静思冥想法这是解除心理疲劳的一种有效手段。一个人可在心烦意乱时，独坐在光线柔和、温度适宜、环境安静的房间里，双目微闭，深吸气后再慢慢呼出，反复几次，让放松的情感传遍身体各部。然后，运用想象让自己处身于一个令人愉快......

北冥有鱼是什么梗北冥有鱼这个梗其实就是一个恶搞段子，但是如果是女生说北冥有鱼还真就有点内涵的。下面就一起来看看吧！手机上收到女友的一条微信北冥有鱼，又没鱼我甚是不解，北冥有鱼没有鱼管我啥事?这时一高材生坏笑道......

可以这么说，我们现在的生活压力越来越大，为了放松我们的心情其实我们可以做的事情有很多，下面我们就给大家推荐一下冥想，我们可以在我们压力大的时候学会冥想，通过这些方法来帮助自己放松心情。冥想的确可以缓解压力并不是......

沉思冥想有利于心血管疾病？美国杂志《时尚》不仅为我们揭秘了沉思的种种好处，还教授了如何静坐冥想才能更有益健康，下面跟随一起来看看吧！冥想有利于减轻压力和焦虑感。我们承受着来自生活各方面的压力，不堪重负下可能会导......

冥想是瑜伽里面让人能够入定的一种方法和途径，让人的心、意、灵完全的专注到原始之初里面去，最终让人达到解脱的境界。通过冥想可以让人与负面情绪说拜拜，但有人却造谣说，有些冥想是不利于人的身体健康的。下面的小编为大......

很多女性在选择练习瑜伽的时候，不仅仅是因为瑜伽可以让自己的身材更加的棒，提炼自己的气质。还可以再练习瑜伽的时候进行静坐冥想。冥想可以让自己的心无杂念。所有的烦心事通过静坐冥想都可以统统消失掉不去想。其实冥......

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。一天忙碌下来，是不是偶尔会出现躺在床上睡不着的情况。建议你临睡前练习5至10分钟瑜伽冥想。......

冥想一词很容易让我们联想到着脏红色长袍的佛教僧侣或者在焚香缭绕线中穿着奇装异服的人——虽然这些实际上是不存在的。但是，冥想实际上同东方宗教甚至灵魂一点也粘不到边。冥想是通过训练你的大脑，从而控制......

导语：冥想作为瑜伽实现入定的一种途径，其目的就是让心、意、灵完全专注，有人说冥想很可怕?之前小编为大家讲解过最大的骗局就是瑜伽，那么今天呢就为大家揭秘冥想对人的十大好处和坏处，感兴趣的不妨一起往下看!冥想对人的十......

我们长期生活在充满压力的社会里，与他人的关系，工作、单位、家庭及异性间的烦恼都是造成压力的原因，而减肥这一欲求无法得到满足也将产生压力。有些人太急于减肥，会引起过食或拒食等摄食障碍，我所治疗的一些患者中，有许多人......

不要只是坐在那里做一件事，冥想和专注可以降低应激激素皮质醇的水平（加利福尼亚大学，戴维斯）还可以降低血压（肯塔基大学）和帮助减肥（西雅图大学）。并且已被证明可以在基因水平基础上提高自己应对交通拥堵的能力。你们做过这件......

随着生活跟工作的压力，越来越多的人处于亚健康的状态。脑疲劳就是亚健康中最为典型的一种。那么如何消除脑疲劳呢？在所有的人群中，上班族还有学生是使用脑力最多的人群。上班族一到上班时间，脑力的使用就会达到巅峰，长期以......

瑜伽冥想对人的健康也产生非常积极的影响。瑜伽冥想者由于内心更为平静，也会感到自己少一点紧张、怒气等等。这又意味着，他较少可能患上那许多由于紧张与忧郁引起的疾病。从某个意义上说，由于人的免疫系统是和人的心态紧......

在电影《雷霆沙赞》结尾彩蛋中，出现了一只毛毛虫，其实它并不是一只简单的虫子，它是反派冥思螨，可能很多人都没有见过它，冥思螨是DC最古老的超级反派，因此不少人都好奇冥思螨很厉害吗？在片中沙赞的对手是希瓦纳博士，这一次又迎......

瑜伽冥想的目的在于获得内心的和平与安宁，以致达到无限的精神之爱和幸福智慧。《蒲伽梵歌》第6章29节说，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才会得到降服。6章18节又说，习瑜伽者若能控制自己的内心活动，清除一切物欲，并达到超然......

沉思冥想可治神经衰弱在各种健身方法中，有一种简单、不需费用的方法——沉思冥想。这里有一个这方面的病例：一个神经衰弱者，整天感到全身疼痛，多种检查无阳性体征，服用中西药均无效果。后来，医生每天给病人出几道......

导语：城市生活的节奏快，生活、工作压力都相对比较大，会感觉很累，有人说每天都坐在办公室也没做什么事情但是就是感觉很累，其实这有可能也是亚健康的一转播那个表现，随着社会的发展人们越来月重视自身的健康，而瑜伽冥想也就是......

导语：城市生活的节奏快，生活、工作压力都相对比较大，会感觉很累，有人说每天都坐在办公室也没做什么事情但是就是感觉很累，其实这有可能也是亚健康的一转播那个表现，随着社会的发展人们越来月重视自身的健康，而瑜伽冥想也就是......

随着高考的临近，很多的考生都出现了大脑一片空白，怎么背书都记不住，经常幻想考试失利怎么办。其实这是考前焦虑症的表现，那么你知道考前焦虑症怎么缓解吗？考前焦虑症的缓解方法1.冥想家长可建议孩子每天静坐冥想20分钟。冥......

现在生活的快节奏很多上班族来自各方面的压力，就会给心情造成很大的影响，很多人都出现了失眠的现象，也有一些人选择通过冥想来减轻自己的压力，但是你知道吗？冥想也是要有科学的方法的，你知道冥想的3大误区有哪些吗？下面我们......