1.外生殖器保健女子阴道是月经排出的通道，又是***的接纳器官，亦是胎儿娩出的道路，因此特别要注意卫生。由于女性外生殖器构造较为复杂，又因皱褶太多，更易藏垢纳污，另外阴道口靠近肛门，阴道容易污染，再加上阴道经常有分泌物流......

女孩月经期间能否参加体育锻炼，应根据每个人的具体情况区别对待。一般说来，如果身体健康，月经正常，又无特殊反应，月经期间适当参加一些体育活动，如做徒手操，打打羽毛球、乒乓球等都能促进血液循环加快，并能改善盆腔内的血液循......

女性青春期的应及其注意乳房保健。女性青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面......

进入青春期后，第二性征开始发育。少女（9~12岁）的乳完因卵巢所分泌的激素的刺激，开始出现乳核，并慢慢增大，一般两侧乳房对称性发育。随着年龄的增长，到青春后期，少女的乳完已变得丰满而富有弹性。此期尤其应重视乳房的保健。1......

青春期的乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，青春期少女应作好乳房保健，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康，具体应做到以下几点：1、加强锻炼，做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧......

青春期的孩子受生理和心理发育的影响，以及规律和环境等关系的作用，少男少女们渐渐引起了对异性的兴趣。但他们受知识结构、感触水平和生活阅历所限，对爱情的认识是十分轻薄而朦胧的，因而在恋爱问题上就越发显得幼稚和不成......

青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑......

忌早恋及过早有性生活一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。忌性生活过频过密适度的性生活可以给......

男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。面对这些正常的性冲动，青年人通常要承受很大的心理压力，因为他们不知该如何解决。这一时期的性保健，关键在于正确疏导......

很多少女，总觉得自己还年轻，就算不保养，身体也能自己调节，保持最佳的健康状态。但是，小编告诉你，少女不保养也是容易生病的，别以为还年轻就可以为所欲为了。如果少女发现自己患上了这些疾病，少女们不能忽略它们，及时告诉家长，让......

青春是蓬勃时期，好象精力永远都是充沛的，对于脾气都无法控制，随之表现，青春保健或许能改善心理变化，但对于青春保健的原因大家知道吗？一起来看看吧。青春期保健目的第一，能够及时发现影响健康的认知上的不足，引导青少年形成正......

青春期女孩因为身体特殊，保健很关键。同样的，青春期男生的保健也不能忽略，下面就来看看青春期男生的保健须知。男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性爱后双方分泌均可污染局......

处于青春期的女性，本应该是青春活力、光彩照人的，但是青春期的到来同时也会给女性带来很多的困扰，比如说青春痘、胸部扁平、痛经等问题，女人的美丽都是吃出来的，那么青春期女性该吃什么保养呢？以下就是小编推荐的四款保健药......

青春期女孩这一时期生理上突出的变化是生殖系统的发育和第二性征的出现，在心理上产生的影响会随着月经的来潮逐渐由对性的朦胧状态而发展到明显的性差别意识。一般会对突然出现的月经、性冲动、性要求等产生紧张或恐惧......

这期间，他们对热量、蛋白质等营养素的需要量足一生中最高的。在青春发育期，男性青少年的生长发育需要食物为之提供足够的热能，而且由于他们的基础代谢增高、体力活动增加，也需要较多的热量来维持，因此每日摄取的食物中要保......

每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。男子不适于穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，故不宜长期连续穿牛仔......

1、睡前洗手很重要，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。2、已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。3、注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。4、经常注意外......

女性青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期，一般从10岁到18岁左右。青春期的少女身体内在和外在都处于一个飞速发育的时期，是身体成长的定型阶段，也是学识奠基、性格定型、心理健全的关键时期。对这一至关重......

随着女性青春期的来临，性器官也逐渐发育，这时需要你细心呵护，保持其卫生清洁，方可一生平安无烦恼。看看下面几条你做到了吗？青春期少女要如何做好保健1、经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污；外阴......

女性进入青春期以后，乳房逐渐开始发育，乳房和乳晕、乳头都相继增大，乳晕和乳头的色泽逐渐加深，腺体组织发育，皮下脂肪增多，乳房逐渐呈丰满的圆锥形，饱满而挺立，这时对乳房的保护主要是使乳房发育得更健美。那么，究竟乳房发育多......