绿豆、苦瓜都是大家耳熟能详的夏季泻火食物。许多人喜欢煮个绿豆粥当早餐，以凉茶当水喝，吃苦瓜等苦味蔬菜……多吃凉的东西可以降温降火，这是人人皆知的养生之道，可是有时泻火的方法对付夏天却往往不奏效。反......

>>更多推荐：男人前列腺炎的7大痛苦前列腺炎除了给男性带来生理痛苦、健康危害，前列腺疾病还是引发男性功能障碍的重要根源之一。那么如果得了前列腺炎怎么办呢？男科专家告诉您前列腺炎的保健方法，按摩可有效缓解前列腺炎，......

山梨糖醇是从植物中提取的一种白色晶体，一些无糖口香糖将山梨糖醇作为甜味剂代替糖分。但山梨糖醇同时还是一种药性温和的泻药，摄入过多会引起腹泻。很少有人会把口香糖中的山梨糖醇和肠胃不适联系起来，但研究显示，过量摄......

常吃的能够降脂清肠的素食有：玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒和胡萝卜素等，还富含纤维质。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。燕麦：具有降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的燕麦纤维，这种......

春节休了这么长时间的一个大假期。上班来，肠胃处于半饱和状态。精神也不是很好吧。那么，来看看最简单清理肠胃的方法吧。专家提醒：清肠其实是从一个极端走向另一个极端，结果可能是适得其反。那么节后应该怎么吃呢?蔬菜监......

多吃花生红枣有助肠胃健康花生的营养非常丰富，当中含有不饱和脂肪酸，属于人体必需的脂肪酸。食用花生有助人体血液中胆固醇、甘油三酯的降低，同时也有助人体血液粘稠度的降低，促进血液微循环的改善，帮助脑细胞活性的提高，有......

多喝开水解油腻节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食......

男人在外，应酬不断，喝点小酒，伤神伤身，在这里提醒大家，小酌几杯可以，暴饮可是最伤身的，不过，有些酒可是不得不喝的，所以小编今天就教大家几招简单的酒后舒缓小妙招。酒后脸红喝芹菜汁茶不能喝，那酒后究竟该喝点啥呢?在这里人气......

因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。鲜枣好吃但枣皮扎胃鲜枣不......

1、多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。2、在日常饮食中控制盐分的摄入，过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。假如你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的......

更多推荐：冬季这样搭配食物最有营养在寒冷的冬季，生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱闹情绪。尤其是胃肠功能虚弱的人，营养专家支招——冬季水果不妨煮着吃水煮水果，水温一般维持在100摄氏度左右，这样的水温，对水果当中......

如果你有不明原因的高血压、经常头晕，或者长期患肠胃道疾病，可却一直查不出所以然，那么，检查一下脊椎，也许能发现症结。在胃十二指肠溃疡、冠心病等内脏疾病中，有部分患者的病因可能与脊椎问题相关，特别是常规方法屡治不愈的......

天凉了，很多人又开始恋上重口味的东西了，火锅、麻辣鱼吃个不停，却不知道大量的麻辣会损伤肠胃黏膜，导致消化功能紊乱，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。专家提醒广大市民，秋季干燥，饮食宜清淡，家中可常备些太极藿香液等护肠胃......

1、疲劳劳动无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期超负荷的工作都会导致疲劳过度，这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到......

更多推荐：如何吃豆类食品最科学？一、苹果帮助排除脂肪近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我！苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过......

十二指肠溃疡宜：进食软质的富含蛋白质、维生素和必需微量元素的食物。因蛋白质、维生素C、钙、锌是修补组织，平复创伤不可缺少的物质，铁、铜、钴等元素均可治疗贫血;而维生素B1可以改善食欲，促进糖的代谢，维生素B6可以防止......

很多人有这样一个习惯，为了节省吃饭时间，或者是个人的口感喜好，喜欢将汤泡饭吃，而且有的人还经常这样吃，特别是许多老年人更是常见，还有些父母也常常这样用汤泡饭喂小孩，他们认为经汤泡过的饭会变得更松软，更容易下咽和消化。......

1号抗氧化标兵番茄美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。由于番茄的类......

肠胃是人体最重要的消化器官，是营养吸收的核心，是人体的加油站。不过，随着饮食结构、生活习惯的改变，胃肠疾病的发病率逐年升高。其实不光是患有胃肠疾病的人，一些平时常有腹胀、腹泻的人，也要多注意。重庆大坪三院中医科专......

红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到烧心。红薯不能与柿子同吃红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果......