一般来说，对人体适宜的湿度是40％-60％，湿度适中，人的精神倍增。据科学测定，空气湿度过大时，有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播，当空气湿度高于65％时，病菌繁殖滋生最快。由于阴雨连绵，空气潮湿，衣物和食品都容易返潮，甚至发霉、长毛，......

起居：做足功课，提高睡眠质量谷雨到来，春天接近尾声。这时万物生长渐旺，天气也渐渐热了起来，尤其是到了中午气温较高。但要注意的是，此时早晚气温仍然较低，早晚外出还要适当加衣服，尤其要注意切勿出汗后吹风，以防感冒。随着气候......

梅雨季节的保健养生生活小常识：一、大理石地面，小心防滑。现在很多新小区都很漂亮，环境布置上也下工夫，不少小区路面都用的是大理石。可连着两天阴雨，大理石就返潮了，走上去特别滑，真要当心。梅雨季节，连续下雨，大理石路面会更......

每年的六月份以及七月份是气温升高，阴雨潮湿的时候，现在也到了这一个时间段。在这个时间段，因为潮湿的原因有利于霉菌，细菌以及真菌的滋长，也会使得各类的疾病易于发生以及流行。不少的儿童在这个阶段抗病能力比较低，所以感......

把有味的衣服放在有水蒸气的地方，比如刚洗过澡的浴室，也可以有效去除衣服上的异味。下雨天衣服不干怎么办？梅雨天衣服不干怎么办下雨天衣服不干怎么办最近阴雨连连，很多衣服洗完后都不能干，要怎么办呢？1、把洗好甩干（或者是......

清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，把有味的衣服放进去浸泡10分钟，然后清洗可以去除异味。下雨天衣服不干怎么办？梅雨天衣服不干怎么办下雨天衣服不干怎么办最近阴雨连连，很多衣服洗完后都不能干，要怎么办呢？1、把洗好甩干（或者......

黄梅天雨量增多，气温升高，气压偏低，平均空气湿度达80%左右。高温高湿，堪称黄梅天的杀手锏。中医理论认为：此时阳气之盛、湿气之重，外部环境呈现出暑邪和湿邪并存且相互夹杂的特点。这也是梅雨对健康不利的原因所在。人体感......

梅雨季节养生三防不能忘防伤脾忌食冷饮由于现在的空气湿度相对较大，而脾为湿土之脏，湿邪最易犯脾，那就容易导致我们出现食欲不佳、呕吐、腹胀、大便不成形或黏腻不爽等等症状。专家指出：我们在遵循少酸多甘的同时，宜多食用......

南方的很多城市每年都会有一段时间是阴雨连绵，通常这个时段被称为梅雨季节，之所以称为梅雨，是因为连续的雨天使得室内外非常的潮湿，导致衣物或者家具可能会发霉。所以，这个时段是人们不大喜欢的，但是自然就是自然，不会以人们......

谷雨吃什么-喝谷雨茶谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。谷雨......

现在雨水节气已经到了，沉睡了一个冬天，将迎来万物苏醒。雨水节气养生固然好，但是需要注意的地方也有很多，那么，雨水节气如何健康养生呢？雨水节气养生方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看吧！雨水节气要如何养生尽管已经过了立......

梅雨季节是我国长江中下游地区特有的节气，通常发生在每年的六七月份，这段时间延绵不断的小雨会持续降临大半个月。持续不断的阴雨、高温且湿度大是梅雨季节的主要特征。灰指甲是这个季节常见的皮肤病之一，因为在温暖潮湿......

谷雨时节做好养生有助于保持身体的健康和免疫力，达到强身健体的目的。当然谷雨后的养生也很重要，以下是一些谷雨后的养生方法：1、适当锻炼身体：谷雨后气温适宜，适合进行适量的运动，如散步、慢跑等，这可以促进血液循环和新陈......

转眼间夏天已经过去了很久了，夏至已经过去，夏天最热的季节来临，但是伴随节气的出现，梅雨季节要到来了，在梅雨季节，是一个很容易出现疾病的时节，所以在这个时节要特别注意做好养生的工作，那么梅雨季节要注意什么呢？下面小编给大......

新伞不宜长期搁置不用，以免存放过久而发脆变质。折叠伞的伞柄伞杆和伞条等容易损坏，开伞时不可用力过猛，不要与硬物相撞，刮大风时最好避开风口，硬撑会使伞杆弯断或使伞面脱离伞杜。伞条伞面是靠线联结的，使用时间长了易断线......

梅雨季节室内潮湿怎么办？梅雨季节室内潮湿怎么办？浴室：洗衣粉有效吸湿家里最潮湿的地方非浴室莫属了。尤其到了潮湿的季节，浴室的墙面不仅容易发霉，还会产生难闻的味道。这时候洗衣粉就是浴室防潮的好帮手。将洗衣粉分装到......

梅雨天怎么办？一、保持家居衣物干燥，勤换衣服梅雨期湿度大，真菌很活跃，皮肤癣容易在身体各部位蔓延，运动或流汗后应立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。大家要注意保持家居衣物通风干燥......

梅雨季节盆花的养护方法梅雨季节盆花的养护方法梅雨季节雨多、温度高、湿度大，常给盆花带来不利的影响，因此在养护时要注意以下几个方面：（1）加强通风，防止植株生虫生病，每周用杀虫剂、杀菌剂喷洒盆花1次，连续进行3～4次。（2）盆花......

谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在调摄四季养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，通过人体内部的调节使内环境（体内的生理变化）与外环境（外界自然环境）的变化相适应，保持正常的生理功能。《素问·保命全......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏季天气常常是高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病人体脾胃受湿邪的影响最大，会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还伴......