第一，做好充分的准备活动。冬季天气冷，血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带也比较紧，这时猛一发力，很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。因此，准备活动一定要做好，不但剧烈活动前应该如此，即使走路、慢跑也是一样。第二，注意保......

缺乏勇气和毅力人们通常不缺乏对锻炼益处的认识，所缺乏的是坚持不懈的毅力。事实证明，运动可以改变形体，但是这个过程比较缓慢。因此，要学会坚持，相信自己能做到；要经常自我鼓励，有进步后要自我欣赏。记住，只要我们吃得苦，耐得......

4月10日，由广州男科医院主办的2011年第三届海峡两岸男科峰会在广州广东外商大酒店召开。台北、广州两岸数十位男科权威专家共聚广州。40岁以上男性因睾酮缺乏引起性欲低下、抑郁、烦躁不安等症状也引起了与会专家的重......

核桃。不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉。澳大利亚研究人员用一年时间分析了吃低脂肪食物的糖尿病患者情况，结果发现一天吃8-10个核桃的人的体重和体脂肪减少......

专家建议：花生的功效与作用有很多，而且对于女性来说多吃花生对身体有好处，所以月经期间可以吃花生。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一......

导致癫痫发生的机理是什么呢？癫痫专家指出，导致癫痫发生的机理目前尚未完全清楚，它涉及遗传的、解剖的、生理生化的、病理生理的、免疫的范围，目前比较统一的看法是：①癫痫的发生是由遗传因素、脑内癫痫性病理改变和促发因......

［病因病理］弱视是眼球无器质性病变，但视力却低于正常称为弱视眼。而视力检查是诊断弱视的依据。视功能不是生来就很完善，是接受视觉刺激逐步发育成熟。通过研究视觉发育过程，了解到早期视功能障碍是可逆的，也就是在此期间正......

生地的功效：鲜地黄清热生津，凉血，止血。用于热病伤阴，舌绛烦渴，发斑发疹，吐血，衄血，咽喉肿痛。生地黄清热凉血，养阴，生津。用于热病舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸劳热，内热消渴，吐血，衄血，发斑发疹。生地的作用：具有清热凉血功效用于温热病热......

黑胶唱机，相信大家在电视上见过，这是一种老旧的播放设备，在过去只有有钱人才能拥有。我们都知道，黑胶唱机播放时，需要将唱针放在转动的唱片上，那这是为什么呢？接下来就随小编一起去了解一下黑胶唱机原理。黑胶唱机原理黑胶唱......

来月经能吃苹果吗？这是很多女性朋友想知道的，月经期是女性的特殊生理时期，在饮食方面需呀特别注意，苹果是一种不错的水果，但是来月经能吃苹果吗？专家认为，在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜。苹果具有生津止渴......

待机亦有杀伤力研究显示，那些把手机系在腰带或放在裤袋内的男性面对最大的危险，经常使用手机的男性的精子数目减少会近3成，许多余下的精子也会出现不正常的活动，进一步降低生育能力。匈牙利塞格德大学妇产科系的费耶什医......

手机处理器性能排行榜2016的榜单出炉咯~2016手机处理器性能排行榜，2016手机CPU性能排行哪个好呢？2大家可以通过下文来了解手机处理器排名，哪些处理器性能最好?手机处理器天梯图怎么使用人数最多呢?如果你想知道的话就请......

智能手机在当今的年轻人中已颇为流行。利用智能手机，学生们可以了解整个世界的动态，也可与家人及朋友进行及时交流。然而，当智能手机在悄然改变人们的生活时，科学家们对其的影响也表示关注。美国肯特州立大学的研究人员邀......

月经期间吃葡萄好吗？月经期间吃一些水果是有好处的，可以防止盆腔充血，便秘等情况的发生，但是也不是所有水果都可以在经期吃的，那么月经期间吃葡萄好吗？月经期间能吃葡萄，而且是对身体有益的，但不宜过量，吃之前最好在温水里过一......

专家建议：花生的功效与作用有很多，而且对于女性来说多吃花生对身体有好处，所以月经期间可以吃花生。不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。......

生菜的营养价值1、生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜;2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进......

专家建议：香瓜属于凉性食物，月经期间做好不要食用，以免引起痛经。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比......

很多人以为隆胸术只是已婚妇女的专利，结婚怀孕生完孩子以后才能做。她们担心隆胸术会影响结婚、怀孕、分泌乳汁和哺乳婴儿。其实这种顾虑是完全没有科学根据的。因为隆胸术是把充填物深埋于乳腺组织的下面或胸大肌的深......

现在很多小资家庭里面都拥有一个料理机，他们在工作之余还可以享受一下亲自用料理机做料理的感觉。你家里是否也拥有这样一个料理机呢？然而对于料理机的功能你又了解多少呢？你想拥有这样一个料理机吗？另外就是你会挑选料理......

专家建议：月经期间荔枝不能吃太多，否则会上火。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时......