搭讪恐惧对于大多数没有搭讪经验的男生来说都是普遍存在的一种心理，其实这也是非常能理解的，毕竟对一个不认识的女生主动去跟人家搭讪这是需要很大的勇气的，那么如何去做才能克服这种恐惧心理？本站为你分享经验技巧，教你正确克服心理障碍的方法。
搭讪秘籍之街头搭讪必备技巧
一从搭讪到爱情的可行性分析：
NO.1 不是所有的人都能从熟人中找到爱情
每天都穿梭在无数熟悉的面孔中，就是不来电——很多单身男女都有这样的经历。就在怀疑自己“爱无能”的时候，突然在某一天，在茫茫人海中有了“惊鸿一瞥”，缘分就是这么奇怪。可是，却苦于没有认识他(她)的渠道。还记得曾经那个寻找“公车男”的女网友吗?她天天都能看见他，不知不觉喜欢上他，却一句话也没有说过。
NO.2 80%的男人没有勇气对美女搭讪
犹豫要不要向美女开口——这是东方文化下的男人才有的一个阶段，只要你开口做了，就已经跟80%的男人不一样了，你的艳遇可能性就从0变成了正数。但这也是最不容易的一个阶段，因为80%的男人永远都做不到。仔细想想，如果你上前跟她搭讪，会被抓起来吗?不会，会被罚款吗?也不会，会被嘲笑吗?甚至都不一定。在这个过程中，你的对手只有一个——就是自己。至于女人，有95%没有勇气向帅哥搭讪。
NO.3 女人对欣赏自己的男人不会排斥
对于女人而言，有男人主动向自己搭讪，就是在给自己和他人传达一种信号：这个女人是有异性吸引力的。所以，除非你很丑、很粗鲁，会吓跑被搭讪的美眉之外，绝大多数的搭讪都是被女性所接受的。至于怎么让女人放松警惕、愿意交流甚至提供联系方式，那就需要智慧、幽默感和技巧了。
二搭讪起来吧:越直接越好
研究发现，男人更希望这一步是用很直接的方式表达出来的。为什么呢?
为此，韦德在2009年做了相关的研究。他要求40个年龄在19-22之间的女性列出她们在暗示约会时会用的开场白。
实验后，她们的开场白被分为了10类。然后再让40个男人和女人根据他们感觉这些话的直接程度来进行排序：以下本站列出的就是直接性从高到低的10种分类的话语。
1. 直接要约对方约会：一起去吃晚饭吧?
2. 问对方是否单身：你有女朋友么?
3. 让对方给自己打电话：你要打我电话的。
4. 赞扬对方：我喜欢你的头发。
5. 询问是否有共同爱好：你看《窃听风云》吗?
6. 委婉地暗示一次约会：这周接下来你要干些什么?
7. 说点露骨的俏皮话：想亲热一下嘛?
8. 表达亲切感：我们之前见过吧?
9. 个人兴趣的问题：你周末干嘛了?
10.打招呼：嘿，你叫什么?
然后要求男人们评价出他们认为对自己最有效的搭讪语。
结果是：他们几乎都把最直接的话语排到了最有效的位置上。
女人们也被要求进行排序，结果大致相同，除了一个例外：让对方给自己打电话这一条，女人们觉得并不十分有效。但总的来说，女人们清楚的知道男人喜欢更直接的表达方式。
唯一让人惊讶的是：说露骨的俏皮话竟然排位那么靠后。看来男人们似乎对过于露骨的类似要求一夜情的话语比较排斥。这一点，女性也是如此。2006年贝尔的研究发现，女人们似乎对于那些试着表现得很搞笑的男人不太感冒(这好像和我们平时以为的不太一样。)看来，怎么搭讪，对于两性都是比较严肃的事情。
模棱两可的信号
有意思的问题来了：为什么男人们更喜欢直接的搭讪方式?
一般有两种比较显见的答案：男人不善于解读肢体语言;也不善于解读比较微妙的情境。(简单来说，就是太傻了，一点都困扰不得)
但一项在德国进行的研究给了我们一种新的解读方式。2000年，格拉莫的实验里：他拍摄了男人女人两组首次见面的情形，旨在发现在一次互动中的头10分钟，男女两性肢体语言的细微不同。事后，要求女性说出她们对于这些男人的感觉。研究结果有2个不同于我们直觉的答案：
1. 在头一分钟，女人对于自己感兴趣的男人表现出更多的肢体动作上的相似。对于所有的男人她们都使用了较为积极的肢体语言。几乎没有什么消极的动作和表情出现。
2. 只是在第4-10分钟的时候，女人们才显示出对于那些她们想要去约会的男人更积极的肢体表现来。即使如此，依然是积极动作更多，消极动作很少。
这么一来，男人们对于直接搭讪方式的偏好的原因就很清楚了。女人们会认为自己把所有的信息都传递出来了，男人们怎么就“拎不清”呢?但从男人的角度来说，这太难了吧!因为女性会出于礼貌而使用过多的积极信号。
怪不得男人们会总抱怨：他们实在搞不清楚女人们到底对他们感不感兴趣。她们给的信息太模棱两可了!
