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让老人延年益寿的小秘诀
一、生活中的保养人老肾虚,全身会出现衰老虚弱的现象,而对于肾脏本身,尤应注意保养,以预防肾脏疾病的发生。1、不可轻视防感冒感冒属全身性疾病,能使免疫功能下降,常继发感染。据报道,因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重,而慢......
2023-11-22
老人延缓腿衰老的秘诀
随着年龄的增加而明显衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌,这也是人进入老年会出现驼背、步态不稳、容易跌倒的原因之一。俗话说人老先老腿,这是有科学依据的。首先,下肢肌比上肢肌的体积大得多,要维持肌肉力量就需要相当大的运动......
2023-11-27
揭秘长寿老人的生活秘诀
在子女的眼中,乐观是现年110岁的曾乐君老太太的长寿秘方。而记者发现,子女们那一股股亲情暖流也是老人长寿的法宝。昨天,当曾老太获知自己再次荣登上海"人瑞排行榜"首位时,躺在静安老年医院病床上的她开心地笑了。曾乐君......
2023-11-26
男人肾虚的表现和补肾诀窍
不少人认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官,肾虚就会性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。一、男人肾脏病的表现1、水肿晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低......
2023-11-08
如何补肾 七大老中医补肾秘方
现代保健养生学认为,肾是人的先天之本、生命之根。肾亏的发生是一个逐渐积累的过程,冰冻三尺非一日之寒,要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此,补肾不能急功近利。那么如何补肾才是对的呢?下面,小编来为大家......
2021-05-06
中医教你补肾的秘诀
检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白。再如,补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,主要......
2023-11-23
女人补血先补铁 补铁的秘诀
在生活中你肯定听过不少补铁的方法,这些方法真的靠谱吗?1、铁锅做饭能补铁铁锅做饭补铁这是老人的说法,不过也有一定的道理。铁锅中的铁主要以三价氧化铁的形式存在,在烹饪的过程中加入的调味料如醋、碱都会使得锅表面的......
2023-11-03
补肾让女人容颜不老 11个补肾妙方揭秘
家住市南区的70岁老人宁女士,在外人看来也就40岁,身材苗条、皮肤光滑白皙、头发乌黑、耳聪目明,经常跳跳舞,偶尔还会参加一下模特比赛,在她身上年龄仿佛是一个谜。为什么年纪这么大,还保持这么年轻呢?想必很多人都想知道原因......
2023-10-28
五一养生宝典 女性补血补肾的秘诀
补肾第一个宝贝:阿胶用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。补肾第二个宝贝:当归用于血虚血瘀所致的月经......
2023-11-22
教老人缓解便秘的小秘诀
喝蜂蜜,吃香蕉,甚至吃果导片,您还在为便秘而困扰?其实,早晨起床后做做简单的转腰运动,就可以有效改善便秘。哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨教授表示,腰腹处于人体枢纽位置,对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活......
2023-11-23
中医馆养生 补肾8秘诀远离肾虚
肾脏是排毒系统,秋冬季更加要注意肾脏的保养。那么,中医养生,有哪些补肾的秘诀呢?我们一起来看下,到底该如何做才是有益于身体的?1.避免使用对肾脏有损害的药物常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病......
2021-05-06
中医介绍补肾强肾的秘诀
中医认为肾与人体的生长、衰老有着密切的关系。资料显示,补肾已成为医药保健领域的重要组成部分。时下,补肾药品的广告塞满了人们的耳目,广播、电视、报纸上随处可见,于是乎许多人都有了这样的疑惑:我肾虚吗?,选哪种补肾药......
2023-11-24
老人延缓衰老的秘诀
一、抗氧化营养素抗老有一些营养素具有抗氧化作用,全好维生素c、维生素e和胡萝卜素等,普遍存在植物性食物当中。全好这10年来最受重视的胡萝卜素就大量存在于绿色蔬菜、深黄或橙色的蔬菜中。二、社会和环境抗老生活环境......
2023-11-17
104岁老人的养生秘诀
如果你对这些问题也好奇,请跟随笔者一起走进基层,走进南宁市富德村乐富坡104岁老人葛时中老太的家中,看她如何上演一个人的精彩。首先,要说葛老太的经历。她出生于1907年10月1日,她有过一段短暂的婚史,但没有儿女。问她为何......
2023-11-16
揭秘:老人安度晚年的秘诀
某部一位领导干部退休后,到商店购买生活用品,因人多拥挤,十分烦躁,和售货员拌了几句嘴。回到家后,越想越生气,结果病倒了。这是因不良情绪引发疾病。不良情绪有害健康。据心理学家对高血压患者调查,74%的患者与不良情绪有关;7......
2023-11-26
免费 男性补肾壮阳秘诀
第1招:荡腿端坐,两脚自然下垂,先缓慢左右转动身体3~5次。然后,两腿悬空,前后摆动10余次。第2招:摩腰端坐,宽衣,将腰带松开,双手相搓,以略觉发热为度。然后,将双手置于腰间,上下搓摩腰部,直至腰部感觉发热为止。第3招:吹字功直立,两脚......
2023-11-23
补肾防早衰的4个秘诀
一、最直接/时:调节作息中医讲究阳出于阴则寤,阳入于阴则寐,白天自然界和人类的阳气都是向上向外的,晚上反之。晚上不睡觉而活动,人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力,使人体的阳气向上向外,这个过程是耗能的......
2023-11-22
进补 老人养生长寿的秘诀
进入老年,由于五脏皆虚,所以老年之疾虚证居多。在治疗上应虚者补之。形不足者,温之以气精不足者,补之以味。味者,五味也,五味调和,则可补益精气。说明补养之法,既有药补又有食补,而虚证主要表现为全身气血阴阳的不足,而这些虚象......
2023-11-23
老人治疗便秘的六个秘诀
小编推荐:10种食物毒过砒霜一是水。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水,每天至少要喝8~10杯,或喝决明子茶、绿茶,并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了内洗涤、稀血液的作用,又刺激了胃肠道,利......
2023-11-21
男人强肾的秘诀
一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。春季气候多变,倘若肾功能弱虚,就会因火力不足,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形......
2023-11-18
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