男性网民缺乏锻炼忽视定期检查。健康网针对男性网民群体展开了一次男性健康状况调查，参与人数为1118人，受访群年龄层以31~50岁男性为主。调查结果显示，有四成受访者表示从不锻炼，超过七成受访者没有定期体检的概念，觉得有......

现代生活节奏快，许多人都落了一身病，而为了健康，许多人都会学一些简单的锻炼方法，比如熊爬，在家就可以锻炼，经常下去可保人一身病轻。接下来，我们一起去看看熊爬锻炼的正确方法，有兴趣的朋友不妨学学看。熊爬锻炼的正确方法熊......

预防糖尿病运动时关键。男人的本性是喜欢动，而对于女性来说运动是一个难度，特别是到了一定的年龄后不爱动的本性表漏无疑，但是糖尿病医院的专家说：经常锻炼的绝经后的女性同不经常锻炼的女性相比糖尿病患病率后者占了一半......

>>推荐：男人练哑铃的理由知多少?男性确实可以借鉴凯格尔锻炼法，尤其适合久坐的办公族男性。长期久坐的男性，盆底肌肉因为得不到锻炼，会变得非常松弛，也容易因此发生前列腺疾病，从而影响男性性功能。凯格尔锻炼法有些类似我......

阴茎跟耳朵、鼻子一样，是一个人体器官，但因为生长部位不同，功能不同，往往容易让男性产生错觉，认为阴茎越大越好，越长越好，否则不足以表明自己有较强的性能力。但一般来讲，阴茎勃起以后，超过七厘米就可以满足性要求。只是千万要......

男性都想拥有健硕的体格，而不希望是一身的小排骨，然而并不是人人都天生拥有好身材，所以需要后天努力锻造。怎样增强肌肉？增强肌肉也是慢工出细活，一步一步按照增肌方法来走才能塑造出结实的肌肉，来了解下男性健身增肌的9个......

如今大部分的男性性功能严重不足，这给男性朋友带来了极大的困扰，那么如何才能更加持久呢？去了解一下吧！六个方法锻炼男性性功能1.仰卧起坐最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉，仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作......

中年男性，虽然还是年富力强，甚至也有男人40一枝花，也是男人事业有成家庭稳定的阶段，但是，其实这个时期的男性的身体已经到了外强中干的阶段，他们的健康状况也是多事之秋，不知道什么时候就会罹患上什么疾病，而且，当今时代的中年......

拥有一身健壮肌肉，着实是不少男同胞所希望的，想要增肌除了坚持的进行健身外，饮食上同样不可忽略，蔬菜的摄入量是最重要的，蔬菜卡路里低，能够提供许多日常饮食中所缺乏的营养成分，如纤维素、维生素、矿物质和植物化学成分。要......

如果每周能坚持4次，每次30―40分钟的低强度有氧运动，16周后，以前从不运动的人入睡时间会缩短一半，总睡眠时间会延长1小时，这能提高脑部与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平，从而提升认知功能。坚持有规律的有氧运......

一般情况下，通过科学合理地锻炼，治神经衰弱的效果比较好。而且，经常锻炼的人，精神状态好，睡眠质量高，工作效率高，不容易生病。那么，锻炼如何治神经衰弱呢？专家指出，要通过锻炼身体治疗神经衰弱，要先进行体检，检查心血管系统的状况......

性健康是男性健康的一项重要指标。而许多男士由于各种原因在两性生活中有着难言之隐。解决这些痛楚不仅需要心理的调适、身体的锻炼、营养的加强，也许还需要一些特殊的锻炼，这里有几个方法，能帮你摆脱低迷状态—&md......

身体上的很多功能只有在健康的状态下才能比较好的发挥出来，如果身体上有了疾病症状后，那么这些功能也会受到比较大的影响。所以在平常的时候我们才要爱惜我们的身体。这些功能降低后，会让正常的生活没有办法进行。比如性......

男性想要训练处健美的肌肉需要掌握正确的训练方法，要持之以恒，这样才可以达到很好的效果。下面是专家介绍的相关的男人练肌肉的方法。大多数男人喜欢看女性的胸部，其实男性的胸部也是女人们关注的焦点哦！男性怎么练胸肌呢......

第1，外出运动时应给犬带上牵引带。尤其在市区街道上切勿疏忽松带，任其自由闲荡，以防被车撞伤或惊扰行人，或于其他犬相遇而打斗，尤其要注意防止咬伤行人。带犬的系栓不宜过紧或过松，过紧会影响呼吸，过松易脱落，以有一定的自由......

空腹锻炼运动需要能量，人体平时的能量来源主要依靠饮食中摄入的碳水化合物，但是空腹运动，例如晨起慢跑时，主要的能量来源就靠脂肪的分解。这时，人体血液中游离脂肪酸浓度显著增高，老年人由于心肌活动能力降低，过剩脂肪酸所带......

运动之后心率会加快，而且时适当健康的运动，也有助于我们的心脏收缩功能健康，所以平时的时候能够注意一下，运动对我们的身体健康自然比较好，但是也要注意运动心率，只有在合适的情况下，才利于健康，所以现在我们来认识了解一下，经......

男性锻炼好性爱肌对于男性提高性能力是有好处的，请看下文的详细介绍．早在20世纪50年代，美国妇科医生阿尔那丽特·凯基尔就发现，增强性爱肌肉的收缩力，可以改善盆腔血液循环，提高女性的性感受力，因此被认为是改善女性性......

西班牙科尔多瓦大学的这项新研究中，科学家评估了经常运动和不爱运动的31名男性参试者在精液质量和激素水平方面的差异，调查了包括精子数、精子活力在内的诸多因素，分析了包括睾丸激素（雄激素）、皮质醇和卵泡刺激素等激素水......

遗精只要不是频繁发生，对健康不会产生影响。但是，如果遗精过于频繁，比如1～2天就有1次，或者一有性冲动就排精，那就是病态了。频繁遗精会使人精神萎靡不振，头昏乏力，腰膝酸软，面色发黄，影响身心健康。体育疗法对增强体质，调整神经......