先从生活中最常见的洗手说起。先做个小测试：1.你饭后和便后是否也洗手？2.洗手液在你手里是否停留了15秒或者更长？3.你是否经常在公共场所使用公共的洗手液和香皂？4.洗手有6个步骤，包括手心、手背、指缝、指尖、大拇指、手......

洗手并不是小事一桩，它关系到我们的身体健康，在预防疾病中有着极其重要的作用。据卫生防疫部门介绍，手的污染不可小瞧，红眼病、皮肤病、甲型肝炎、细菌性痢疾等一般都是通过手的接触而传染的。上述细菌病毒在一些公共场所......

哪些时候需要洗手①传递文件前后；②在咳嗽或打喷嚏后；③在制备食品之前、期间和之后；④吃饭前；⑤上厕所后；⑥手脏时；⑦在接触他人后；⑧接触过动物之后；⑨外出回来后。正确洗手需掌握六步洗手法①双手手心相互搓洗（双手合十搓五......

洗澡的正确方法：全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又......

秋天是容易脱发的季节，因此，一定要注意保护头发。洗头护发的常见错误泡沫越多越好几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，事实上却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。天天洗发不好每日用洗头水洗头，会刺激皮脂......

每日应定时洗浴西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定时间段洗浴是符合生理循环规律的，有益于养生。洗浴养生在于通气而中医认......

炎发质会越洗越差噢！掌握正确的洗护和保养方式，才能拥有一头健康、柔润、具有光彩的秀发。洗前按摩头皮正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果......

共同战役——正确洗手篇1、用流动的水淋湿双手2、用肥皂或洗手液均匀涂抹双手3、认真搓洗双手至少20秒：内、外、夹、弓、大、立、腕4、用流动水冲洗干净5、捧水冲淋水龙头后关闭水龙头6、用清洁毛巾或者纸巾......

有人洗菜时，喜欢先切成块再洗，以为洗得更干净，但这是不科学的。蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍，会使蔬菜中的水溶性维生素如维生素B族、维生素C和部分矿物质以及一些能溶于水的糖类会溶解在水里而流失。同时蔬菜......

近年来，洗手液因其方便卫生逐渐替代了香皂，但研究显示，有些洗手液含有对人体有害的抗菌化学物质，如三氯生，会对人体甲状腺造成伤害，甚至杀死所有细菌，久而久之皮肤上的细菌也耐药了。除此之外，它还可能含有邻苯二甲酸酯、聚乙......

洗脸是日常清洁脸的工作之一。所以对于女性朋友来说，一定要做好正确的洗脸方法，才能让你肌肤更健康。洗脸看似是件简单的事，上下一搓，水一冲，毛巾一擦就行。其实，毫无章法地胡乱揉搓最伤皮肤。洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避......

洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。著名影星陈德容以美丽无瑕的肌肤为人称道，她在《陈德容美肌王道》一书中，透露了对肌肤保养的心得，比如先用温水来回冲洗脸部2-3次，将洗脸产品充分搓揉出泡沫，在脸上搓揉按摩后，再用温水......

洗头是日常生活中常见的护理秀发的最基础步骤之一。所以说，只有了解了洗头的正确步骤，才能保护头发健康。洗发是为了清洁头皮和毛发，洗发时揉搓头皮，用手指捋顺头发，这种机械作用能促使头皮血液循环，有利于头发生长和保健。......

文胸是女性日常生活中必不可少的内衣之一，正确的清洗方法可以延长文胸的使用寿命，同时确保舒适和卫生。在本文中，我们将介绍一些正确的文胸清洗方法，帮助女性保持文胸的品质和舒适度。手洗为佳：手洗是清洗文胸的最佳方法。......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？不少人在佩戴假牙后，总是出现口腔溃疡、牙龈红肿，还经常口臭，这些现象都可能是因为假牙清洁不够干净造成的。对于假牙佩戴者，要做好假牙清洁是保持口腔健康和减少其他全身性疾病风险的重要环......

日常生活中人们常常洗头发，但是你的洗发方法正确吗？洗头前先梳头头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，洗头前必然要先使头发通顺......

居家之中，很多女性担心自己的皮肤逐渐变得苍老，其实，保持自己肌肤美观，并不一定要使用很多的化妆品，其实正确的洗脸方式，也是可以保证我们的肌肤美丽的功效的，那么，正确洗脸的方法都是有哪些呢？正确洗脸要坚持一定合理的次数，不......

宝宝正确洗手步骤幼儿较合理的洗手方法可概括为六个字：湿、搓、冲、捧、甩、擦。湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液搓：手心、手背、指缝相对搓揉20秒掌心相对，手指并拢相互摩擦;手心对手背沿指缝相互擦搓，交换进行;掌......

根据最近一次完成的全国人体寄生虫分布调查统计，我国14岁以下的少年儿童中，有61%的人感染肠道寄生虫，约有3.1亿儿童。肠道寄生虫病是儿童极易感染的疾病之一，严重影响孩子的身体健康，会导致营养不良、贫血等症，造成身材矮小......

怎么正确的清洗阴道？备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。用温水清洗外阴部，必......