早餐1服明乐胶囊3粒(饭前半小时)2脱脂牛奶、鸡蛋3薏米、玉米、黑米、江米粥4番茄沙司拌大蒜片5核桃、榛子/香蕉、橘子午餐1服明乐胶囊3粒(饭前半小时)2蚝油拌芥麦面条3香菇、蘑菇、冬笋、生姜、虾仁、豆腐汤4脱骨鸡/......

纤腿瘦身茶一：昆藻茶材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。功效：消痰、利水、减肥。纤腿瘦身茶二：金银花茶材料：金银花50g、菊花50g......

常用药膳：参蒸鳝段：［配料］鳝鱼1000克，党参10克，当归5克，熟火腿150克，食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱、味精各适量，清鸡汤500克。［做法］党参、当归洗净浸润后切片备用；鳝鱼剖后除去内脏，清水洗净再用开水稍烫一下捞出，刮去粘液，剁去......

随着互联网购物的兴起，通过网络购买化妆品已经成为了众多女性消费渠道的主要途径之一。而药妆作为一个疗效快，副作用少的产品，成为很多互联网爱美女士购物的首选。药妆介于药品和化妆品之间，具有辅助医疗、修护保养、术后......

甜心山药做法1.准备食材：山药150克、糯米粉50克、红豆沙适量、淀粉适量、色拉油适量2.步骤1：山药150克，选面山药，脆山药不易处理成泥，山药洗净，去皮，切片，隔水蒸熟，或者蒸熟后再去皮。3.步骤2：山药蒸熟后压成细细的山药泥。4.步......

山药麦糊1.准备食材：山药110克、麦片3匙、水适量3.步骤2：将山药蒸熟到软。4.步骤3：将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。5.步骤4：打成半泥糊状。6.步骤5：搅拌均匀盛出来即可。营养价值山药在营养学的六分类......

乌鸡山药汤1.准备食材：乌鸡1只、山药200g、枸杞、大枣、葱、姜各适量。2.步骤1：乌鸡去内脏后洗净备用。山药打皮切块，用清水泡着，以免变色。枸杞洗净备用，葱切段，姜切片。3.步骤2：砂锅中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫。4......

>>更多推荐：黑木耳炒黄花菜营养又明目食疗是一种利用食物来防病保健的有效方法，古代医家有药疗不如食疗之说。中医认为，眼睛也是以脏腑经络为内在联系的有机整体的一部分，用食疗的方法有助防治干眼症、视疲劳等眼病的发生......

山药健脾养胃;对虾又称明虾，味甘、咸，性微温，能补肾助阳，益脾胃。两者合成此菜，含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5及钙、磷、铁等成分。有镇静作用，可作治疗小儿受惊吓的食品。每日两餐间隔服食。原料......

山药红枣粥1.准备食材：大米100克、山药100克、红枣10颗、冰糖适量、枸杞10颗2.步骤1：山药去皮切成菱形、块状。3.步骤2：将大米、红枣洗净用水提前泡好，枸杞洗净泡好。4.步骤3：锅内煮水，水开后倒入大米，开锅后关小火熬25分钟，......

中药是我国传统医学精粹，因其独特的疗效及较少的不良反应，已越来越受世人的重视。但长期以来，中药煎药一直沿用传统的手工煎药方式，整个煎煮和灌装过程在开放状态下进行，使得煎药质量问题成为困扰中药疗效的一大难题。但幸......

孕期食谱山药鱼片汤原料：鲢鱼适量、山药1根、食盐适量、葱适量、淀粉适量、胡椒粉少许。做法：步骤1：山药洗净，去皮切片。步骤2：大葱、生姜洗净切片，花鲢鱼片用干淀粉、盐调味。步骤3：起油锅，葱姜片爆香，加清水煮开。步骤4：先放......

新妈妈分娩之后，以中医的角度来说，必须以温补的食材为重点，产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用。1、四神猪肝粥原料：猪肝（猪心）30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。做法：1、先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖......

孕期食谱香菇山药羹做法1.准备食材：山药半根、鲜香菇4朵、油菜1棵、食盐适量、香油适量、植物油适量。2.步骤1：山药洗净，去皮，切丁，放入盐水中浸泡。3.步骤2：香菇洗净，去蒂，切丁，焯水后过凉，备用。油菜洗净切断，焯水后过凉，备用。......

桂花山药准备材料：山药300克，桂花蜜适量，白醋少许。步骤1：把山药去皮，切成长条，浸泡在加了少许白醋的清水中。步骤2：锅中烧适量清水，水开后，下入山药条煮约2、3分钟至八分熟。步骤3：捞出后马上浸入凉白开过凉后，捞出沥干水份。步......

现如今很多人的身体素质大不如以前，随着社会生活的快速发展人们在享受现在生活的同时也出现了各种各样的疾病。于是很多人都采用了养生的方法来帮助自身提高自身的身体素质，饮食方法是一种非常不错的选择，详细的为大家介......

很多中药材都可以做成汤类食谱，不但味道鲜美，还具有保健养生的功效，这些中药丰胸食谱做法并不难。那么一些想要丰胸的MM们，不妨把日常喝的普通的汤改成中药丰胸汤，即可达到丰胸又可享受美味哦！下面就随小编一起看看这些中药......

山药羊头材料山药24克、羊头4000克、火腿30克、鸡蛋壳3个、上汤400克。调料食盐、味精各适量。做法1、把羊头皮面燎去绒毛后，放入温水中刮净毛和杂质。2、将羊头砍成两半，取出羊脑，洗净血水，放入锅内加入鸡蛋壳，加水煮熟，取......

中药以毒攻毒靠谱吗在现实中，以毒攻毒是中医一种特殊的疗法，即针对致病邪毒的偏性和病机，利用某些药物或疗法的毒性来抑制或消除，常用来治疗肿瘤、风湿病、心脑血管疾病、皮肤病等疑难疾病。以毒攻毒疗法源远流长，《淮南子......

1、归芪炖鸡母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪lOO克（纳入鸡腹内），加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。3、阿胶枸杞粥阿胶2......