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相关哪些药粥有助于夏季食疗的时尚推荐
哪些药粥有助于夏季食疗
夏令气候炎热,易伤津耗气,还应重视以粥养生。下面就让我们的专家为您简单介绍一下食疗粥,希望能给您带来帮助!李时珍认为,食粥与肠胃相得,最为饮食之妙。《医药六书》曰:粳米粥为资生化育坤丹,糯米粥为温养胃气妙品。由于药粥......
2023-11-17
哪些药粥有助于冬季养生
四黑健身粥原料:黑豆50克,黑木耳、黑芝麻各20克,黑米适量。制作:将黑木耳泡发后切碎,加入其他原料共煮成粥。适用:虚弱,失眠,便秘患者服用。枸杞红枣粳米粥原料:枸杞50克,红枣20个,粳米适量。制作:共煮成粥。适用:益气养颜,适于虚弱......
2023-11-14
夏季有哪些药膳有助于减肥
夏季减肥一定要注意饮食调养,古方中医养生介绍:相传在我国元代,朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对那些体态壅肿的皇家贵族们、设法使他们对体态满意些,就在御膳中加入中药来改善体质,元代忽思慧的《饮膳正要》......
2023-11-16
夏季哪些食疗方有助于减肥
中医讲药食同源,药补不如食补。夏季狂减体重20公斤食疗方推荐如下:黑芝麻糙米粥原料:糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。做法:糙米洗净沥干。锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑......
2023-11-16
哪些药粥有助于夏季防暑
梨粥将梨子3个洗净切碎,加水适量煎煮半小时后,捞去梨渣,加入大米适量,煮烂成粥,趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。冬瓜粥将冬瓜500克去皮除瓤,切成小块,粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火,......
2023-11-17
哪些药茶有助于夏季防暑
银菊茶金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。竹叶茶青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。银竹茶银花......
2023-11-17
哪些药膳有助于夏季健脾
古人把最炎热的农历六月称为长夏,亦有把夏秋季交接之时称为长夏者。炒茼蒿(《食疗大全》)原料:茼蒿500g,植物油、精盐适量。制作:将茼蒿摘洗干净,沥干水分,锅内放油烧热后,放茼蒿煸炒,加些精盐炒匀,即盛出食用。功效:养脾胃,消湿热......
2023-11-16
夏季哪些食物有助于美白
夏季美白食疗方多吃哪些食物好?推荐如下:推荐1:白萝卜白萝卜富含丰富的维生素c,众所周知维生素c能有效的阻止黑色素的合成,还能遏制脂褐质的沉淀。所以多吃白萝卜能够使肌肤洁白靓丽。推荐2:豆芽豆芽含有丰富的维生素,常食用......
2023-11-16
哪些中药有助于夏季防晒
中草药的天然化学成分也具有防晒作用。中草药中的黄酮类、醌类和香豆素类等天然化合物,可把紫外线的光能转化为热能和无害的光放射出来,从而有效阻止紫外线对皮肤的伤害。中草药中的黏蛋白和多糖能在皮肤表面形成一层膜......
2023-11-15
哪些食疗方有助于夏季养生
竹叶:有清火除烦功效,适合夏日受热心烦、长口疮时泡水饮用。西瓜:吃完西瓜后,留下青色外皮——西瓜翠衣,能清火、止渴、利尿,治疗身体发热、口渴心烦、小便黄少症状。只需洗净熬汤饮用即可。绿豆:性寒,能清热解暑、......
2023-11-17
哪些药茶有助于夏季防湿
南方人一到梅雨季节会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等,中医叫做湿邪中阻。所以,雨季里,人们容易出现胸闷脘痞、呕恶、眩晕、小便不利、大便不畅、......
2023-11-17
哪些药粥有助于治疗腹泻
慢性腹泻指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2-4周内的复发性腹泻。下面中医全说网小编推荐几款慢性腹泻食疗粥,供大家养生参考。芡实山药粥材料芡实、干山药各30克,糯米50克,沙糖适量。做法芡实、山药、糯米洗净后加沙......
2023-11-17
哪些药粥有助于秋季养生
天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃!这里,我们为你搜集了15种滋补......
2023-11-15
夏季哪些食物有助于清火
夏季上火可通过饮食调节,且食疗有独特的效果。苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,其次是杏仁......
2023-11-17
哪些食物有助于夏季滋补
炎热的夏天已过,秋天的脚步声渐渐临近,素食主义一族是不是在愁这秋高气爽地季节该如何养生呢?适合秋季吃的素食有哪些呢?下面小编来介绍几种适宜秋季滋补身体的素食。红薯红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品......
2023-11-15
哪些药膳有助于夏季睡眠
因为人们在白天出汗多,若晚上再失眠,就会引起心肌缺血、血压增高的症状,大大增加猝死的几率。食疗粥能够缓解夏季失眠情况。偶尔睡不着不一定是失眠如果您晚上偶尔失眠,不要心急。失眠不过是一种症状,并不是一种独立的疾病......
2023-11-17
夏季有哪些药粥有助于防暑
中医推荐6大养生粥那夏天究竟喝什么粥好?几位专家推荐了如下粥品,大家不妨一试。西瓜皮绿豆粥:西瓜皮有利尿功用,还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒,还是养脾胃的良品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。做法:先将大......
2023-11-17
哪些药茶有助于夏季养生
中国人爱喝茶养生,专家建议,夏季不妨喝6种茶。1.菊花茶菊花偏凉,又可明目,适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或长期用眼易致疲劳者。2.藿香茶可解暑。特别是需要在室外高温下工作的人,出汗多、易中......
2023-11-17
哪些食疗方有助于宝宝夏季保健
夏季饮食一般以温为宜,《养生镜》中指出:夏之一季是人脱精神之时,此时心旺肾衰,液化为水,不问老少,皆宜食暖物,独宿调养。此处心旺肾衰,是指阳气旺而阴气弱,食宜暖,是为了助阳气,符合春夏养阳的原则。关于食暖的办法,就是喝粥。养......
2023-11-16
哪些药茶有助于夏季饮用
玫瑰花玫瑰花属寒性,可纾解因压力引起的肝脏不适,具有疏肝解郁闷的功效。将5、6朵玫瑰花拿来泡茶,在白天有压力时饮用效果最好。莲子莲子味甘涩属于平性,任何体质都适合饮用,可以解决心脾的问题,当天气闷热晚上入眠不易,莲子......
2023-11-17
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