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下半身肥胖的避开4个隐患
下半身发胖潜规则1:性感太紧身胖得穿不上下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖,一定要做好腿部保暖,不穿太紧的......
2023-11-22
哪些食疗方可以治疗小儿肥胖?
如何使肥胖儿不再过于肥胖?中医育儿篇里指出,小儿喂养应留得三分饥与寒。意思是说,不要把小儿喂得过饱,不要让小儿的胃肠负担过重,小儿的衣着不要过多过紧,让小儿活动方便,代谢增强。这样做可使小儿保持轻微饥饿感及身体寒冷......
2023-11-18
肥胖症患者有哪些减肥方法
1.限制膳食的总热量助您理解:能够供给机体能量的物质,我们称之为热源质,包括糖、脂肪和蛋白质。脂肪是热源物质中热能最高的,l克脂肪在体内燃烧的生理有效热量为9千卡,糖和蛋白质为4千卡。2.适量摄入脂肪膳食中保持适量的......
2023-11-14
体重正常却患有脂肪肝 白领要当心隐藏性肥胖
近日,身边有很多体检的人发出了这样的感慨:怎么我的体重不超标,却被检查出有脂肪肝、高血压呢?其实,有时衡量一个人胖瘦并非只看体重,因为在我们身边,有很多隐藏性肥胖的人。数据是不是隐藏性肥胖,先算算腰臀比通常大家会用......
2023-11-11
儿童肥胖新标准 胖宝宝的健康隐患
不少家长疑惑,孩子胖到什么程度需要看病?近日,中国妇女儿童肥胖控制专业委员会发布的《中国儿童代谢健康性肥胖定义及筛查的专家共识》(以下简称:专家共识)给出了答案:身高体重比值(身高体重标准表中有明确指示)超过95%的同龄......
2023-10-18
为什么肥胖人容易患“三高”预防肥胖方法
三高症是现代社会的富贵病,近些年来更是有年轻化、平民化的趋势,在对三高症的认识上,大多数人都存在误区,认为只有胖人才会得,也只有胖人才需要忌口和锻炼甩膘儿。瘦人是上天的宠儿,可以随心所欲地大吃特吃,即不用为运动烦心......
2023-10-29
隐藏性肥胖 儿童肥胖率高吗
近年来,肥胖问题已经成为全球范围内备受关注的健康问题。尤其是儿童肥胖,给孩子的身体健康和未来发展带来了严重的威胁。然而,除了肥胖的表面症状外,还存在一种被称为隐藏性肥胖的情况。这种情况下,孩子看似正常体重,但其实......
2023-10-17
肥胖会患脂肪肝吗?治疗肥胖脂肪肝食谱
肥胖者一定会患脂肪肝吗?需要注意的是,脂肪肝并不是肥胖者的专利,一些营养不良极度消瘦的小孩,机体缺少必需物质而使得脂肪在肝脏的转化吸收受阻,脂肪也可异常沉积在肝脏形成脂肪肝。专家解释,脂肪肝主要与孩子们不良的饮......
2023-10-30
适合肥胖患者的减肥体操
(1)仰卧,慢举双腿呈90度,吸气,慢慢下落,呼气。上举下落共做50次。腿要伸直,上举时要有收缩下腹部肌肉的感觉,下落时要有对抗下落的感觉。(2)仰卧,两臂侧平举,掌心向下。双腿屈膝上举近胸,吸气;小腿向上伸直前举,吸气;大腿向前慢慢下落,至脚跟......
2023-11-26
喝茶减肥有隐患 男人减肥要注意
古人爱茶,喜欢喝茶时的清爽口感,也喜欢骨骼清奇的体型。无论何种甜饮料和酒精饮料,总会给人一种世俗流行和缺乏个性的感觉,而饮茶给人们带来的,却是全方位的脱俗体验——既舒缓心灵之压力,又减少身体之赘肉。如此......
2023-10-31
生活中有哪些隐形肥胖原因
很多女孩子已经到了谈脂色变的地步,肥肉是绝对不会碰的,也不会吃油腻的事物。但她们每天还在摄入不少的脂肪,甚至有时候还太多了。实际上,即使你是个素食者,但你还是在吃脂肪。很奇怪吗?连100克米饭里都有约0.5克的脂肪,不过......
2023-11-09
老年肥胖症患者要如何减肥
患有肥胖症的老人应在医生指导下,采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理,每减6.8千卡热量时,体重可下降1克,以此来计划膳食,每月减低体重1千克左右为宜,为此应做到以下几点:一、坚持锻炼。运动能帮助消耗体内的脂肪和......
2023-11-13
甜食对减肥带来的隐患
对于甜食相比大家都不会陌生。那么在我们的生活中因为食用甜食而造成的减肥隐患有哪些呢?下面带大家一起了解下相关由于甜食造成的隐患,供大家了解。影响正常饮食喝水挡饭,这是老人们常说的,尤其是当奶茶这种甜丝丝的水喝......
2023-11-04
糖尿病患者也患肥胖症
一日,笔者出专家门诊.一位中年妇女来向我咨询说:我得糖尿病都三年了,身体还是这么胖,不是说糖尿病有‘三多一少,症状吗?为什么我的体重一点也没减轻?我还发现不少糖尿病患者和我一样也是个大胖子,该如何解释患糖尿病后体......
2023-11-16
肥胖糖尿病患者怎么减肥
在这种以痩为美的时代里,不仅仅是女性朋友每天坚持减肥了,一些男性朋友为了身体的健康也会去减肥,只是我们在减肥的过程中应该注意选择健康的减肥方法,而且并不是胖人才应该去减肥,您觉得身体不是很好的话也需要去减肥,只是......
2023-11-13
华少自曝发胖原因 身体发胖有这些隐患
现在华少已经37岁了,很多网友说岁月是把杀猪刀,华少现在的双下巴在镜头前十分明显。面对各大网友的疑惑,华少在节目上公开回应并解释自己发胖的原因,在之前的一段时间华少因为工作原因导致额头不小心受伤,医生建议华少不要......
2023-10-18
肥胖女性有哪些隐患疾病
肥胖者容易患高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、中风等心脑血管疾病,这是人所共知的。然而在女性,肥胖还与某些妇科肿瘤的发生有着密切联系。大量的临床资料表明,肥胖女性容易患子宫内膜癌,其发病率较瘦女子高,这是为什么......
2023-11-09
办公室隐形减肥操 帮你改善办公室肥胖
办公室白领是最容易肥胖的一个人群,而且又没有足够的时间可以减肥,因此如何预防肥胖是最重要的一件事,下面一起来看下适合办公室白领的减肥操。隐形减肥操,是用一组轻缓的运动方式,这些运动虽然是很缓慢的,可是它的减肥效果......
2021-05-21
重度肥胖症患者要怎样减肥
一般来说,轻度和中度肥胖症患者只要自身有减肥要求,坚持进行运动并不困难。可对于重度肥胖症患者可能就有些困难了。重度肥胖症患者平时对维持自己日常的生活活动都感到困难,如何又能坚持运动呢?重度肥胖症患者由于自身体......
2023-11-14
肥胖小儿易患哮喘
美国的研究员对来自全美89个医疗中心,超过12,000名儿童进行调查,寻找引起哮喘发病率上升的危险因素。参加研究的儿童中都是黑人、墨西哥人和白人,其中7%被确诊患有哮喘病。研究发现,不论在任何年龄阶段,儿童哮喘的发病率都......
2023-11-27
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