心阴虚怎么自我调理

一旦出现心阴虚，在饮食方面应该多吃一些高蛋白的食物，平时的饮食也应该要含丰富的营养，容易消化的食物为主。可以多吃一些属性偏凉的新鲜蔬菜和水果，不能够吃辛辣、刺激的食物，避免上火后加重病情。

而在心理调节方面，因为大多数心阴虚的患者都是因为身体长时间的生病所导致的，有的症状会反复的出现，影响到患者精神健康。所以，要对患者进行心理方面的治疗。病人要保持心情的舒畅，不要抑郁忧伤，情绪波动不能太大，对于疾病也不能太过紧张，要对自己的生活充满信心，特别注意喜怒忧思等方面的刺激。