夏季哪些荤食和补品具有清补作用?鸭肉性味甘咸、平、微寒，入胃、肾经。鸭肉具有补虚清热、除湿解毒、滋阴养胃、利水消肿之功效，适用于治疗虚劳、脾虚湿热等症。现代营养学认为，鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷......

进入盛夏，温度升高，空气湿度增大，桑拿天开始困扰人们。这种天气很容易引起胸闷、气短、出汗过多等不适，也很容易中暑。那么，如何预防中暑？中暑了该如何处理？预防多次喝水每次少量中暑是发生于夏天或高温作业时的一种急性病症......

夏季气温高，人体喜凉。此季节应以清补为宜。清补，是以寒凉食物为主，这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜水果等。......

夏天，很多人的胃口会不好，常常是无病三分虚，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等夏的症象。有些人还易发生胃肠道疾患。男人食欲不振的原因：1、过度的体力劳动或脑力劳动会引起胃壁......

很多人会有出汗越多越减肥的误解。出汗的多少并不能看出减肥效果。出汗过多可能会导致心悸、头晕等症状。因此夏天运动一定要注意补水。夏天运动大汗淋漓后，看到体重秤上自己体重变轻，人们就沾沾自喜，以为出汗越多就越减......

一到夏天男士很容易流汗，时间久了身上会有一股汗臭味，这会影响一个人的形象，而且自己也很不舒服。那么，男士夏天如何去除汗臭味?小编教你几招夏天变身清爽男人，有需要的小伙伴们可以来看一下哦!臭男人除了含有情感色彩外也......

在这炎热的夏天，听着婆婆妈妈的N个禁忌：不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、不能吃水果、要多喝肉汤、要躺着别动……，坐月子的新妈妈心里不免鼓噪。一起来说说夏天坐月子的那些事儿，帮助新妈妈轻松度......

夏季哪些荤食和补品具有清补的功用呢？鸭性味甘咸、平、微寒，入胃、肾经。鸭肉具有补虚清热、除湿解毒、滋阴养胃、利水消肿之功效，适用于治疗虚劳吐血、脾虚温热等症。现代营养学认为，鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙......

虽然夏天普遍高温炎热，但是有些人因为身体原因，会觉得怕冷，腰膝酸软无力，这实际上很可能是肾虚所导致的。进补并不是冬天特有的，夏天也可以进补，需要根据夏季气候来选择进补食品，才能更加有效地进补。夏季怕冷该吃什么补肾驱......

夏季吃什么食物进补夏季天气闷热，很多朋友认为这个季节不适合吃补，事实上，有一些补品是很适合在夏季食用的，下面就来了解下吧。1、西洋参西洋参绝对夏季进补的首选，中医认为，西洋参性凉味甘，夏天用西洋参片泡水喝可以降虚火，......

大家都知道肤质分为油性皮肤和干性皮肤，油性皮肤的女生在夏天尤其爱出油，没过几个小时脸上就成了反光油田。其实这选对护肤品很重要，选错了会加重出油，选对了会相对清爽一些。不要因为是夏天就忽略补水这一环节，很多出油都......

一般来说，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚两种。其中，肾阳虚的人通常容易感到疲劳，手脚冷，腰膝酸软，小便清长，有些男性在大热天里手脚也是冰冷的，这种情况多为阳虚所致。据了解，正常人长期服用补肾药物后会破坏平衡，出现口干舌燥、心烦......

夏天，特殊的气候状况导致坐月子与其他季节有所不同，因为产妇在分娩结束以后，体内会把多余的水分排出来，所以刚生产结束之后产妇是非常容易出汗的，这是一个正常的生理过程，出汗过程当中产妇会觉得非常热。那么，刚卸货完的妈妈......

老鸭汤，是安徽沿江的汉族传统名菜，也是川菜的一种，汤汁澄清香醇，滋味鲜美，鸭脂黄亮，肉酥烂鲜醇，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。鸭肉含有较多的B族维生素和维生素E，当中的脂肪较易消化，还含有较......

人们一般习惯于冬令进补，其实夏季也是需要进补的。夏天，昼长夜短，睡眠（睡眠食品）、休息时间相对减少，再加上天气炎热，出汗多，营养物质也随汗液排泄，体力消耗比其它季节要大，而同时消化（消化食品）功能大多有所降低，进食减少。所以，许......

夏季是人体很容易失水的季节，因此补水保湿显得尤为重要。以下是一些夏季补水保湿的建议和方法：1.饮水：夏季气温高，人体很容易出汗，因此饮水是必不可少的。建议每天饮水量不少于8杯，增加水果、茶、饮料等高水分含量的饮品，补......

很多人都有一个认知误区，以为到秋冬之季才需要补肾，其实不然，夏天才是补肾的最佳时机。历代医家都非常注重冬病夏养，早在《黄帝内经》中就提出了春夏养阳，夏季人体阳气充足，气血流通旺盛，此时进行温补肾阳、散寒驱邪等调理，可......

到了夏季，即便接触阳光的时间会变多，但补钙一事依然不能掉以轻心。夏天虽然日照充分，但气温太高，甚至酷热难当，限制了宝宝到户外活动的机会，接受日照的几率实际上有所下降，只是比冬季稍多一些。这样便导致日光荷尔蒙—&......

夏季是一个高温、高湿的季节，很多人会因为出汗、晒太阳和空调房而导致皮肤缺水、干燥。那么，在夏季如何做好保湿补水呢？首先，要注意日常的饮食习惯。多喝水、多吃蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、冬瓜等含水量高的食物。此外，选择含......

夏季炎热，阴虚体质较难耐受，应当重视避暑，尽量待在有空调的恒温室内，避免在烈日下暴晒;户外的工作和活动应防止出汗过多伤及阴液。那么什么是阴虚体质呢？所谓的阴虚体质，通俗一点来说就是我们人体内的水分少，阴份不足。水与......