这就是为什么隐晦的表达方式越来越不受人待见了。况且，谁会拒绝一个直接的邀请?
三克服恐惧心里,轻松与女生搭讪技巧
1、搭讪第一步：克服犹豫、恐惧心
如果你在酒吧、咖啡厅发现了一个火辣女孩，想搭讪她，却反复犹豫：是付诸行动还是放弃?这就是一个非常重要的“斗争时期”，内心反复折磨犹豫，行动却举棋不定。
在暧昧的气氛下接触陌生的女人，牵涉了太多的未知，会让人感到恐慌与紧张。我记得，有次在酒吧，我整夜观察一个女人，心思眼光只集中在她身上，却给自己提出了各种“她不会跟我聊天”的理由：她可能有男朋友，她可能忙于应对朋友，她可能是同性恋……但不幸的是，如果你任凭这种“对未知的恐惧”蔓延，你内心的会抑制自己行动，就不敢去接近她。而不采取行动，一切都无法发生。
这个世界上，男人最常犯的错误就是——“不采取行动”。
破解"未知"的唯一途径，就是去尝试。适合人生转变的唯一方法，就是去体验。
2、放松心态——女人一大把，没什么大不了
首先，你要考虑到最坏的结果，提醒自己，最差也不过如此!比如，她不愿意直接告诉你电话号码，或对你什么话都不说，那就证明她不是什么好女人。你再去跟其他女人聊天好了。
其次，你要考虑到最好的结果，跟自己说：太棒了，自己的努力没有白费。而我自问：如果我搭讪她，会不会让女孩立即开心?我会自信的暗示回答：“她很无聊，她很喜欢跟我聊天。”“我很有趣，她会笑个不停。”“她会感到荣幸，有男人主动搭讪。 ”“她穿成那样就是为了引人注意，她很享受这种方式。”即使一个女孩对你说：“不用客气，我已经有男朋友了”——那也不坏。女人通常都会因被人搭讪而感到荣幸。总之，跟女孩子聊天，不会要了你的命。相反，你会收获很多。
无论何时，跟任何类型的女人开始搭讪时，内心都要记住：女人多得是，这一次仅是我学习搭讪技巧的练习，我根本不在乎会得到什么成果，即使发生了最坏的事，被拒绝，我也能学到很多。女人可以随时换，你能很快找到好女人，这是通向最终成功的一点，是我向上提升的阶梯。在街头巷尾，酒吧，俱乐部，百货商店……你每天都能接触到大量女人。所以，搭讪或被搭讪，拒绝或被拒绝，根本没什么大不了。你越早领悟“女人一大把”的观点，就越会在这种游戏中游刃有余。所以，为什么要害怕“接近女人”呢?
3、降低目标——只想逗她一笑
之所以很多男人害怕失败，就是因为他们实践技巧的第一个女人往往不会对他们好脸色，男人之所以这么在乎成果，就是因为他们忘了，这些实践仅是内心的游戏，内心的成长，内心的满足，为了奠基生命之中的长远幸福。如果你放弃一次尝试，你不但将失去一次机会，也可能错过一个美好的未来。
我有个朋友是个彻底的女性杀手，当他跟女人聊天时，他有个简单的目标：“就逗她笑一笑。”他从没想过第一次接触就带女孩回家，他只希望为女孩们增添一段快乐时光、多一次微笑。他是我见过的，跟女孩在一起最有趣的家伙!他很厉害!
