一．聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使。提倡分餐制是保持健康身体的措施。最简单可行的就是在餐桌上准备公筷公勺，避免个人的筷子和勺进入大家的菜肴中。二．按时就餐莫贪玩，饮食规律防紊乱。新年的饮食还要注意的就是按时按点......

水果苹果、梨和小柑橘中含有很多糖分，但那只是果糖，很容易被人体代谢掉。而同时，这些水果富含大量的纤维素(一个梨含有6克的纤维素)，它们确实帮你减肥的能手。摄入的纤维素产生饱腹感，从而让你远离零食。坚果并不是所有的......

元旦前后和元旦期间，假期比较多，聚会也接二连三地来了。吃多了高脂肪高热量的食物，稍不留神，就会悲剧地发现肚子上多了一圈赘肉。而且吃多了这些高油脂的食物，也很容易让身体变得不健康。1、在清晨醒来后1小时之内吃饭据说......

据网上一份调查显示，上班族最常以什么疾病而请假，百分之七十的都是与胃病有关的。什么胃酸过多、胃溃疡，更严重的还会出现胃穿孔呢。长时间伏案工作、饮食不规律、饮食不均衡导致上班族的胃成了重灾区。不过随着人们保健......

小编推荐：2010元旦祝福短信大全元旦三天健康饮食方案元旦第一天【早餐】1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。【午餐】1片全麦吐司，1小听鲔鱼罐头。【晚餐】2片肉片（70g），1杯四季豆，1杯竹笋，1个小苹果。元旦第二天【早餐】1片全......

1、小心罐头内食物变质正常的罐头底盖中心部分呈略凹状，当罐头压力大于空气压力时，底盖就会凸出。这种情况出现的原因有几种：一、装填太满，排气不足，引起物理性的罐头盖凸状;二、罐头内食物酸度较高，腐蚀铁罐内壁，产生化学反......

中国古代元旦饮食丰富多彩，《荆楚岁时记》的记述就是集中体现。南朝时荆楚元旦拜贺毕，接着是进椒柏酒，饮桃汤，进屠苏酒、胶牙饧(táng)、五辛盘.进敷于散，服却鬼丸，各吃一个鸡蛋。其中有饮料、食品，还有药物，一应俱全，各......

嫌疑人：饮水不足指控：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑......

1、小心一些瓜子盐分多瓜子是新年的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。2、小心保存剩余菜肴吃团圆饭时，为了年年有余，有些家庭会多留些饭菜过......

中国元旦有什么习俗?由于元旦是在民国年间才诞生的，并是由春节演化而来，所以，在中国刚刚开始庆祝元旦时，其庆祝的风俗习惯当然大都是类似于春节，或者说是春节的缩小版。毕竟元旦不是我国的传统节日，虽然沿用了部分传统的庆......

东莞元旦节的饮食习俗东莞元旦饮食丰富多彩，其中有的从古流传至今花样种类繁多，比如有喝桃汤、各人各吃一个鸡蛋、汤饼等等。桃汤。是取其桃叶、桃枝，根筋三样合起来煮，东莞人认为喝桃汤可以避邪气驱百鬼所以他们每年的元......

元宵汤圆的材料主要是糯米，《本草纲目》中指出，糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。冬季最冷是三九，目前虽然已过，但天气乍暖还寒，寒冷天最容易亏损的就是胃气。古人在正月十五闹元宵时......

美国元旦饮食习俗——吃鲱鱼很多美国人要吃鲱鱼。因为这种鱼总是成群结队地游弋,象征着家族的富裕繁荣，美国人偏爱鲱鱼的另一缘由是这种鱼在水中总是向前方努力，吃了它，在新的一年中会出人头地。意大利元旦饮......

一．聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使提倡分餐制是保持健康身体的措施。最简单可行的就是在餐桌上准备公筷公勺，避免个人的筷子和勺进入大家的菜肴中。二．按时就餐莫贪玩，饮食规律防紊乱新年的饮食还要注意的就是按时按点，不要......

No.1防止体重突增假期增重是许人的通病。除了加强运动，要牢记主食不可忽略，零食少吃好，酒水适可而止的原则。此外，还有两减肥窍门：千万别空腹赴宴，提吃点低脂肪高纤维的食物垫底，比如苹果和麦片；别边吃饭边收拾，就让鸡骨头、鱼......

一、避免油炸食品减少油炸的菜式，节菜中如卤肉、红烧鸡等，烹调时应避免油炸、过油的手续，煮汤的汤料也尽量避免油炸，这样可以减少大量的油脂摄取。油炸菜记住去掉外皮再吃，烤鸭千万不要吃皮，汤汁和菜汁少喝。二、减少肉类食......

一．清淡少油腻，搭配要合理。过分充足的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个懒觉，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食......

如何预防胃病1、及时就医胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重。寒冷季节注意预防消化性溃疡的发生，有上腹......

暴食之后诱发肠胃炎、胰腺炎平安夜晚上，方先生和老同学聚会，痛痛快快大吃大喝。晚饭后再吃夜宵，酒足饭饱半夜到家，突然感到上腹部剧烈疼痛难忍，还伴有恶心、呕吐。家人把他送到医院后，经检查，确诊为急性胰腺炎，可能是进食了过......

佳节慎防意外生提醒市民，在欢渡节日之余需提高警觉，注意常见的疾病及意外。医生表示，预防胜于治疗，市民在享受一个愉快假期之时，须加倍留意常见的疾病及慎防意外，包括肠胃炎、食物中毒、单车意外、煮食时的家居意外等。应多......