慢生活养生，这个概念被提出来不久，但是从古代便有慢生活的养生方式，慢慢呼吸，黄帝内经中指出：呼吸节奏五十营，说的是经脉运行一昼夜是要有50个来回，换算成一呼一吸就是每次呼吸用6.4秒。除了呼吸慢之外，我们走路也得慢下来，吃......

性病是危害最大，而且治疗比较困难的疾病之一，出现了以后严重会导致生育问题，而且性病还具有特别强的传染性，一定要警惕不要患上。淋病是性疾病中常见的一种，患上淋病的危害是很大的，生活中人们要注意了解这种疾病的危害，要注......

走路要慢人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步，一般每分钟约60-70步，时间30分钟左右。体质较差的老人，应使用合适的手杖，以求增加腿的支撑力，这有助于人体......

人人都想要有苗条的身材，可总是没有时间去减肥。别担心，下面就为你介绍怎样在家中也能健身！跳绳8分钟能燃烧掉100卡路里的热量从训练强度上而言，跳绳相当于大力游泳和每小时6英里的快跑。但它的优势是，你不用离开自己的家......

中医指出，肺气的衰旺事关寿命的长短。长期吸烟。烟草有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。在空气不好的地方停留太久。肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久......

你知道怎么瘦腿吗？腿部线条如何打造呢？腿部线条的完美是每个女人所追求的，夏天为裙下的肥肉烦恼，冬天为穿上漂亮靴子往上死命的拽。与其在这里懊恼，不如抓紧时间向赘肉宣战，只要有双美腿，姐不惜一切代价。1.饭后站一会或散步......

1.长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。2.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多......

古人云：得神者昌，失神者亡。养神可以使正气充聚而不散乱，维持身体的正常机理功能，增强免疫力，可以大大减少罹患疾病的机率。肝炎性疾病目前是最大范围流行扩展的，于是，对于肝脏的养护就不容怠慢了。慢性肝炎患者有三个不同的......

提到口腔问题，大部分人没把它当成重要事情看待。但其实，身体很多疾病都可能与口腔问题有关系。口腔里面藏着700多种细菌，其中一些就可能与心脏疾病等密切相关。因此，重视口腔问题对身体健康大有益处。1.刷牙时间不能少于2......

也许你不曾在意，但今天开始你要好好留意，日常生活中的七件事，能够将患癌的机率降到最低点，好在这缤纷多彩的世界走得更久更远……改善生活方式、饮食习惯等，是最佳的防癌法。根据美国哈佛防癌心脏中心发出的防......

世界上有将近半数女性有痛经的问题，当中约有近10%的人每个月会痛上1-2天，甚至会影响工作和其他的活动。那么，生活中预防痛经的方法有哪些呢？1.喝酸奶和牛奶月经来的前几天喝酸奶和牛奶有助于减轻痛经症状，由于经期子宫肌肉......

在近日举行的2012欧洲肿瘤大会（ESMO）上，中国癌症领域的专家表示，目前国内老百姓的保健意识在提高，开始重视疾病预防，但是却存在诸多误区。如对年轻女性来说，乳腺癌筛查做钼靶并不是一个合适的方式。肺癌筛查：每年做一次低剂量......

俗话说胃病三分治七分养，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持......

不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量。临睡前的宵夜马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因......

慢性胃炎生活宜忌：1，忌烟。抽烟后，烟碱能够刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，对胃粘膜产生有害刺激作用，甚至可以导致幽门括约肌紊乱，引起胆汁反流使胃粘膜受损，并影响胃粘膜细胞修复。2，忌酒。因为酒精可以直接侵入胃粘膜屏障，引起胃粘......

一天中养肾的最佳时间是早上5点-7点，晚上11点至次日凌晨1点，而早上肾阳最强，晚上最弱。那么，该如何养肾呢？肾脏在调节人体的酸碱平衡有着十分重要的作用。中医认为肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓......

海边的城市由于受到海洋的影响，一般湿度相对较高，但是高湿度常常会导致肌肤排汗困难，从而使垃圾残留在肌肤表面。而且这时候如果喜欢在海边走走，也容易遭受紫外线的侵扰，那么居住在海边城市，要怎么护肤呢。保湿关键词1、避......

本文介绍了慢性肾炎生活中的十大忌，对于患者朋友来讲，应该在日常生活中养成良好的环境，做好慢性肾炎的保健工作，合理进行肾病饮食，只有这样才能加快慢性肾炎的治疗工作。对于慢性肾炎患者，在治疗慢性肾炎的同时，应该做好慢性......

脏是人体重要的器官。我们要好好的保护肝脏。那我们应如何保护我们的肝脏呢？有哪些保健的方法？一、食疗养肝：1、在饮食上应注意合理膳食、均衡营养，选择一些对肝脏有益的食物，如菌类食品、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等，在饮食......

产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为违禁品。辣妈的训练有素的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的减肥方案......