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相关服用维生素应适当的时尚推荐
哪些维生素可以美容养颜
美白抗老防皱是女人肌肤的最大秘密,市面上有各式各样的抗老除皱化妆品(如:果酸、水杨酸、A酸、鱼蛋白,葡萄子等……),但是维生素在现代人的皮肤健康保健上,仍然占有相当重要的地位。其中维生素A、C及E为最具有美......
2023-11-18
服用多种维生素还用补钙吗?
其实,孕妇补钙不以服用的种类为准,要看服用钙的总量。我们的饮食结构中钙含量比较少,因此正常的情况下孕妇每天需要有1200毫克的钙的供给。除了从食物中吸收,还要额外再服用600-800毫克的钙剂。其中,维生素中的维生素D能促......
2023-11-25
老年人需适当补充维生素B12
有数据显示,10%~30%的老年人对维生素B12吸收不良,这可能是因为有些老年人常吃素食,而植物性食物中基本上没有维生素B12。同时有些老年人胃酸过少,影响了维生素B12的吸收。缺乏维生素B12会导致神经功能的损伤、精神抑郁、睡......
2023-11-20
用维生素e擦脸的害处 服用维生素e的禁忌有哪些
用维生素e擦脸的害处是会阻塞毛孔,并且也会使皮肤变得干燥,并且还可能会使皮肤长出一些脂肪粒。所以,在使用维生素e擦脸的时候,一定要提前向美容科的医生进行咨询,切勿乱用,以免对皮肤造成伤害,外用涂抹维生素e主要看自己的......
2021-04-26
维生素的种类及服用禁忌
维生素又名维他命,是维持生命活动必须的一类物质,维生素在人体含量微少但不可或缺,那么你知道维生素的种类有哪些吗?维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A......
2021-05-05
预防精神病应适当摄取维生素D
关于维生素D维生素D为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。植物不含维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物......
2023-11-19
哪些食物不适宜和维生素一起服用?
现代人们的健康意识越来越强,许多注重营养均衡的人都会补充一下维生素。可是有些食物不适宜和维生素一起服用,否则会使那些维生素补充剂无效,或者产生不良的作用。维生素A:我的忌口对象是酒我的主要功能是将视黄醇转化为......
2023-11-17
老年人应慎服维生素A
科研人员对562名60岁以上的老人进行了测试,结果一半以上的老人服用多量的维生素A,在一些长期服用多量维生素老人的血液中,发现了引起高血压的物质———维生素A醛酯。在血液中游离的维生素A醛,是一种有害......
2023-11-27
白癜风病人应当不用或慎用维生素C
服用维生素C不但无益于白癜风的治疗康复,反而会为白癜风扩散蔓延起到推波助澜的作用。原来,黑色素在代谢过程中,酪氨酸先由酪氨酸酶作用形成多巴,再由多巴进一步氧化成多巴醌。在反应中如果加入维生素C,则将已形成的多巴醌......
2023-11-08
维生素C服用的注意事项
受访专家:谷青,北京朝阳医院京西院区药剂科执业药师。从事临床用药指导工作,对胃肠疾病等消化系统用药有着丰富的经验。维生素C能增强免疫力,预防感冒,天气转凉时,很多人都会有意识地吃点维生素C。但胃溃疡患者应注意,维C千......
2023-11-26
儿童应该如何正确服用维生素A
缺乏维生素A的儿童主要分布在边远贫困地区,但少数饮食习惯不良、经常生病的城市儿童也存在着维生素A缺乏的可能。是否需要补充维生素A,要进行科学评估。童童自幼挑食,不爱吃肉,不爱喝奶,更不碰绿叶蔬菜。3岁进幼儿园后,童童......
2023-11-04
服用维生素也要看时间
维生素类药物口服后主要在小肠的特定部位吸收,例如维生素B2仅在胃与空肠之间的十二指肠吸收。如果饭前空腹口服,一方面小肠蠕动较快,维生素未被完全吸收就被转运到大肠排出体外;另一方面吸收入血的维生素在血液中的浓度突......
2023-11-22
维生素——孕妇服用应适可而止
过量服用维生素的危害:斯科医学专家指出,妇女怀孕后的前12周内是胎儿器官发育最为活跃的阶段,这时不宜服用过量的维生素,如长期大量服用维生素C会导致流产,大量服用维生素A可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭......
2023-11-25
维生素C如何正确服用?
如何正确服用维生素C1)要按照生理剂量服用,此剂量毒性很小。若过量口服则会出现反酸、胃部不适、恶心呕吐,以致腹痛、腹泻等消化道炎症、溃疡等药源性疾病。长期大量服用维生素C,可出现泌尿系统草酸盐结石、高钙血症、高......
2023-11-18
服用维生素E的功效
维生素E是常见的元素,我们也常说服用维生素E具有抗衰老的作用。事实上,人体的血液中维生素E偏低或者缺乏的话,人体的肌肉细胞将会收到破坏,最后可能产生无用的结痂组织。如果能及时的服用维生素E的话,那么就能迅速的复原。......
2023-11-09
妈妈给宝宝适当补充维生素
0-2岁宝宝是最容易出现各种维生素缺乏的:首先,在饮食方面,母乳中普遍缺乏维生素D,母乳中维生素A、B、C等的含量受乳母饮食影响大,如果乳母本身膳食不均衡,那么母乳中必然会缺乏这些维生素,从而影响母乳喂养小宝宝的维生素摄......
2023-11-24
维生素E服用过量的副作用
近年来,维生素E特别受中老年人的宠爱,他们用维生素E防治心脑血管疾病、防癌抗癌和抗衰老,但该药并非多多益善。适量服用维生素E有抗癌作用,但如果摄入过量的维生素E反而有诱发癌症的可能性。这一重大发现是由日本三重大学......
2023-11-23
老年人应适当补充脂溶性维生素
老年人应适当补充的脂溶性维生素:维生素A:维生素A是视紫红质的前体,而视紫红质是视网膜上杆状细胞在弱光下视物的重要物质,故维生素A具有维持正常视力,防治夜盲症的作用。除此之外,维生素A还是上皮细胞生长的必需物质,具有维......
2023-11-20
维生素C过量服用也有害
非典流行期间,卫生部公布了快速提高免疫力的药物,其中之一为维生素C。维生素C价格低廉,购买方便(在OTC药店中可买到),服用方便……故许多人为提高免疫力,长期当作补品而滥用维生素C,最大剂量达到一天几十片,结果出......
2023-11-09
过量服用维生素E副反应多
维生素E有抗衰老作用,很多女性将其视为保健品,长期服用。事实上,过量服用维生素E可出现疲乏、头痛、头晕、腹痛、腹泻、口腔发炎等副作用。'一般推荐剂量是成人每天口服2~3次,每次10~100毫克,如长期服用,每日剂量不得超过1......
2023-11-18
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