一段感情的结束，对于很多人来说都需要一定的时间去治愈心中的痛苦与难过。毕竟是跟曾经爱过的人分开，有些人分手的时候仍然还爱着对方，所以失恋了自然会更痛苦更放不下了。怎么尽快从失恋中走出来？分手了很痛苦如何缓解？下面就来为大家简单分析下吧。
1、转移注意力
许多人分手后一直沉溺在失恋的痛苦中，主要是因为心里老是对失恋一事耿耿于怀，是自己不肯放过自己。分手后，把注意力转移到其他地方，找一些自己喜欢的事情去做，把精力都放在别处，就可以慢慢淡化失恋的痛苦了。
2、找朋友倾诉
分手后心里肯定会有很多委屈和不甘，这些负面情绪憋在心里不发泄出来是很难受的。如果你对前任有什么怨言，或者觉得在这段感情中还留有什么遗憾，不妨找身边关系比较好的朋友倾诉一下。相信朋友作为旁观者而言，会好好开导你，安慰你的。
3、出去散散心
很多人习惯了两个人形影不离，一旦分手，回归单身生活可能会有很多不习惯。如果觉得分手后长时间走不出来的话，不妨找个时间出去玩玩，看看外面的风景，散散心说不定心情就好起来了。分手后越是一个人呆着，越是宅在家里哪也不去，反而越是容易胡思乱想。
4、开始新的恋情
当然了，想要治愈一段情伤，最好的方式就是赶紧开始另外一段新的感情了。许多人之所以沉浸在失恋的痛苦中无法自拔，是因为他们觉得自己离开了对方后就迷茫了，甚至是活不下去了。这个世界上好男人好女人那么多，放下对前任的执念，说不定你会收获全新的幸福。
