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春季养生:养身养心并重
春季养生要顺应生发之气。中医认为,春气与肝脏升发、条达之气相应,肝为风木之脏,如果春季违逆了肝脏的生发条达之性,就会产生肝郁、肝风、肝火等变证,不仅影响人体的情绪,而且会损伤肝藏血的功能,从而损伤人体的正气,可谓伤身......
2023-11-22
宝宝吃饭不专心 家长应该怎么做
一、宝宝吃饭不专心原因1.宝宝有挑食的毛病。不好好吃饭的宝宝通常都会挑食,妈妈没有及时给宝宝添加辅食或者添加的辅食种类和数量太过单一,时间久了宝宝就会对某些食物产生厌烦心理,就不会好好吃饭了。2.没有良好的就餐......
2023-11-03
春季养肝应该怎么做
春季养肝应三方面并重春季万物复苏,欣欣向荣。中医认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季功能也更活跃,因此,春季养生以养肝护肝为先。专家指出,春季养肝应从精神、饮食和运动三个方面着手。首先,肝主导着生发......
2023-11-22
核桃仁做粥应该怎么做
我们都知道吃核桃可以起到通便的作用,因为核桃里面含有非常丰富的纤维素,可以促进肠壁的蠕动,帮助我们肠胃道的消化,你的患者是可以多吃一些核桃的,而且对于补充能量方面,河套也会有比较好的效果,因为核桃里面含有非常多的碳......
2021-04-30
惊蛰应该怎么养生
惊蛰为春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节已经进入仲春,是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。《月令七十二候集解》解释:万物出于震,震为雷,故曰惊蛰。惊蛰时我国平均气温能达16~18℃,但今年北京......
2023-11-18
地震了应该怎么做
近年来,地球似乎调成振动的了,地震似乎进入了多发季。从08年的汶川大地震到玉树地震和最近的日本地震,地球饱受摧残,而人们也饱受伤害。地震带给人们的伤害是巨大的。地震对人的伤害包括直接灾难对人的伤害和继发灾难对人......
2023-11-22
夏季养阳应该怎么做
夏天应出点汗为宜。这样可以舒展体内的阳气,调节体温又能除湿。但也要注意出汗不要过多,以免阳气耗伤而中暑发烧。在高温下要做好防暑降温措施,活动应避免劳累,老幼应少外出,尽量减少在阳光下活动。儿童降温可多喝些水。心......
2023-11-22
克服恐婚的心理,男人应该怎么做
有一种人有着很严重的恐婚意识,他们通常害怕婚姻,也不会很快的结婚,而恐婚症严重者不仅表现为结婚前,而且结婚后恐婚的表现也会伴随很长时间。今天本站的小编就为你分享恐婚的表现以及克服恐婚心理的方法。一恐婚最严重的......
2022-04-12
夏季养阳应该怎么做?
那么夏天怎样来避免阳气耗伤,防止阳气被困呢?●常吃防暑降温食品。●心静养阳。中老年妇女在炎热的夏天要静心,心静则阳守,汗液也会减少。要保持心情舒畅,睡眠要充足。●要避免贪凉伤阳。生活上不宜过于贪凉,不宜在露天过夜......
2023-11-22
夏季应该怎么养阳?
夏天怎样来避免阳气耗伤,防止阳气被困呢?夏天应出点汗为宜。这样可以舒展体内的阳气,调节体温又能除湿。但也要注意出汗不要过多,以免阳气耗伤而中暑发烧。在高温下要做好防暑降温措施,活动应避免劳累,老幼应少外出,尽量减少......
2023-11-22
冠心病的预防应该怎么做
任何一种疾病的发生都是与人们的日常生活有着密切的关系的,有时甚至会有着直接的关系,冠心病的发生也是如此,因此,要想做好冠心病的预防工作,就应该从日常的生活做起,要充分的认识到预防工作的重要性,积极的做好各项预防工作......
2023-11-13
心肌炎食疗应该怎么做呢?
现在的很多人都会有心肌炎这种毛病,而且大部分的人都是不了解的,所以在平时的饮食生活中也不会注意这样的话就会引起很多的问题,所以今天就来说一说心肌炎应该要怎么样调理才好,平时应该要用什么样的食疗方法,才能够对身体......
2021-04-30
妇科病应该怎么做
初潮期阴道炎青春期女子首次来月经时,出于少女的羞怯和对月经的朦胧认识,往往不懂得或不注意经期卫生,慌乱中滥用了不洁净的卫生用品纸,致使会阴受不洁的卫生纸和月经带、月经棉塞的污染,病菌乘机孳生和进犯,引起阴道炎。过......
2023-11-18
春夏养阳应该怎么做
传统中医理论认为,人是自然的一部分,要与天地、四时、万物一体。因而,人体的生理变化规律,尤其是阴阳的调节转化,要与四时变化规律相一致,才能达到养生的目的。春夏时,气候由寒变热,万物从冬眠中复苏,阳气升发旺盛人体也是如此......
2023-11-22
丝袜应该怎么保养?
丝袜应该怎么保养?丝袜应该怎么保养?一、如何穿丝袜1、将手指甲打磨光滑,否则会刮坏丝袜。2、将脚指甲打磨光滑,并保持足部皮肤的光滑。3、把丝袜从包装里取出,对好前后开始穿袜。4、将丝袜卷起穿至足部。5、调整袜尖与足......
2021-04-28
夏季应该怎么调养身心?
夏季来临,许多人都会感到疲劳无力,食欲减退,身体衰弱,甚至发生头晕、胸闷、恶心等症状。这些症状从中医学的角度上讲是得了暑伤气,俗语叫苦夏。老中医针对这种病症提出了自我调理的三条意见:首先,自我心理保健。人常说心静自......
2023-11-21
桂鱼汤应该怎么做?
桂鱼熬汤,可以起到很好的补益气血养脾养胃的效果,但是这些美味的食物对我们身体健康有利的,但是我们也不可忽视具体的做法,感兴趣的话,就可以参考下面的方法以及技巧。一、桂鱼汤做法:1、材料桂鱼150克,蘑菇10克,菠菜叶25克,鸡......
2021-04-30
夏季想要健脾养胃应该怎么做
夏季的阳气还是比较重的,所以气温也是比较高的,人体的运行也是比较旺盛的。一般来说夏季是比较容易导致湿邪的季节,就是所谓的湿气过重,而湿气过重就会导致人的肠胃、脾等器官的功能下降,影响正常的饮食消化,还容易出现头疼......
2023-10-18
拔牙后应该怎么做
首先,拔牙后纱布咬合非常重要。在临床上,我们常常会碰到病员会问:纱布咬多少时间吐掉?我们说,牙拔除后拔牙创即为新鲜血液充满,约于15分钟便形成血凝块,将创口封闭。所以正确纱布咬合所咬时间为30分钟。不宜过早,也不宜过迟......
2023-11-17
老鸭汤应该怎么做
在生活中,老鸭汤受到了很多朋友的喜爱,而且这类汤的营养价值是非常高的,经常喝老鸭汤对于我们人体的各个方面都是有很好的帮助的,不过在饮用的时候也要注意适量,因为老鸭汤中含有大量的脂肪和蛋白质,喝多了很给身体造成一定......
2021-04-30
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