沙拉别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳啊。例如：法式沙拉调料，每2小匙该种食品含有的主要营养成分的热量是1......

很多想要减肥的人一开始都会选择节食减肥，觉得它迅速方便易操作，是比较好的减肥方法。其实，专家告诉我们，节食减肥是不科学的减肥方法。既给我们的健康带来危害，并且很容易复胖。反弹，节食减肥者的噩梦艰苦的节食确实能减轻......

现在人们生活水平提高，肥胖问题却困扰着很多朋友。而大多数朋友想通过食疗方法来改善肥胖问题，从而达到完美减肥效果。那么，喝酸奶可以健康减肥吗?下面凤凰网小编给大家作出详细的介绍。喝酸奶可以减肥吗?有些消费者特别......

康减肥已成为当今人们谈论的热门话题之一，而减肥的方法也非常多。如吃减肥药，节食，跑步，健身器材等。除了上述的减肥法以外，如今又有了一种新的减肥方法—水果减肥法。那么这种方法是否有效呢？在这里给大家分析一下这......

节食减肥是现代多数人会采用的方法，因为节食法不仅不需要花大钱自己在家里安排自己的饮食就可以达到减肥效果。但是节食减肥法使用太久，会不会有什么后遗症呢?节食太久除了可能因为饮食太过单调缺乏变化而失败之外，最严......

也许你也认为想减肥的人都可以做针灸减肥，其实不然，每个人的体质不同，肥胖原因也不同，当然不是每个人随随便便都可以，那么，哪些人不适合做针灸减肥呢？1、需要注意，有以下情况的患者不适合做针灸减肥（1）、患病期间不适合针灸减肥......

食欲增加，不知不觉间夏天减掉的体重又升回来了。其实光看体重轻重，已经是个过时的健身观念了，不光要瘦还要条形很好的肌肉，才是最正点的减肥之道！大篇大篇的减肥方法让很多人迷失在其中，觉得哪种都对，可尝试之下却并不见效、......

现实生活中，有很多人经不住美食的诱惑，经常管不住自己的嘴，吃一些自己喜欢吃但不健康的食物如经常吃一些坚硬、油腻的食物，这样很容易使食管发生损失，这样很容易诱发食道癌。下面，我们看看正确食道癌的饮食方法。方法一：不吃......

减肥是很多人都想要实现的目标，但是很多人都发现，减肥并不是一件容易的事情。如果你正在寻找一些方法来帮助你更快地减肥，下面是一些方法可以考虑。调整饮食调整饮食是减肥的重要一环。建议选择一些低热量、高纤维的食物......

在食道癌的临床治疗过程中发现，在得了此病之后，患者的饮食就会受限。所以，在饮食方面一定要注意进行特殊的护理。那么，在患者确诊该病之后，在食道癌饮食方面患者要注意哪些事项呢？方法一：多喝水根据临床观察，发现患者在手术之......

吃什么食物有助减肥瘦身1、玉米这种食物能够吸收体内的多余脂肪，而且有助促进肠胃蠕动，让多余的脂肪随着废物、垃圾等排出体外。建议减肥人群多吃些玉米，让自己吃得饱又不会发胖。可以直接洗净了整根蒸熟了食用，也可以将......

减肥已经成为现今大部分女性离不开的话题，而各种各样的减肥产品也琳琅满目的摆在柜台上。减肥霜是其中一种产品，怎么样才能正确使用减肥霜呢？1、使用方式：要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在......

很多人为了能减肥，都在研究减肥方法，而减肥方法那么多，有的人选择只吃青菜减肥，那么这个方法真的可行吗？正确的饮食减肥方法是什么样的。只吃青菜减肥不可以。食物中，有六大类营养是每天每餐都必须摄取的，分别是：脂肪、蛋白质......

现在有很多年轻的女性通过节食的方法来减肥，这样的减肥方法不仅不能够达到理想的减肥效果，而且对身体还会造成危害，现在饮食减肥中也存在着很多误区。今天小编就为大家介绍一下饮食减肥的一些误区，看你中了多少。饮食减肥......

这些网点通过在互联网上大量购买胶囊和胶囊瓶防伪标签等的商品，号称减肥药，根据警方分析，这些网店有制假的嫌疑。经过专业的检验机构对警方所查获的各类减肥药食品进行检验，发现这些减肥药里面都含有了国家禁止添加的药物......

一天降一斤，你听说过减肥茶有这样的减肥功能吗?只服用了一个星期，可是体重就轻了6斤、只服用了两个星期，体重就轻了15斤，这是瑞梦乌龙减肥茶在广告中所引用的消费者的意见所做的减肥效果宣传。瑞梦乌龙减肥茶真的有这么神......

素食有益健康，却有可能导致饮食紊乱等问题。美国科学家发现，青少年素食者更易暴饮暴食，或用减肥药、泻药、利尿剂和催吐等不健康方法控制体重。素食者暴饮暴食概率高2516名十几岁青少年和年轻成年人参与青少年饮食项目，接......

男士也兴起去减肥，绝对是男人女人审美意识的觉醒。以前大家一齐困难的时候，肥人是很少的。有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体......

某新闻报道：杭州市23岁的叶某，去年下半年买了某种减肥保健品.吃了一个疗程.瘦了3公斤。但没多久，她就出现身体不适，被确诊为减肥药引起的慢性肾炎，只得接受激素治疗。由于激素作用，体重猛增，变成个胖姑娘。据说，为了减肥，有人......

走路能减肥，且人们每天都需要走路，所以如果能好好利用走路来减肥是最简单的，那么怎么走路减肥呢？下面跟着小编一起来看下。走路减肥方法1、走路时脚跟先着地，可避免重心落在小腿肚，避免水肿。2、跨步时，脚跟先着地，重心完全转......