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夏季清肺降火吃什么
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。三......
2023-11-22
哪些清肺汤适宜夏季服用
不过,人们食用时应首先了解清楚食物的药效,如食用白萝卜,以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合,以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆,适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津,生吃、煮水均可。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥,可根......
2023-11-17
夏季以“清”来防病
我年已八旬,长期从事《史学》编撰工作,几十年的工作习惯形成了一个惰性——爱清静。夏日里养清,能强身防病,其方法如下:一、心情清静。我不管遇到什么挠头事、悲痛事、紧张事,都能泰然自若、头脑清静。俗话说心静......
2023-11-15
秋季养阴重在养肺 5种食物助你清肺养肺
秋季养阴关键在于防燥秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生。进入秋季之后,雨水渐少,天气渐凉而气候干燥,极易出现秋燥。中医认为,燥乃六淫之邪,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽......
2023-10-18
夏季清肺养肺的5大食物
1、银耳可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。2、萝卜生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、......
2023-11-04
秋季清肺吃梨效果好
气侯干燥的秋季,常常让肺部感觉到不适,有痰、咳嗽等症状,这时不防提前预防肺疾病,吃些清肺润肺食物,因此小编今天推荐一清肺食物,看肺部的保养全靠它了。秋季清肺食物一、梨梨味道酸甜,性质偏凉,有清热润肺、生津化痰的功效。......
2023-10-29
夏季润肺清热食物 让你身体清凉舒适 赶紧收藏起来!
当下气温开始逐渐升高,你是否感觉有些燥热咳嗽、嗓子干痒、心烦易怒、睡眠不佳?这些可能是郁热在内不得外发的表现。如何清火?今天小编来给大家推荐几款清热润肺的美食给你,让你身体清凉舒适。1、百合银耳莲子粥百合银......
2020-06-16
夏季养生“三清”
1.头脑宜清静。夏天高温,令人感到困倦、烦躁和闷热不安,保持头脑清静,神气平和是养生之首要。据古医经《养生篇》中记载,夏日宜静养勿燥,节嗜欲、定心气。可居高、可远眺、可入山林、可坐台榭空敞之处,以避炎夏。切忌火暴脾......
2023-11-16
夏季养心茶 让你清爽一夏
夏季降脂茶材料:炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。功效:预防心脏血管疾病,帮助体内脂肪代......
2023-11-02
夏季宜清补 推荐4种夏天清补食物
夏季哪些荤食和补品具有清补的功用呢?鸭性味甘咸、平、微寒,入胃、肾经。鸭肉具有补虚清热、除湿解毒、滋阴养胃、利水消肿之功效,适用于治疗虚劳吐血、脾虚温热等症。现代营养学认为,鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙......
2023-11-07
夏季饮食要清淡
传统养生学中有天人相应之说,即人体要适应自然环境、季节气候的变化。春去夏来,时而细雨霏霏,时而烈日当空,忽冷忽热。营养专家提醒市民,此时饮食要特别注意:天时虽热,不可贪凉;瓜果虽美,不可多食,身体调养着眼清热、健脾益气,宜......
2023-11-16
不止秋天要养肺 夏季护肺更重要
肺作为一个人的呼吸器官,除了进行人体与外界的气体交换,还有分布人体水液和推动血液运行等作用。通常大家认为秋季天气干燥肺部容易受伤,所以秋季要养肺。殊不知夏季也需要做好护肺工作,因为肺为娇脏,只有护好肺,人体才会少......
2021-05-05
夏天喝18款清肺润燥茶
夏天要多喝些清肺润燥的茶,这些茶饮可以帮助你赶走夏季的燥热、生津润喉,那么,喝什么茶可以起到这些作用呢?下面我们来看看清肺润燥的茶饮。清肺润燥茶1、蜂蜜柚子茶柚子富含维生素C,能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化......
2023-11-02
夏季生气小心伤肝肺
女性遇到不公平,或受委屈时,生气是很正常的。经常生气,伤害的不仅是容颜,而且还有身体的健康,其实女性生气时,最容易伤肝。小编在此提醒女性朋友,为了身体健康和美丽,少生气,遇到生气的事情时,要想办法化解。1、伤肝生气时,人体......
2023-11-22
秋季怎么润肺清痰方法
夏季饮食推荐几款夏季降火食谱,炎热的夏天,我们经常会吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。......
2023-11-14
适合夏季清肺润肺的四款食谱
一旦夏季,肺部也是备受考验,不过通过饮食的调理是可以进行清肺润肺的。那哪些食谱是可以达到清肺润肺的效果呢?想要清肺润肺又要吃什么食物才行呢?本文一一为大家解答!清肺润肺食谱一、胡萝卜排骨汤做法:1、将胡萝卜、排骨......
2023-10-20
秋季如何养肺 首先做好清肺工作
秋季养肺之前先清肺秋季的空气十分干燥,容易对呼吸道系统以及肺部造成伤害,所以说秋季需要特别养肺。那么养肺的方法有哪些呢?专家表示,养肺之前得先清清肺,因为经过一个夏天的呼吸,肺部堆积了不少灰尘跟杂质,养肺前先清肺可......
2023-10-20
秋季肺热易咳嗽 10种食物清肺止咳
天气转凉后,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状,而且还容易反复,一直咳不停。出现这些症状,也许都是肺热在作怪!秋季肺热易反复咳嗽咳嗽是一种保护性的反射动作。但是,持久剧烈的咳嗽不仅影响休息,还会消耗体力,甚至将病......
2023-11-06
秋季吃什么清肺润肺 推荐六种水果
秋季是一个适合养生和进补的季节,肺是我们需要平时多主要保养的重要部位,今天小编就给大家讲讲秋季吃什么水果可以清肺润肺,下面一起来看看吧。一、梨子梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥......
2023-10-20
夏季清火吃什么好 夏季清火美容甜品
一、冰糖雪梨冰糖雪梨是夏季常见的消暑甜品之一,不仅能清热解渴、还有滋阴润肺,消炎降火的功效,对感冒、上火引起的咳嗽、痰多等症状有极佳的缓解作用。如果您并不上火,也不咳嗽,可以常常喝冰糖炖梨,要知道,冰糖炖梨除了润肺......
2023-11-05
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