“我以为我们会相爱到白头，没想到我们还是敌不过岁月的验证，终将失去彼此了，我想问大家怎么样才能从失恋的痛苦中走出来呢”，小编告诉你可以去本站去学点技能的
一失恋后为什么感到痛苦 失恋痛苦的蜕变
为什么失恋的感觉那么痛苦呢?网络上有句话说的好陪你伶仃大醉的人，是没办法送你回家的。其实在现实生活中也是这样，往往陪我们走完这一辈子的那个人，并非是当初爱得死去活来的那个人，所以失恋几乎是每个人都经历过的事情吧。我们都知道失恋是痛苦的，那么你知道失恋中最大的痛苦是什么吗?
1、分手后的落差感。
分手的那一刻起，注定了曾经最熟悉的人，从此变为路人，之间的落差感难免让人心酸流泪。想想，曾经的海誓山盟都化为泡沫;两个人的美好变成孤独;曾让你最动心的人变成了现在让你最伤心的人，怎能不痛苦呢?
2、失恋后的不甘心。
不甘心在于你始终无法想通一个为什么，就是为什么明明当初就是他先靠近你的，可是最后舍不得的却是你自己。明明你那么爱他，换来的却是一场空欢喜呢，你开始怀疑自己爱得方式是不是不对，开始把责任都归纳到自己身上，开始从他对不起你而变成了了你对不起他。舞步学院说甚至你开始怀疑是不是爱情里深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。这个时候失恋的人心理斗争极为强烈，在挽回与放弃之间徘徊，精神上备受煎熬。详情请参考相关文章《男人失恋了该怎么办“不纠缠、选择遗忘”》
3、回忆与现实双重打压。
分手后你慢慢的想起了对方的好，你想起了你曾经被感动过，因为一个人漂洋过海千山万水看你，因为一个人递过来那杯热茶，因为一个人隔着电话唱的那首歌， 因为一个人说的那些动人的情话，孤枕难眠。你也会下意识的去看看他的近况过的好不好，睡的是否安稳，心情是否晴朗，却连一句在问候都缺少了适合的身份。你的梦里全是他，而现实生活真真切切的告诉你他真的离开了。在这虚幻与现实中，痛苦早已深入骨髓，或者说回忆本身就是件痛苦的事。
4、很难爱上别人。
真心爱过一人后，是很难再爱上其他人的，因为在这段感情里，我们已经付出了最好的自己，结局却只是一场空欢喜。你开始变得畏惧爱情，宁愿选择单身也不想随便去谈感情，因为你害怕当自己遇到更好的人的时候，已经把最好的自己用完了。舞步学院说在感情里害怕付出，开始计较回报，总会拿现任跟前任比较，你发现无论现任多优秀，都难以取代前任在你心中的位置。或者你慢慢的去接受别人的追求，而把爱情变成了将就，这本来就是件悲哀且痛苦的事。
二失恋以后的心理过程 你在哪个阶段
恋爱的幸福和甜蜜总是两个人一起品尝，然而失恋的痛心和苦涩则只能一个人独自舐伤。失恋对人的伤害是那么大，以致于有些人在失恋后精神濒临崩溃，走到了寻死的地步。心理治疗失恋能不能弥补失恋者的心伤裂痕呢?相信读了下面的文章你会知道。
1、震惊与不信
这时的人第一反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。心理治疗失恋第一阶段的忠告，当机立断挥剑斩情丝，是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地，但动作越快越利落，伤口就越小。你要相信，时间有能抚平一切的力量。
2、愤怒与中伤
这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将他碎尸万段，以解心头之恨。心理治疗失恋第二阶段的忠告，“被分手”时愤怒是正常的，这种情绪不要闷在心里，可以写一封信，尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍，写完了再把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。
3、挽回与哀求
当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。
4、游戏爱情
这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾，转而积极寻找替代品，急于想和一个陌生人恋爱，以证明自己已经走出分手阴影。然平静下来，继续生活，再爱上下一个人。心理治疗失恋第四阶段的忠告，急于寻找替代品只会让自己的心更累，倒不如在失恋后即刻换个环境，暂时与能触动恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离，等自己的心情平复后，再重新投入新的恋情。详情请参考相关文章《失恋分手心理学 你的伤恋治愈之学》
三失恋后怎么样开心起来忘掉不愉快
对很多人来说，失恋就好像突然在一根吊着的线上掉了下来，而且那根线还是从很高的地方，那种痛只有真正经历过的人才会懂。所以，失恋后很多人都希望自己能赶紧振作起来，从痛苦的阴影里走出来，但事情往往不是那么的尽如人意，绝大多数人都不知道怎么从失恋中走出来、振作起来。
1、过了自己内心那道坎。
人的一生会遇到许多形形色色的人，有的人会陪我们走很久，但有的人只是跑到我们的生命当中，来给我们上一课。曾经的恋人于我们而言就是如此，他们是我们的老师，他们的出现是为了给我们上课，课上完了就走了。分手了的确很难受，但是你要清楚，再难受，他/她也回不来，你再怎么折磨自己，最终受伤害的、失利的都是自己。他/她离开你了，但是一切生活都还是正常的，每天还是正常的生活安排，吃饭该用哪只手还是哪只，天气该冷就冷，该热就热，和以前一样，一切都没有变，只不过是有那么一个曾经是陌生的人，后来认识了，相爱了，现在又回到陌生人罢了。
2、转移注意力。
失恋后人通常喜欢习惯性地往回看，把所有的关注点都放在失恋这件事上，总是会不自觉的想起跟前男友/女友的点点滴滴，而这个时候如果能有什么事情能分散注意力，失恋所导致的痛苦程度将会大大降低。首先，努力工作是一个不错的选择，把所有的精力都投入到工作当中，让自己无暇去顾忌过去那段失败的恋情，以此来成功转移对失恋的关注。其次，去旅游。跟自己最信得过的好友或者只身一人去一个之前想去却没去的地方，等你见得多了，你会豁然开朗：结束或许是更美好的开始!
3、不要试图通过开始另一段感情来达到忘记过去的目的。
人是有感情的，记忆也不会说失去就失去的，所以我不建议重新又开始一段感情!哪怕真是这样，就能解脱出来，我想你之前的爱也是假的，没有伤心可说，为什么你也许比我明白对吗?加上恋爱的事情，不是说爱上就爱上，哪怕你真的又马上继续下一段感情，那你不是很喜欢的，当时只是你自己耐不住寂寞，又所谓说“分散自己的注意力”勉强自己去谈的，但是还是和不来，又分手，那你还不是又伤害多一个人?
