小孩子感染新冠之后，家长们最害怕的就是发热、高热，特别是你吃了药之后还是热，怎么办？最简单有效的办法就是在退热药的基础上物理降温。但是关于物理降温，很多人其实做的不对或者不规范。
首先要降低室内温度，千万记住高热的情况下不要。家里如果有退热贴，记住这个退热贴不止。只是能够贴在脑门上，腋窝，颈部，大腿根儿这些大血管处都可以贴上，能够起到快速降温作用。目前孩子物理降温主要有温水擦浴，洗温水澡，冰袋降温等这些方式。
一、温水擦浴一般我们选择用38度到40度的温水擦浴，水温略高于体表，温度太热容易烫伤皮肤，冷水反而容易让皮肤的血管收缩，不利于降温。用毛巾浸泡温水之后擦拭颈部，腋窝，腹股沟等这些大血管密集的地方，胸部和腹部这些地方对冷刺激比较敏感，建议不要擦拭。如果孩子发热的时候头很烫，手脚冰凉，那这种情况下说明孩子的体温还会继续升高，这个时候赶紧给孩子进行物理降温，家长要不断的给孩子搓手心、脚心，然后用温水擦拭身体，重点擦拭腋窝、脖子、腹股沟这些血管丰富的地方，帮助孩子身体散热，一直擦拭到体温降的位置，我们建议擦拭20到30分钟，然后。过个半小时再量体温。
二、洗温水澡，水温选择35度到38度之间，可以达到降温的作用，但是泡的时间不要太长，三到五分钟就可以，防止孩子身体虚脱。洗完澡之后一定及时给孩子把身子擦干，盖好被子，防止受凉。
三、头部冷敷，这种办法适用于高热的孩子，体温往往大于39度，可以用冷湿毛巾或者10%的盐水冰袋，这个盐水冰可以自制，在这个袋子里面放到水里面加点盐放冰箱里面冷冻，这样不容易冻成大的冰块儿，用毛巾包裹之后放置于额头，千万记住不要直接接触皮肤，除了额头之外，也可以放于腋窝啊，这个大腿根等这些地方。如果孩子皮肤苍白或者发干，或者出现了全身寒战，那一定停止使用，30分钟之后测体温，如果体温还不降，休息一个小时之后再冷敷。冷湿毛巾放额头，这种情况五到十分钟更换一次。
四、还要注意多喝水，通过水分代谢带走体能热量。当然如果孩子高热一直不退，或者出现了精神萎靡，那这个说法一定要及时送到医院去救治。
