你家的孩子午睡吗？近日，英国每日电讯网站上刊登了一项新研究：不午睡的幼儿会变得压力大、不开心，患上终生心理健康问题的风险也更大。来自美国科罗拉多州博尔德大学的研究小组，测量了两到三岁幼儿的睡眠模式。孩子们带着一......

很多家长都会认为，只要孩子晚上睡的好了，那么白天有没有小睡，或者是小睡的时间长不长都是无所谓了。其实，事实真相并非如此哦！小睡的重要性跟晚间的睡眠是一样重要的。小睡不仅可以促进宝宝生长发育，身心健康，而且还能提高宝......

①有助降低血压；②保护心脏，舒缓心血管系统，降低人体紧张度；③增强记忆力，令人的精力和警觉性得到提高；④提高免疫力，睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；⑤振奋情绪，赶走抑郁，午睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力......

幼儿园里也不是每一个孩子都会睡午觉的，有的孩子就是不喜欢睡午觉，那就不要强迫他们，这是他们自己的生物钟，但是可以让他们养成在午觉时间里做一些比较安静的事情，比如看书，画画。这样也可以帮助他们的身体在午后得到一个休......

宝宝午睡过久有什么危害午睡分为浅睡和深睡两个阶段。宝宝刚躺在床上时还没有真正入睡，处于浅睡阶段，80-100分钟后，进入深睡阶段。午睡时间如果太长，大脑各中枢抑制过程会加深，脑血流量会相对减少。此时，宝宝突然被叫醒或被......

宝宝午睡多长时间好很多爸妈刚带宝宝时都会感到疑惑，宝宝为什么要睡那么久，宝宝午睡那么久对身体好吗，宝宝睡多长时间最佳？睡觉是人正常的生理本能，午睡是人调整状态的方式。宝宝午睡时间比成人长主要原因是宝宝身体弱，脏器......

宝宝裸睡好吗宝宝是可以裸睡的，裸睡对宝宝有一定的好处，只要家长们能多多注意宝宝裸睡时的细节，裸睡对于宝宝来说不失为一种好的睡觉方法。1、宝宝裸睡的好处之促进智力发育大家都知道皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最......

降低孩子的免疫力孩子爱吃糖，容易降低孩子的免疫力，此外，还会导致孩子出现睡眠问题，精神上也容易变得烦躁，这是严重影响到孩子的成长发育和学习生活。过分依赖甜食有些孩子嗜甜，不喜欢其他口味的食物，特别是太过于清淡的食物......

足够的睡眠，能使孩子精神活泼，食欲旺盛，促进正常的生长发育。孩子活泼好动，容易兴奋也容易疲劳，故年龄越小睡眠时间越长，次数越多。到了1岁半以后，白天还需睡一次午觉。因孩子活动了一个上午，已相当疲劳，在午后舒舒服服地睡一......

宝宝独睡的好处利于断奶：你还在为着宝宝的断奶方法发愁的，要是你的宝宝和你是分开睡的，那么宝宝就不会一直闻到妈妈的奶香，想要喝奶的欲望就会减少了。因此，让自己的宝宝独自睡在小床上，还是有利于孩子断奶的，爸爸妈妈们也不......

相信很多人都听家里的老人说过这样一句话，怀孕了，别抱别人家的孩子了，要不然将来生出的娃脾气不好，猛的一听，这句话没有什么依据，但是如果仔细想一想的话就会发现也不是没有道理，放假回家的时候，正是一家人聚在一起的日子，尤其......

培养宝宝午睡的重要性培养宝宝午睡习惯不仅能够增强宝宝的记忆力，还能使得宝宝恢复体力，增强自身的免疫能力，使宝宝精力充沛。对于学龄阶段的孩子来说，如果不午睡的话，那么就扰乱大脑存储记忆的方式，从而影响到学习能力。另......

​平时的时候尤其是到了中午看了一天调皮的小宝宝以后都想让孩子能够睡一会，但是每当此时孩子都不愿意乖乖的午睡，很多妈妈们想休息一会也得不到休息，妈妈们就不太明白了，孩子为啥不愿意午睡呢，以下几点原因能够帮助......

很多家长都希望自己的孩子能养成睡午觉的好习惯，因为大多数家长都觉得规律睡午觉，有助于孩子的身体发育，且孩子睡着后不闹腾，大人也省事多了。但却没想到，养成睡午觉的习惯还能增强孩子的记忆力。如今正是知识爆炸的时代，大......

一般情况下，孕妇是可以使用暖宝宝贴的，但是，不能将暖宝宝贴在肚子上，不然会危害身体健康，只能贴在脚部、背部以及腰部等等位置。暖宝宝孕妇可以用吗孕妇要慎用暖宝宝贴，尤其是不能将暖宝宝贴在肚子上。孕妇最好别用暖宝宝，尤......

宝宝午睡最佳时间宝宝的睡眠周期由大脑控制，午睡是自然睡觉周期的一部分。随着年龄的增长，宝宝午睡时间会发生变化，时间逐渐缩短。宝宝午睡时间多长好呢？实际上，并不是睡得越多宝宝精力越旺盛，智力发育越好。宝宝午睡时间不......

很多家长都知道，宝宝在小月龄的时候要多睡觉，有助有大脑的发育，特别是午睡，宝宝如果不好好午睡甚至会影响智商的发育，比同龄的宝宝差一等。事实是在这样的吗？不午睡真的会让宝宝的智商变低吗？▎严肃科普：不午睡会让宝宝智商变......

宝宝不午睡怎么办宝宝不午睡是因为宝宝夜间睡眠质量好，日间精力旺盛。日间活动虽然消耗了宝宝的精力，但宝宝不疲劳就不想睡午觉。宝宝不睡午觉，爸妈也不必强求。如果想宝宝养成睡午觉的好习惯，不妨试试这些方法：1、陪宝宝......

宝宝贪吃有不利影响吗很多家长认为宝宝是长身体的时期，所以对孩子的吃方面没有太多的限制，经常是宝宝想吃的家长都满足。但是宝宝贪吃好吗？宝宝贪吃有不利影响吗？宝宝贪吃对宝宝有什么影响？宝宝贪吃有不利影响吗—&md......

4个方法让宝宝在午间乖乖入睡1、陪伴宝宝睡觉：爸妈长期陪宝宝睡，宝宝已养成依赖习惯，当爸妈不在时或者爸妈不陪着一起睡时，宝宝就会缺乏安全感，难以入睡。2、制造一个安静的环境：下雨天闪电打雷，宝宝被恶劣的天气影响，内心感......