御寒食物 温暖整个秋天

御寒食物 温暖整个秋天

秋季凉意渐深,早晚温差大,除了穿厚厚的大衣来抵挡凉意的侵袭,你还可以选择以下食物,来帮你御寒哦。1、肉类和主食可生热蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素,所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量,保证优质蛋白......
2023-11-15
提升罩杯的饮食秘诀

提升罩杯的饮食秘诀

第一:吃生花生米买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都不要吃,会肥),隔2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充丰胸必需的油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以......
2023-11-18
长得高又壮的饮食秘诀

长得高又壮的饮食秘诀

虽然基因的限制让我们必须听天命,不过医师和营养师都认为,从饮食方面着手,再配合规律运动,是尽人事最有效的方法。父母只要把握几个饮食的秘诀,想让孩子长高、长壮并不难。谨守均衡饮食的原则孩子和成人一样,每天都应该摄取......
2021-05-06
美白肌肤的饮食秘诀

美白肌肤的饮食秘诀

1.枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,量多少不限或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。2.冬瓜子仁5克,橘皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。3.土豆去皮(用......
2023-11-21
8天瘦10斤的饮食秘诀

8天瘦10斤的饮食秘诀

饮食瘦身是很多人的一个新选择,那么要如何饮食才能瘦身呢?饮食快速瘦身的方法有哪些呢?下面就来了解一下饮食快速瘦身的方法。推荐:解读:7种最有效的减肥法每天跳绳10分钟可减20斤1、选择低热量素食;想要减肥,首先就要减少......
2021-05-21
揭!长寿老人的饮食秘诀

揭!长寿老人的饮食秘诀

每个人都希望自己甲亢长寿,那么健康长寿的秘诀是什么?长寿老人的秘诀是什么?下面来了解下吧。1、火麻油火麻油是唯一能溶解于水的植物油,所含脂肪为不饱和脂肪酸,其中亚油酸、亚麻酸含量较其他植物油高,还含有丰富的维生素E......
2023-10-29
女人生儿子的饮食秘诀

女人生儿子的饮食秘诀

生男生女秘诀之怎么吃生儿子生男生女秘诀是什么?英国科学家研究发现,妇女在怀孕期间多吃高热量食品和经常早餐吃谷物,可提高生儿子(生男孩)的机会。这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的,有关研究报告发表在皇家科......
2023-11-16
预防癌症的饮食小秘诀

预防癌症的饮食小秘诀

建议一:合理安排饮食。在每天的饮食中植物性食物,如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。建议二:控制体重,避免过轻或过重。在成年后体重增幅不应超过5千克。用体质数(BMI)公式来衡量。公式:BMI=体重(kg)/(身高(m)x身高(m))......
2023-11-20
宝贝的养肤饮食秘诀

宝贝的养肤饮食秘诀

要做妈妈了,这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是,在欢喜的同时,也许你还会生出几分忧虑:孩子他爸个子不高,怎么才能让我的宝贝将来长成高个呢?我们两口子皮肤都有点黑,有什么办法能使我的孩子长的白一点呢?我是个近视眼......
2023-11-14
主妇的降火饮食秘诀

主妇的降火饮食秘诀

家庭主妇每天都在家里忙着家人的一日三餐的饮食,这其中的饮食文化还不少呢?特别是在夏天要为家人做一些清热降火的食物,那么她们到底会有一些什么秘诀值得大家借鉴呢?一有工作压力或生活不规律,就非常容易上火。除了保持科......
2021-05-06
型男健身饮食秘诀

型男健身饮食秘诀

第一餐:早餐由于一夜没有食物供应,身体急需热量,尤其是碳水化合物,以便为头几个小时的工作提供能量。复合碳水化合物燃烧得很缓慢,能持久地提供能量,是较好的选择。当然,你还需要摄入蛋白质来保持血液中持续的氨基酸流,这有助......
2023-11-16
艾滋病的饮食保健秘诀

艾滋病的饮食保健秘诀

有哪些食物适宜艾滋患者吃,并且有抗艾滋病毒的作用黄豆黄豆中除含丰富的蛋白质以外,还含有丰富的硒,硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂甘,对艾滋病毒有抑制作用,病毒即使进入体内,难生长繁殖。黄瓜黄瓜中......
2023-11-01
逆生长的五大饮食秘诀

逆生长的五大饮食秘诀

爱美之心人皆有之,没有哪一个女人是不想年轻漂亮的,看看不老女神刘晓庆,你就知道什么才是美丽,什么才是逆生长。由内而外散发的美丽不是靠美容针、化妆品、补品来维持的,要想保持年轻化,就一定要有正确的饮食习惯。逆生长的......
2023-11-12
呵护乳房的饮食秘诀

呵护乳房的饮食秘诀

乳房发育和全身发育一样,都离不开由食物对其提供的营养,乳房是脂肪的储藏室,乳房脂肪多了,乳房自然也就显得丰满了,所以,平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植......
2023-11-03
揭秘初秋饮食保健秘诀

揭秘初秋饮食保健秘诀

立秋以后,虽然快要到秋季了,但是立秋尚有秋老虎,所以对于初秋饮食保健我们不能忽略,下面小编就为您详细的介绍初秋饮食保健的注意事项。润燥首选莲藕荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些......
2023-11-06
几个瘦身的饮食小秘诀

几个瘦身的饮食小秘诀

体重计上的数字一直是女人挥之不去的梦魇。也因此,打着减肥招牌的事业,永远是一笔好生意。最近有厂商推出检测毛发即可瘦身的新概念,以机器判读毛发中微量元素的分布状况,进而推测人体肥胖情形,结果发现,瘦的人有较多微量元......
2023-11-11
房事后最佳的饮食秘诀

房事后最佳的饮食秘诀

性爱后吃些什么好?房事中大汗淋漓,房事后容易四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身体虚弱者,此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物......
2023-11-21
女性治痛经的饮食秘诀

女性治痛经的饮食秘诀

因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋......
2023-11-21
食道癌的饮食秘诀

食道癌的饮食秘诀

食道癌最典型的症状表现便是下咽困难,因此,食道癌的饮食便成为人们比较关注的问题了,专家提出:食道癌的饮食是需要遵循一个原则的,用六个字可以概括,那么食道癌的饮食六字箴言是什么?分别是淡,软,缓,早,暖和少。饮食要淡,清淡的食......
2023-11-13
减肥饮食餐单的小秘诀

减肥饮食餐单的小秘诀

很多人觉得记录自己吃的东西很愚蠢、很麻烦,可事实上这是很重要的一个开始。通过查看记录,你才可以发现自己的饮食习惯:是暴饮暴食型?淀粉型?油脂型?糖分型?还是大食量型?然后,你才能对症下药,把自己的饮食习惯逐步的修改......
2023-11-14