男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。NO.1更多的性爱。没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性的......

少食多餐老年人的胃肠道、肝肾等脏器功能较弱，少食多餐能在保证营养摄入的前提下，将身体负担减少到最小。老年人最好每天吃四至五顿，每次五六成饱为宜。细嚼慢咽人的咀嚼活动和大脑息息相关。当咀嚼食物的次数增多或频率......

药粥就是把中草药与粳米混合在一起，煮成粥来服食，以粥进补，通过改善人体脾胃功能，加强食物营养，配合粥中药物功力，达到防病治病、健康长寿之目的。药粥集祖国医药营养学与烹饪学于一体，是我国医药宝库中一颗璀灿的明珠。老年......

长寿的难度可大可小,如果我们能够按照生命的规律好好地生活,那么长寿的可能性会大大增强,请看下文介绍的长寿老人常常具备的特征.男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有......

以饮食而言，我一贯以食粥为主，且一日三餐，月月年年乐食不疲。因为年岁大了，生理机能也相应衰退，进食一些粥汤之类，既合乎老年人胃日，又易消化吸收，真可谓有百利而无一害!至于食什么样的粥好，则应选择既有营养又含保健价值的原......

老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跤的话，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。杨式太极拳创始人杨澄甫要求习拳者身躯宜中正而不倚，脊梁与尾闾宜垂直而不偏。古书有传，拳术精湛者头顶碗水、书本而不溅出和翻落。说明姿势中正的......

男人平均寿命是多少？是男人长寿还是女人长寿呢？有统计，全球男性平均寿命为77岁，男人的患病率远远超过女人。那么让男人长寿的方法有哪些呢­健康120小编和您一起分享。少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新......

延年益寿是大家保健的目的，那么要如何延年益寿呢?延年益寿吃什么呢?有什么可以帮助延年益寿的呢?下面我们就来了解一下。花粉是花的雄性器官，通俗地说就是植物的精子，是植物生命的精华所在。我国古代着名的《神农本草经......

足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的第二心脏，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证......

男人养生方法有哪些呢?请看下文的详细介绍.男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天......

下面是一位健康长寿者的自述……百岁为中年，百五是老叟’。这是晚辈们在祝寿我百岁的家宴上给我的贺词，听后很是欣慰。老实说，百岁为中年不敢当，但眼下，不论是动手、动脚、动身、动脑．自我感觉都还不错！每......

1.散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。2.刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，......

小编推荐：冬天进补固元膏的注意事项1、情趣良好的心态才是健康的基础，做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应让晚年生活过得更有意义，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。2、乐趣在社会大家......

长寿是男人的梦想之一,那么如何才能实现长寿呢?其实要想长寿,我们能做的有很多很多,除了良好的基因我们无法再实现外其他的如合理饮食适度运动保持心态平和等我们都可做到,以下就介绍合理饮食与男人的延年益寿.合理饮......

与人之和与他人和睦相处，建立和谐的人际关系。让心态处于轻松自如之状，有利于人体内分泌有益激素，如酶类、乙酰胆碱等，进而使神经系统的功能处在最佳状态，并使机体抵抗力增强。如人际关系紧张，长期处于紧张激动，委屈忧伤的不......

乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一。据说乾隆皇帝暮年身康体健，一生未用眼镜，去世前两年还能外出狩猎，临终前不久尚能写字读书。这一切固然跟他的先天禀赋有很大关系，但良好的养生方法也是他健康长寿的......

足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢？足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的第......

科学家早在70多年前就发现，如果让老鼠、狗、果蝇等动物保持一定程度的饥饿状态，它们的存活时间要比正常进食的同类多出40％。美国加利福尼亚州索尔克生物研究所的研究人员最近在实验中发现了PHA－4基因。美国科学家发现了可......

一、生活中的保养人老肾虚，全身会出现衰老虚弱的现象，而对于肾脏本身，尤应注意保养，以预防肾脏疾病的发生。1、不可轻视防感冒感冒属全身性疾病，能使免疫功能下降，常继发感染。据报道，因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重，而慢......

男人看美女可以延年益寿你听说这一说法吗？这一说法乍一听感觉十分的荒谬，其实是有很多依据的，你想要知道男人们看美女为什么可以长寿吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！男人看美女可以延年益寿的原因第一、美女养眼一般人看......