1)早晨宜饮凉开水【25-30°】，润喉、醒脑、防口臭便秘……2)早餐宜热食，人体永远喜欢温暖的环境。3)不吃早餐：思维混乱、反应迟钝、精神不振；易致身体发胖；易患胆结石。4)午饭喝酸奶，有助于缓解消化不良和脂......

1.感觉悲伤时应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素等好感觉激素的生成。不该吃：白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激好感觉激素......

这种增进健康的效果归因于不仅来自细菌本身，而且来自发酵的代谢产物如乳酸菌胞外多糖的益生菌或发酵食品。研究人员认为，这些高分子材料可调节免疫反应，显示出抗溃疡的活性。4月7日发表在《世界胃肠病学杂志》的一篇文章......

酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方常用原料之一，且经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价......

选购酸奶的3个小诀窍：1、识别品种。根据国家规定，活性乳酸菌饮品的活性乳酸菌个数必须不少于10的五次方，所以在选购时可以先查看有无此标注，并且所标示的活性乳酸菌个数是否达标。2、选冷藏柜。活性乳酸菌在0℃至7℃的环......

昨日9时许，家住莲花东街的黄先生带着6岁的儿子出门散步，他走到家附近一家小商店买烟时，儿子亮亮蹲在地上把店里装着502胶水的乳白色塑料瓶当成了酸奶瓶，一下就喝下一大口。喝的啥子快点吐出来!黄先生转身看见儿子拿着一瓶......

高三的学生小吴，前几天突然拉肚子，一天能去好几次厕所，这下可急坏了小吴的妈妈，过几天就要高考了，可不能影响了考试啊。小吴的妈妈带他到医院一检查，原来并不是细菌感染引起的腹泻，医生诊断为肠激惹综合征（也叫肠易激综合征）。......

研究还发现，一些特别酸的果汁，特别是用浆果榨成的果汁，对防止女性尿路感染等妇科疾病的常常性复发有很不错的疗效。性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的几率大增加。美国加州大学保健所早有研究表明，女性每星期性交超过3次......

酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人的喜爱，可眼下随着气温降低，一杯冰凉的酸奶下肚，肠胃会很不舒服，特别是老年人肠胃弱，容易引起胃痉挛、腹泻等不良反应。但常说酸奶不宜加热，有没有办法解决这个问题呢？老年人冬天怎么......

营养价值与普通酸奶并无区别昨日（26日），记者走访了解到，老酸奶的营养价值与普通酸奶相比，并无大的差异。价格高出普通酸奶近一倍说起老酸奶，可能不少市民都有印象，一种凝固型酸奶，状态近似豆腐花。昨日，记者走访我市多家超市，发......

最近,有媒体刊登《经常喝酸奶能防阴道炎》的稿件,文章说,一家医疗中心的研究人员经过临床试验证实,患阴道感染的妇女,每日只要饮用50毫升的酸牛奶,就能使阴道感染的疾患得到好转。依据是,现在制成的酸奶酪均含有活性......

阴道炎是常见的妇科病，那么女性为什么会染上阴道炎呢?念珠菌是一种真菌，在正常情况下，它处于人体内其他友好细菌的控制之下，但有时也会过度生长，引起麻烦。据统计，约有75%的女性，一生中至少会得一次念珠菌性阴道炎。对很多女......

以后我们有望通过喝酸奶来防治艾滋病。美英的一个研究团队宣称，在实验室中他们已证实，酸奶中的细菌通过基因修饰可释放出能阻断艾滋病病毒感染的药物。自然界的乳酸菌可制造乳酸，一直用于制造奶酪和酸奶，对人体无害。研究......

在月经来潮的时候也属于女性的特殊时期，就好比怀孕一样需要尤其注意饮食方面，月经期间可以喝酸奶吗?这是很多女性朋友关注的问题，下面来简单的解答一下：女性在月经期间可以喝酸奶吗?有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶......

阴道炎是常见的妇科病，那么女性为什么会染上阴道炎呢?念珠菌是一种真菌，在正常情况下，它处于人体内其他友好细菌的控制之下，但有时也会过度生长，引起麻烦。据统计，约有75%的女性，一生中至少会得一次念珠菌性阴道炎。对很多女......

研究显示有嗜热链球菌CRL1190和乳酸菌胞外多糖的发酵牛奶对治疗慢性胃炎有效。新浪健康讯据国外媒体12日报道，使用乙酰水杨酸引发胃炎是一个常见的全球性问题，而医生建议使用益生菌来缓解不同的胃肠道疾病，如炎症性肠病......

脱脂冷藏型酸奶最佳市面上所贩卖的酸奶大都具有高热量的特性，让人在不知不觉间吃下过多热量，购买时可以选择以脱脂牛奶发酵而成的原味酸奶，能让你获得益生菌的同时不多摄取一点热量。需要冷藏的凝固型酸奶瘦身作用最佳，可......

误区一：容易混淆酸奶和酸奶饮料各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料，让消费者眼花缭乱。本来想买酸奶，可一不小心就把酸奶饮料买回了家。据四川省营养学会专家介绍，其实现代人对酸奶的认识还存在一些误区。酸奶是由......

一种长得像嫩豆腐、需要用勺舀着吃的碗装老酸奶最近火了起来。在北京市朝阳区民族园路某超市奶品冷柜前，记者看到，某品牌旗下的“东北老酸奶”正在搞促销，虽然价格比普通酸奶高，仍有不少顾客一口气就拿上了三五碗：“口感细......

保健专家表示，对于1岁以内的孩子来说，除了选择配方奶粉外，还可以给孩子适当喝一些酸奶，但前提是酸奶要有质量保证。因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，这样一来牛奶中难以被人体吸收的乳糖也......