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心肺保养有妙招临睡前拍胸半小时
坚持在每晚临睡前半小时轻轻拍打胸部,可起到护心养肺之功效。具体方法:人端坐在椅子上,上身保持正直,两膝自然分开,双手轻放于大腿上,全身自然放松,两目微闭并排除大脑中的一切杂念;长吸气时抬起双手,用手掌自两侧的胸部自上而......
2023-11-24
这个秋季你保养肺了吗
中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发,所以秋季保健肺为先。固护肌表肺主一身肌表,风寒之邪最易犯肺,故要注意气候变化,及时增添衣服,固护肌表,增强肌体抵抗能力,这是肺脏养生之首要......
2023-11-20
养气润肺的食疗养生保健法
菜名:羊肉粥原料:瘦羊肉100克,粳米100克。制作:将羊肉刮洗干净,投入沸水锅中汆去血水,再用凉水漂洗干净,切成小肉丁。粳米淘洗干净,与羊肉一并放在砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬30~40分钟,以米和羊肉熟烂为度。可酌加姜、葱、食......
2023-11-15
肺癌患者如何养生保健
肺癌大多数起源于支气管黏膜上皮,因此又称为支气管肺癌,有较高的发病率。中医认为肺癌发病是由于正气内虚、邪毒外侵引起的,以痰浊内聚,气滞血瘀,蕴结于肺,以肺失宣发与肃降为基本病机,患者有咳嗽、胸痛、咯血、发热等表现。......
2023-11-08
秋季养生要养肺 秋季如何养肺润肺
俗话说春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。肺是人体最娇嫩的器官,而秋季天气干燥很容易伤肺,如果因秋燥而伤肺,到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此,秋季一定要注意对肺脏的保护。很多人说着注重养肺,却不知肺应该如何去养,方法是什......
2023-11-01
补血驱寒并养气润肺的养生保健汤
鲜鲍鱼炖老鸡补肾壮阳、滋阴补血、益精添髓鲜鲍鱼或急冻鲍鱼2只、老母鸡1只、猪尾骨300克、火腿50克、生姜3片、生葱3条。鲜鲍洗净,用盐洗擦;鸡宰洗净,去脏杂、尾部,切块;猪尾骨洗净,切段,火腿切片。起油锅爆香姜葱,加水约半......
2023-11-15
秋季保健白菜萝卜养好肺
一年四季,寒来暑往,季节交替,才让这个世界如此多姿多彩,自从有人类以来,人们就和大自然有着密不可分的关联,四季不仅给了人们美好的景色和不同的感觉,还给人们的健康带来不同的呵护,让人们知道在哪个季节该怎样去保养我们的身......
2023-11-06
肺结核有哪些心理保健方法
精神因素与的发生、发展有一定关系,病发生明显病理改变以后,病人会产生消极,多疑、恐惧、悲观等心理状态,使病情加重,形成病理、生理之间的恶性循环,因此,我们要在七分养上下功夫,做好病人的心理护理。1、根据每个病人的性格......
2023-11-09
干燥春季保养妙招 推荐七款养肺靓汤
能滋养肺部的食物有哪些生活中能滋养肺部的食物很多,如萝卜能治疗肺热咳嗽痰稠等症,荸荠对伤津痰热咳嗽等症有效,而梨有清痰止咳清心润肺解毒利尿等功效,银耳可以治疗阴虚肺燥干咳痰稠等症,百合能缓解咳嗽失眠神经衰弱等。......
2022-04-01
秋季防肺癌如何保养肺气
秋季气候干燥易损伤肺气。一旦肺气不足,就会导致肌肤干燥、面容憔悴等症状。所以,各位女性朋友更要注意适应天气的变化,好好地保养肺气,守住美丽。保养好肺气,还能避免发生感冒、咳嗽等疾病。肺主皮毛,肺气不足皮肤易干燥粗......
2023-11-06
心肺气虚吃什么药 养心补肺汤少不了
心肺气虚证心肺气虚证是指由于心肺两脏气虚,表现以心悸、咳喘为主症的证候。多因久病咳喘,耗伤肺气,波及于心,或因老年体虚,劳倦太过等,生气之源亏乏所致。本证以咳喘,心悸,并伴见气虚的表现为辨证要点。临床表现:胸闷,心悸,咳喘......
2023-10-30
肺结核怎么心理保健方法
精神因素与的发生、发展有一定关系,病发生明显病理改变以后,病人会产生消极,多疑、恐惧、悲观等心理状态,使病情加重,形成病理、生理之间的恶性循环,因此,我们要在七分养上下功夫,做好病人的心理护理。1、根据每个病人的性格......
2023-11-09
秋燥容易伤肺 中医九法保养肺气
如今已经到了秋季时节,天气也逐渐凉爽了起来,身体也跟着舒适起来,不过干燥的天气还是会让我们出现一些问题,尤其是要注意保养肺气,中医认为寒秋以气通肺,并且总结出了秋季易损伤肺气的理论,所以人们也应该根据天气变化,保养肺......
2023-11-04
肺心病患者的保健方法
肺心病是生活中比较常见的一种心血管疾病。到了天气转凉的时候更容易导致这一疾病的发生。下面我们就这一疾病常见的保健方法提供大家参考。1、加强营养。肺心病患者呼吸所消耗的能量比健康人多1贿,刚L,患者应多补充含......
2023-11-04
你知道怎么保养自己的肺吗?
中医教你如何保养自己的肺?1、食疗润肺燥为秋邪,易伤津损肺,耗伤肺阴,因此,秋季应注意食疗以润肺,莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用,冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴......
2023-11-18
心肝脾肺肾如何保养 中医教你保养方法
心肝脾肺肾如何保养君主之官:心我们下棋的时候,不管是丢了车,还是丢了马,只要老帅还在,这棋就没输;但老帅被对方吃掉了,你的车马炮再多,也是输了。心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅,因此《黄帝内经》称心为君主之官,掌管一......
2023-10-28
肺脏要如何保护 中医推荐3个养肺诀窍
冬季到了,气温不断降低,根据天气预报,未来的几天,天气将会变得更冷。这个时候必须要想法子保护身体健康,不然的话,身体很容易受伤的。在冬季的时候呼吸道特别容易受伤,这就会波及肺脏,因此,为了不让你的肺脏出现问题,请在冬季要......
2023-10-18
肺癌患者如何进行心理保健
肺癌为当前世界各地最常见的恶性肿瘤之一,是一种严重威胁人民健康和生命的疾病。当病人得知自己患肺癌时,会面临巨大的身心应激,而心理应对结果会对疾病产生明显的积极或消极影响,护士应通过多种途径给病人及家属提供心理......
2023-11-11
立秋以后适合保养肝肺
立秋时节重点保养肝肺精神调养:宜安养神气,宁神定志,忌抑郁恼怒,保持愉快的心情,以使肺气清肃,保养肝脏。对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅。人在开怀大笑时,可吸收更多的氧......
2023-11-20
心脏饮食保养营养建议
不应该做的:多荤少素:长期大量地摄入高脂饮食,特别是畜肉、蛋黄、奶油、动物内脏等,会升高体内胆固醇和甘油三酯的水平,导致高脂血症和动脉粥样硬化。应该做的:爱心方式:对粗粮蔬菜不屑一顾,正好给心血管病安营扎寨大开了方便......
2023-11-23
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