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睡前两人一起运动的小方法
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备孕是夫妻共同的事情,那么夫妻备孕怎么调理身体呢。夫妻备孕要如何调理夫妻备孕应保持健康饮食从准备怀孕开始就应该选择健康食品,为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富......
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揭秘夫妻睡前保健
保健秘方一:推背一方俯卧于床上,不枕枕头,头侧向一方,上肢放松。另一方立于床边,面向俯者头部,双腿拉开小弓字步,双手五指展伸,并列平放于俯者背上部(注意手掌与背部贴紧),然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上,力量适中,向前推出......
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