1、心与容颜心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。健康提点：桂圆莲子糯米粥心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小......

很多年轻人长期熬夜，生活不规律，生活习惯特别不好，因此现在很多年轻人都处于亚健康的生活状态，经常吃饭不规律会造成脾胃不和，消化功能出现问题，对我们身体产生一系列不利的影响，现在很多中年人都处于上有老，下有小的情况当中......

看中医时，常常会听到医生说一些名词术语，如脾胃虚寒、肝肾阴虚等，有些人将中医概念中的五脏（心、肝、脾、肺、肾）从西医器官的角度理解，就会误以为自己的脾胃等器官出了毛病，其实不尽然。中医五脏主要指功能，与西医形成的历史......

活中有很多饮食都是能帮助我们改善自身的一些健康问题，一般是一些食疗药方，对于女性而言，最需要的食疗就是补肝益肾功效的，下面就给大家介绍两款有补肝益肾功效的食疗配方。萝卜烧排骨特点：成菜色泽红亮，肉质酥嫩，味道鲜美。......

山药可谓是益寿延年的好食材，难怪受到知名老中医的推崇。山药粥简单易做，只要您用心搭配，就会发现很多山药粥的创意新做法，口感很新鲜，营养也不会打折扣。下面为您推荐几款山药粥的做法：健脾益智山药巧做粥黑芝麻山药梨粥原......

补肾去湿健脾粥，制作方法有很多种，而且不同的健脾粥其实功效也是各不相同的，例如菊花薏米粥，淮山扁豆粥，还有荷叶消暑粥，都有很好的补肾益气去湿作用。1、补肾健脾祛湿粥有菊花薏米粥，原料有二十五克的菊花和一百克薏米，还要......

健脾养胃等工作，不管是谁都应该注重，因为脾胃虚弱的话，对健康是不利的，所以可以自己动手熬一节健脾养胃粥，比如板栗核桃粥，或者神曲陈皮粥，都有助于健脾养胃。1、板栗核桃粥材料：板栗、核桃仁各50克，大米100克，盐3克，鸡精1克。做......

豆蔻砂仁荷叶饮：白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶半张。将荷叶洗净，切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅，加足水煮沸，改用小火煮20分钟，净纱布滤汁即成。上、下午分服。有消食宽胀，行气和胃的功效。海带银耳羹：海带50克，银耳20克，冰糖适......

秋冬季节天气寒冷，人们往往喜欢喝热腾腾的粥。得了肾病综合症，患者是不是能和所有的粥呢？不是的。那么肾综患者喝什么粥比较有营养呢？下面专家就为大家介绍几种适于肾病综合症患者的营养粥类，肾病综合症患者可以参考一下：1......

饮食这是我们生活中非常重要的一部分，这是因为我们每天都需要饮食的供给，饮食不仅可以帮助我们健康的成长，而且还能够让大家更好的面对生活。饮食是我们文化中非常重要的一部分，很多的时候我们听说什么样的易食物怎么样，这......

生活中的茶类型太多了，很多茶都有我们想不到的功效和作用，还有很多茶都是非常养生的，对我们的身体健康非常的好，养生茶更多的人才愿意去选择，而在生活中还有很多茶对补肾益脾有明显的效果，就是选择饮用这些茶来治疗一些疾病......

养生保健方面的知识是现在大家很多人都比较的重视的问题，身体健康对于每个人至关重要。而肾虚脾虚的情况是非常普遍的，其实多数人现在都是出于亚健康的状态而已。平时通过一些饮食可以调理脾肾，比如喝点粥。那么，有哪些是......

是药三分毒，对于没啥大病的人来说，拿药补身体是非常不明智的。今天小编给大家推荐几种不同功效的食物，在享受美食的同时又能把心肝脾肺肾每一处都补好，关键是不用担心副作用。补心——土豆不少人以为土豆会越吃越胖、越吃......

现在的人们的健康意识变得越来越强了，平时的也比较的关注一些健康养生方面的知识，而在饮食上如果很懂的养生的话，大家都知道这对于身体的健康是很有帮助的。健脾养肝是养生的关键，如今很多人都在咨询健脾养肝粥有哪些呢？懂......

五脏简介人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。五脏的生理......

养生是很多中老年人提倡的生活方式，养生的类型就包括了饮食养生、运动养生等，当患者身体处于虚弱症状时也可以多吃补脾益气的食物，比如粥类，经常吃补脾益气粥能调理好身体，对患者也是极有利的。患者要清楚能补脾益气粥的类......

温馨提示：声音是表达情感的，情感是从身体发出来的。因此，声音是能反映身体状况的。中医自古就很重视声音对于诊病的意义。中医诊病讲究望、闻、问、切，其中的闻不仅包括闻气味，还包括听声音。中医将人常发出的声音概括为呼......

由于工作的劳累，生活中繁琐的事情比较的多，很多人每天都很疲惫，而健康方面也受到了一定的影响。脾胃虚弱的情况是非常普遍的，这种情况的患者可以通过科学的饮食来调理一下，比如经常喝点粥。那么，有哪些不错的健脾益胃粥呢？对......

人们长期因为饮食不节制的原因，所以来说会出现一种暴饮暴食的习惯，而通过暴饮暴食之后还会造成一些胃部不适，脾胃不开通的现象，这样对于人的身体伤害就更大了，所以说很多人就会选择一些健脾养胃的食物来调节，还有些人会因为......

在日常生活中经常喝汤可以起到养胃的作用，汤的种类繁多，每一种汤的做法不一样口味和营养效果也是不一样的，在这个生活节奏非常快的社会，经常喝点汤缓解一下身体疲劳，对肠胃也非常好，汤也容易被身体吸收，那么健脾益气汤该怎么......