【本站讯】研究人员表示，握手有力的男女参试者比轻碰握手的参试者寿命更长。研究同时发现，平衡能力好、步履轻盈而且能轻而易举地从椅子上起身的中老年人也更长寿。{display:none;}英国研究人员表示，不久的将来，通过简单......

很多人都认为肾虚只会发生在男性朋友的身上，其实无论是谁都会导致肾虚的发生。再过几天就是立冬了，在这个养肾的最佳季节里，你知道怎么养吗？一起去看看冬季养肾的方法有哪些呢？肾虚的症状1.畏寒肢冷畏寒指有怕冷而且怕风吹......

深蹲提臀具有很好的减肥功效，能够促进身体的健康，所以推荐大家每天都做这种运动，这个运动对场地没有什么要求，在办公室或者卧室里面都可以做，下面为你介绍详细步骤。提臀运动第一式：彩虹弧摆腿-站姿·右腿站定，左腿伸直抬至......

最近，怀孕31周的梁女士每天早上起来都会手麻。刚开始几天，只是偶尔麻一下，一会儿就好。现在不但左右手都麻，就连脚也麻，而且还有点胀痛。医院产科主任黎医生说，60%的孕妇都会有手麻的情况。这是由于孕期雌激素分泌发生变化，......

手臂减肥如何进行？由于工作的影响，很多人在身体发胖时都没能及时进行运动，而导致身体走样，尤其是胳膊。那么，下面就来看看几种手臂减肥的方法，一般帮助您远离粗壮胳膊带来的影响。手臂减肥之用椅子做胳膊运动①不要完全坐到......

不同的健身运动是能够锻炼出不同的效果的，对于肱二头肌的练习，做什么能够锻炼到呢？想要练好肱二头肌的话，你应该注意哪些方面的问题呢？不妨跟着小编一起来了解下吧，很有帮助的！肱二头肌锻炼方法布道凳弯举：为了使肱二头肌的下......

这几年很多的高科技的产品不断的出现，给人们的生活方式带来了很大的改变和方便。平时人们运动的时候，不知道自己运动消耗了多少热量，运动的效果怎么样，而运动手环的出现就很好的解决了这个问题。那么，运动手环作用有哪些呢......

很多喜爱健身的男性朋友在平时都会有一些健身的器材，握力器就是很常见的，这一健身的器材也是很随意的，灵活的，在使用的时候也是很方便的，不受任何的限制，而且我们在使用它健身的时候都是比较能够坚持下来的，越练就会越感觉到......

【告别浮肿】(见下图)1.眼角正下方上下按摩(10次);2.顺着眼眶打圈(10次);3.上下按眉头凹处(5次);4.按压颊骨下方凹处(15次);5.歇息1分钟;6.用3根手指指肚沿着下颚轮廓按压(10次);7.用力晃动下颌骨(10次);8.大拇指去法......

锻炼背阔肌和拉伸背阔肌都是非常重要的，如果想要背阔肌锻炼的更有效果，这两个方面都不能马虎。那么如何锻炼背阔肌呢？拉伸背阔肌的方法又有哪些呢？不妨跟本文一起来详细的了解下吧！怎么练背阔肌1、俯身上拉划船准备动作：站......

怎样提高立定跳远？对于经常进行这项锻炼的朋友们，了解这个动作的要领是很重要的。今日小编带大家来好好学习如何提高立定跳远能力，希望对大家是有很好的帮助！提高立定跳远能力两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚......

2018年3月29日讯，3月27日，北京天安门广场一名3岁的小朋友看见执勤武警向其庄严敬礼，先敬礼后礼毕，就像下级给上级行军礼一样，很有仪式感。而看到小朋友的敬礼，武警军官也立即给小朋友回了一个军礼，给人很暖心的感觉。之后，武......

想要学会仰泳，手部的一些姿势或者游泳的状态是非常重要的，比如入水、划水、出水等都是仰泳过程当中，代表你是否游的好和游的快的关键所在，不妨跟小编一起来好好的了解下吧！仰泳手臂动作一个完整的仰泳手臂动作分为入水、抱......

在第31届金鸡奖颁奖典礼上出现了一幕尴尬的事情，文章和冯小刚握手却被无视，随后冯小刚和旁边的李晨来了个亲密接触，这让李晨哭笑不得而文章尴尬不已，对于文章冯小刚握手被拒绝的事情网友意见不一，有人称冯导架子大。下面就......

大家想要蝴蝶臂吗，答案肯定是不想。完美线条的手臂，不但能够让你的女人味十足，同时让你尽显你女人的魅力和性感，线条完美的手臂线条可以让你轻轻松松驾驭各种衣服，你的什么虎背熊腰再也不见了，但是练就完美手臂的方法大家知......

然而专家们强调的是，不要共用一个牙刷或剃须刀，因为这些物品易与血液打交道，是很危险的。最后要说的是，这种病毒比其它绝大多数的病菌更难以传播。你可以通过医务工作者偶然将艾滋病病人的血液溅到自己身上，或不小心将沾有......

不是肾虚的人才需要养肾，肾对于男性生殖健康非常重要，男人要随时要养肾护身的意识。男人养肾并不复杂，掌握这5个小动作就可以随时随地养肾。掌握5个小动作男人随时随地养肾1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）......

小娟的手掌常冒汗并很快形成汗珠往下滴。“我的手掌冒汗很厉害，就像大哭时出眼泪，即使是在开着冷气的小车内也不例外，这种怪病已折磨了我整整13年。13年来这双"爱哭爱流泪"的手，常常浸湿作业本，更不敢和别人握手。好在你......

尽管下背阔肌在整个背阔肌当中是很小的一部位，但是下背阔肌的锻炼也相当重要。那么下背阔肌怎么练呢？锻炼背部肌肉的好处有哪些呢？相信大家也是想了解的吧，那就一起来看看吧！下背阔肌锻炼方法一，反握高位下拉动作要领：1、掌......

引体向上握杆手方式的不同，可以分为正握和反握两种，难度上是正握稍大一些，但是效果都是不错的，不过，关键是你要会做！那么正握引体向上怎么练呢？反握引体向上又该怎么练呢？一起跟着小编学下！怎样练正握引体向上动作要领：1、两手......