠。可能在很多人看来，如果睡得很晚，那么睡意就会越强烈，睡眠质量就一定会越好，其实不然，因为我们的身体都有一定的生物钟，一旦错过了身体对于睡眠需求强烈的时刻，就很容易导致大脑重新出现兴奋，然后导致失眠。
男士长期熬夜有什么危害吗
记忆里减退，记忆里衰减就会让你忘记很多事，工作效率低下，甚至还会出现头晕脑胀，记忆里难以集中的情况!以上就是男士长期熬夜有什么危害吗的介绍，更多资讯请关注男人窝理容频道!
