丽丽真没有想到，经营了七年的婚姻，在旁人眼里是那样的美满幸福，但说解体就解体了，丈夫经不起婚外情的诱惑，一夜之间成了陌路人。被甩出原有的生活轨道，丽丽刚开始只是躲在家里悲戚，晚上流泪失眠，白天萎靡不振，惟有怨天尤人的狂......

高血压的自我护理：对于高血压患者的治疗，不能都依靠家人的日常护理工作，高血压患者应该对其的治疗由一个正确的认识不要给自己过多的压力，保持良好的心情以及掌握一些有关高血压的护理工作，对于高血压的治疗是非常有帮助的......

毫无疑问，如果手淫不洁，导致生殖器官感染，则为以后不孕埋下了祸根。因此，在对待女性手淫的问题上，与其避而不谈，倒不如教育女性如何正确手淫来得理智和有益。病例一：钟女士，30岁。已婚3年未孕，月经一向正常，否认婚前性生活史。......

因为性是人类生活中最隐秘的部分。在成长过程中，由性而引起的困惑乃至心理障碍是他们普遍面临的问题。楠是一个20岁的在校女大学生，她有着含羞草似的腼腆神情，说话时扭动着小巧玲拢的身体，看上去像一个还在念初中的小女孩......

女性自慰在我国青少女当中为数不少，主要是初次对性的好奇，不由自主地对自己的身体进行抚摸爱抚，偶尔性自慰手淫问题不大，但是手淫自慰一般来说很容易上瘾，一旦上瘾了，就比较难戒掉，对自己的身心和身体都有不良的影响。会造成......

自慰，也称为手淫或自我满足，是人类历史上普遍存在的自然行为。许多研究已经证明，适度的自慰对身心都有益处。然而，如何适度和正确的自慰则是值得讨论的话题。以下是从健康的角度对自慰进行的指导。1.认识自慰的益处：放松身......

1.倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2.旅游当一......

如何自我减轻生活压力1、了解压力控制的压力的最好办法之一就是去了解它。不满、疏离、不和谐和疾脖这四个字眼，每个都代表着一种不同的压力。因此，了解产生压力的来源，才能有的放矢地控制它。2、自我催眠深呼吸，想象那些......

高血压病患者为了掌握血压情况及自我判断降压药物的疗效，应该经常在家中自测血压。现已证实自测血压比诊所测压能更客观地反映血压状况。那么每天什么时间测血压较好呢？大多数人血压呈明显昼夜节律性，即白天活动状态血压......

女性如何能够快乐减压？运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。支解法......

男生如何自慰？男人自慰方法大全。自慰是男性性生活中常见的一种方式，对于绝大多数成年男性来说，它是一种正常而健康的性表达。自慰不仅可以帮助男性释放性欲，减轻身体紧张情绪，还有助于提高性生活质量。然而，为了保持健康和......

生活中难免遇到一些的压力，而我们要学会自我调节，这样才能够更好的面对生活，要知道压力大的危害有很多，不仅影响大脑健康，还会对自己的职业有所阻碍。本文今天就介绍一些自我减压的方法以及告诉大家压力大吃什么可以减压。......

此法是一种将个人注意力贯注于特定生理机能而有效地促进身体和精神之深度放松状态的方法，此法在临床上的应用不仅限于治疗因长期压力引起的身心失调或病变状态，它更广泛应用于预防及抑制身心疾病的形成。此法最初是为高......

■慢性疲劳是一种病慢性疲劳在医学上称之为慢性疲劳综合征，这种疾病是近年来提出的一个较新的疾病综合征。亚健康与慢性疲劳综合征最明显的不同是，后者有冷漠、空虚、孤独、无望、无助和轻率等表现。目前，慢性疲劳综合征......

有烦恼并不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解烦恼，对于老年人来讲，可能是性命交关的大事，必须学会。据作者长期的实践研究，提出化解烦恼的以下六法：1.离开现场俗话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场，最好的办法是......

压力是一把双刃剑，它可以成为你前进的动力，也可能会成为你前进的绊脚石，因此当我们有压力的时候，要学会自我调适，生活中缓解压力的方法有很多，那么我们应选择怎样减压的方法呢？今天就教大家一些常见的自我减压方法。如今人们......

我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……失恋首先是一种幸运，其次才是不幸。失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。那些三天两头喊失恋的人，肯定是不会用多少真情......

随着肾功能的恶化，患者所损失的不只是身体的健康，还包括心理的健康。因为肾功能逐渐的衰竭必然伴随着体力的减退、贫血的恶化，而贫血的恶化更进一步的使体力减退，那种力不从心的感觉会变成每一个病友内心的痛。再加上对于......

孕妈们应当怎样实现产前轻松减压呢？我们都知道，早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒......

自从二胎开放以来，我周围的很多朋友都卯足了劲生二胎，我朋友家有一位刚一岁多一点的老二，老大是三岁多，​今天小编就来讲讲身边这位二胎妈妈在生活中是如何自我减压的吧。做为一名混在职场的二胎宝妈，白天是朝九晚五......