如果你也抱着轻松的心态来看待接近女孩的结果，你就不会面临“刺痛的拒绝”。你将享受朋友般的交流，进而会获得对方的姓名、email、电话，以及更多可能。
4、多接触，多练习，你会成功的
刚开始时，成功机会可能比较小，因为你刚开始练习自己的技巧。但随着你经验的增加，你将快速进步。
我有个习惯，跟每个碰到的女人调笑搭讪，这样做是为了保持自身的状态。我喜欢幽默，爱讲一些新颖的小故事。比如，我正独自一个坐在饭店里就餐，老板娘走过来，问：“一个人吗?”我会说：“当然，除非你坐我身边。”我就是借她的话题来调笑。她可能回答：“我也想，但我不得不工作”，那么我就说：“好呀，马上辞了工作，陪我吃饭。那比工作有意思多了。”她会笑笑。这次偶遇到此结束。只要几句话就够了，然后下次跟一个女人再重复一遍。比如，我在超市里，一个女人的购物车碰到了我，她会说：“哦，对不起。”我转过身说：“我想要你的驾驶执照和保险号!”你明白了吗?我只是在戏弄、开玩笑，经常如此。你可能会认为这很简单，但这正是其有意思的地方。
如果你每天进行 3次这样的交流，同时学习泡妞秘籍，持续 30天，那你实际上跟各种女人打过 90次短促的交道了。这样的话，你的大脑就会自然而然地进入状态，而不必再形成“前面有个女人看起来不错，我应该主动搭讪……”之类的不安心理。你会很快适合与女人沟通，而不会再想东想西。
克服你的失败心象，采取行动吧! 下定决心，从现在开始，跟你遇到的每一个单身性搭讪，无论多么短暂。一旦你开始有效的实践，你就会随着实践次数的增加，而不断提升自己的知识水平。尤其是，争取约会的机会。记住，所有的搭讪行为，统统不会让你损失任何东西。
四搭讪11次后的阶段性总结
对于搭讪我已经克服了初级时期的焦虑，对于这个事也算有勇气了，但是有勇未必有谋，现在我需要谋略来洗礼。
1.4位无明显热情反应
对于这样的MM我基本做放弃处理(不清楚讪友如何处理)
A 一位是是在候机大楼，
问话如下：你也是做这个航班吗 MM：嗯(表情冷淡不热烈) 然后我也没心情搭理她了
B 在等公交车
请问，XXX路公交车过去多久了 MM：不清楚(表情冷淡不热烈) 然后我也没心情搭理她了
C 在等公交车
请问，现在几点了 MM：自动报时(表情冷淡不热烈) 然后我也没心情搭理她了
D 地铁邻座椅
请问，现在几点了 MM：自动报时(表情自然) 但是不知为什么没有继续问下去
2.反应良好，但不给号码的2位
A 公交车邻座：
MM年纪20吧，以问时间开始搭讪，然后一起聊，MM还挺配合地聊天，但是当想要MM联系方式的时候，感觉MM表情很是夸张，那感觉好像我要非礼她一般，晕头，一看就是没见过世面的乳娃娃。
B 机场大巴邻座：
以问对方从哪里来的入口，对方其实还是很健谈的，不过当时真是太菜鸟了，都半年多了的事情了，和人聊了一会还没下车哪就要人电话号码，结果女孩没给我，结果2个人还那么做在一起，感觉很尴尬。
没有十足把握，这事儿还的下车再处理吧，避免尴尬。
3.无效号码一枚
A 姑娘吧，给了我手机号码，但是联系的时候不理会我，后来分析原因是因为我搭讪她的时候正好她要我帮忙找某路公交车，留个手机号码仅仅是礼貌或者不好拒绝我而已
4 有效交流3位
A 书城：
MM是我喜欢类型，MM被搭后反应比较积极，我们相谈甚欢，只是半路杀出个丫鬟打乱了我的阵脚，因为没有搭过组合的
经历，所以隐痛割爱，没有勇气去要号码，现在想想还很悔恨，因为至少是我搭讪这10个女孩中最有感觉的一位
B 书城：
搭讪成功，收号成功，第一次约会成功(2MM赴会)--然后我对MM没多大兴趣了，目前MM主动联系我要一起吃个饭，有意思
C 南京中山陵旅游：
搭了一个组合，2MM一起照相，我以让对方帮忙照相为话题搭讪了，MM反应不错，还让我帮她照，然后逛景点的时候，不知是有意还是无意撞见了几次，总体感觉女孩的态度不错。因为是在合肥离上海太远了，就给自己找了个没要号的借口
5.街搭一次
A 说了 你好，我想认识后。对方有点疑虑，但是说了几句后还是一起走下去了，我就以记者采访的方式跟了她一路，最后无功而返，属于效率不高的交流
总结如下：
在我的有限的搭讪里有如下3种类型的反应，反应热烈，反应冷淡，反应在以上两者之间
1 反应不积极的4位，所谓不积极就是表情木纳，搭讪对方，对方无任何表情变化，我对这样MM最来气。感觉自己被漠视。
2 反应热烈的3位，现在终于领悟到什么叫反应热烈了，从眼神从言语中可以窥见得到，这样的MM比较热情且配合
3 其他几位表现得算是自然，虽然谈不上热烈的反应，但是起码是自然的反应(起码有态度上的抑扬顿挫般的变化)，这个心情大家应该能体会得到
搭讪这11次后，其实我也不是追求什么成不成功率，其实要到号码不过2枚而已，总体来说大部分还算是有长时间交流，除了4位无热情反应的MM我主动放弃外，其他7位基本上都有一定的交流时间。其实这对我自己已经是一种鼓舞了，至少还没碰到明显的钢板，我想得到的是对MM的了解，感觉勇气对我来说已经不成问题了(但是PLMM和陌生人注视下搭讪还很惧怕，没挑战过)，我更多的会想，搭讪后的话题应该如何展开，如何让一次搭讪变得快乐，自然而有始有终。感觉在搭讪的时候能得到对方明显热烈反应的其实比率还是不高的，总有一部分女孩是需要靠我们的语言去争取的，而挑战恰恰在这里，看来需要练习自己的幽默感，自己的应变力，和掌控局面的能力了。唉，这路怎么越走越难哪，可难咱还得走啊。。希望自己早日升级啊
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