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2023-11-23
怎样喝牛奶对身体最好
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2023-11-23
裸睡的好处 这样睡觉对身体好处多
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孕妇孕期怎样睡觉好
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2023-11-17
怎样才能睡好美容觉?
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睡好子午觉 身体更健康
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2023-11-02
女性如何睡觉对身体最好
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以,如果你在睡觉时的习惯不好,对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯,对女人来说,应该绝对禁止。1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡......
2023-11-24
晚上睡觉不枕枕头好吗?睡觉不枕枕头对身体有益吗
导语:现在人们习惯睡觉的时候枕枕头,但是有人提出一个观点睡觉时候不枕枕头睡得更香一些,那么睡觉不枕枕头好吗,一起了解下吧。睡觉不枕枕头好吗有人认为睡觉的时候不枕枕头可以治疗颈椎病,实际上这是错误的说法,这样不仅不......
2021-04-26
怎样睡觉能减肥瘦身呢
什么样的睡眠方式能减肥呢?请看下文的详细介绍.睡眠睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类中普遍存在的自然休息状态,甚至在无脊椎动物(如果蝇)中也有这种现象。睡眠的特征包括:减少主动的身体运动,对外界刺激反应减弱,眼睛闭合......
2021-05-21
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2022-06-14
怎样让孩子睡好觉?
睡前洗个热水澡有助于孩子入睡。让孩子吃饱十分重要。保持室内温度在19-21摄氏度等。让孩子听有规律的声音如轻柔的节拍声等。给孩子一个与白天不同的利于入睡的环境。如关掉电视机,收音机,减弱室内光线及尽量减少嘈音......
2023-11-26
睡觉姿势对身体健康的影响
侧睡有害吗?估计很多人都没想过这个问题,很多人都会怎么舒服怎么睡,姿势不重要,可是你知道吗,不重要的睡觉知识可能导致很严重的疾病,比如癌症。如果经常向左侧睡,就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉,容易导致胃酸往食管回冲......
2023-11-23
睡觉做梦对身体也有好处
做梦对人体的好处俗话说:日有所思,夜有所梦,人们往往有种误解做梦多了睡眠质量就差,对身体不好,但是最新的科学证明做梦不仅对身体无害,反而有利!经常听到有人抱怨作了一夜的梦,一宿没休息好,晚上梦多,简直没有睡着。那么真的是......
2023-11-03
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2023-11-01
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有些人上床睡觉的时候喜欢全副武装,这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢?戴罩睡觉调查显示,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女......
2023-11-01
女性怎样能睡个好觉
据《美国医学日报》5月2日报道,美国哈佛大学医学院医学副教授珍妮·达菲发现,女性更容易受到失眠的影响,其原因包括激素的影响以及男女在睡眠方式上存在的差异。雌激素的分泌水平会影响睡眠。女性绝经前期,体内分泌......
2023-11-01
睡懒觉对身体不利 7方法改善睡懒觉的毛病
大家在冬天里最喜欢做的事情就是赖床,早上如果能够好好睡个懒觉,吃不吃早餐都变得无所谓了,但是专家指出,长期睡懒觉对身体不利,早起才能给身体补充能量,让自己精力充沛,那么我们怎样能改善睡懒觉的毛病呢?下面我们就跟随一起......
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