不喝酒男人活的久？还是多喝酒的男人寿命长？研究人员发现长期适量饮酒者死于心血管疾病的风险比不饮酒者低34%，他们的平均寿命也比后者高3.8岁，而且，从强身健体的角度说，喝红酒比喝其他酒效果更好。研究人员说，他们对荷兰工业......

人有七情六欲，一切违背自然规律的做法都会适得其反。健康男子每月有1～2次遗精也是正常的生理现象，即便是已婚男性长时间没有性生活也会发生遗精，所以性交时有意不射精，并非就能保证精液不外泄，更何况每次性交排出不过2～5毫升......

精神内守乐自知，知足常乐宽心怀，粗茶淡饭益延年，科学锻炼保健康。提起周平安教授，人们会想起在SARS期间，他是冲在一线的白衣天使；在H1N1流行期间，他是深入传染病医院会诊的中医专家。如今，他虽身患癌症，并办理了退休手续，仍然不......

>>>推荐：细数：老夫少妻性生活如何和谐从心理卫生的角度看，保持身体健康、延年益寿应做到以下几点：1，情绪的稳定。愉快、乐观和稳定的情绪会使人的生理功能增强与心理功能的和谐，增强人的抗病能力，有利于健康长寿。情绪的稳定......

5款姜汤有神奇功效，防病延年益寿冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方、家备生姜，小病不慌，这些俗语其实都是讲吃姜防病的功效。北京中医药大学养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者，生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止......

下面是一位健康长寿者的自述……百岁为中年，百五是老叟’。这是晚辈们在祝寿我百岁的家宴上给我的贺词，听后很是欣慰。老实说，百岁为中年不敢当，但眼下，不论是动手、动脚、动身、动脑．自我感觉都还不错！每......

接吻是一件浪漫的事，也是伴侣间表达爱的一种方式。其实，接吻是男女间情到浓时的表现，还可以让人们感到快乐和舒畅，更重要的是，接吻还可以让女人的皮肤更好，让你的身材更好。接吻的好处真的有很多。恋爱中的女人是美丽的，因为......

鸡蛋、咖啡和巧克力有什么共同之处呢？它们对健康是好还是坏？你可能会很迷惑，因为关于它们的很多观点是相冲突的。但是也有一些食物，专家们毫无争议地一致认为是对健康非常有益的。这六种对身体绝对有益的食物是：1.绿叶蔬菜......

腰果顾名思义就是长的像人肾的一种食物，因为人们通常把肾脏成为腰子，所以，这个食物也被称为腰果。腰果也是舶来品，在中国也是近些年才开始盛行的，也成为人们喜爱的一种干果，不仅可以当成零食来吃，还可以当做佐菜用来烹饪美食......

小白菜。又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。食用方法：把小白菜......

合谷穴：抗击各种疼痛合谷穴是手阳明大肠经原穴，具有疏风止痛，通络开窍之功。合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。适宜各种疼痛，尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。中脘穴：养胃治......

枸杞味甘，性平、偏温，入肝、肾、肺经。具有补益肝肾、滋阴润肺等多种保健功效。现代研究表明，枸杞主要含有多糖成分，具有提高免疫力、降低胆固醇，降血糖和抗衰老等作用。老年人多腰酸腿软、眼花耳背，易患心血管病、糖尿病、......

年纪越大的时候，越是害怕死亡，生老病死是自然规律，不要过分在意。当然，平日里有做保健的人，更不容易生病，自然活得会久一点。其中，平日里学会按摩，对于延年益寿是有益处的。当然，前提是你要按对地方，用对方法才行。小编提醒，平日......

掌握健康营养饮食的技巧，对身体非常有好处。你知道怎样吃能够吃出健康和美丽吗？常吃以下这六种饮食，可以令你保持身体健康。1、粥类要想身体健健康康，女性朋友们可以经常喝粥，健康长寿老人们都非常喜欢喝粥，各种粥类，大米粥......

常言道，笑一笑，十年少。古人很早就意识到微笑对健康的作用，但缺乏有力的证据。最近一项科学研究显示，人的微笑对寿命的影响有了强有力的证据，开怀大笑的人可延长7年的寿命。一项最新研究显示，人微笑的时候，嘴咧开的程度越大，......

有助养生益寿的三款药茶五加茶刺五加是与人参同科属的多年生草本植物，因其功效似人参，故又称五加参。《名医别录》记述刺五加有补中益精，坚筋骨，强意志的功效。故古人有宁得一把五加，不要金玉满车之说。现代药理研究证实，刺......

1.散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。2.刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，......

睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢?1.开窗通气保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡......

研究发现，任何能增加能量消耗的活动都有可能延长中老年人寿命。这些活动包括家务杂活如吸尘、拖地、擦窗、剪草、带孩子或者散步和做义工等。该研究发表于《美国医学会杂志》，对302名年龄介于70到84的老年人进行6年随访......

乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一。据说乾隆皇帝暮年身康体健，一生未用眼镜，去世前两年还能外出狩猎，临终前不久尚能写字读书。这一切固然跟他的先天禀赋有很大关系，但良好的养生方法也是他健康长寿的......