1.花菜富含维生素a、c矿物质钾、钙、硒等β胡萝卜素及纤维热量低。多吃可以增强抵抗力减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。2.牛奶喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿......

据台湾媒体报道，香港演员张家辉与关咏荷2003年结婚，2008年，张家辉凭借电影《证人》获得7项影帝之后便戏约不断;关咏荷则在2013年拍完TVB剧《情逆三世缘》后便很少出席公开场合。近日，关咏荷被拍到素颜上街，模样似妙龄少女......

炎热的夏天是很多爱化妆的女孩子最讨厌的，在这样热的天气里晕妆是很经常发生的事情，特别是在重要场合花妆有没能及时补妆的情况下更加尴尬，今天小编就来教你五个化妆技巧，让你迅速有效打造出清新持久的妆容，爱美的你赶快来......

想保持健康，就多吃蔬菜吧！蔬菜品种不同，营养价值也不同，保持更健康的身体和更好的容颜。这里，我们就为你介绍几种很新奇的蔬菜新品种：樱桃番茄——美容抗癌的小西红柿别名：小西红柿，小番茄原产地：樱桃番茄起源于美洲......

一、睡前动一动，健美身材秀出来睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦!首先躺在床上，把腿抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助......

相信大家都知道林志颖和郭德纲的年纪是差不多的，但是两人站在一起的话，容貌是差别很多的，很多人为了保持年轻的容颜，会去做一些手术打玻尿酸之类的，但是对于平民老百姓而言，那是一笔非常大的开销，那么如何不花钱还能保持年轻......

如何让青菜饭保持碧绿颜色1、焯水：菠菜虽然很嫩，但还是要事先焯水，为去草酸和涩味。焯烫菠菜是水开后下入，几秒钟变色即关火，然后快速的捞出在冷水中冲一冲，让菠菜降温，这样能保住菠菜的翠绿颜色。2、炒制：炒锅中小火将腊肠煸......

潘龙飞23岁之前都一直保持着13岁男孩的样貌，声音清脆。没有第二性征，没有嗅觉，这是卡尔曼综合征病人的两个特征，此外阿飞还有心脏病、骨质疏松等并发症，在瘦弱的躯体中度过了青春期。到23岁病情确诊后，他在半年时间内瞬间长......

45岁女模童颜无瑕：据英国《每日邮报》报道，近日，日本模特平子理沙(RisaHirako)成了网络红人，这都要多亏她那些俏皮的自拍，令人羡慕的身材和无暇的皮肤。在网友看来，她的照片就是一个年轻女子的普通自拍，但没让人想到的是她已......

金融白领小秦，看起来青春靓丽，看起来也就20岁出头，当她的朋友告诉我们，她今年的年龄已经有35岁时，所有人都为之而惊讶!女孩子看看起来很年轻，减龄个三岁五岁是常有的事情，但是一下子减龄十岁，恐怕很难让人相信!可是不信归不信......

初春毛孔粗大的正确解决方式今年的2月真是不同凡响的日子，早春的寒冷加上刚刚过完节的双重压力，肌肤很容易出现毛孔粗大的现象。原本在冬天缩得紧紧的毛孔在乍暖的日子也开始放松起来，毛孔粗大也成了人们经常遇到的肌肤......

吃得健康杨紫琼表示，年纪从来不会成为困扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，在维持少食多餐的进食习惯之余，尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，几年来......

每次在家化妆后的时候妆容是最美的，可是出门2个小时之后就花了，其实很多关键就是化妆的正确步骤，像是妆前你应先将肌肤降温，再上底妆的效果会更加服贴，以往的化妆速成班都教大家怎么化妆，这次一起来看看学习化妆技巧和如何......

剖宫产更容易保持身材吗专家回复：很多人认为剖宫产可以保持体形，其实不是。妊娠分娩过程不会改变女性的骨骼形态和结构，人体的骨性框架不会因为妊娠而变化。由于顺产后可以很早进行活动和相应的恢复性锻炼，而剖宫产后由于......

时间是最无情的杀手，随着一天天的时光流逝，岁月在人的面容上印上深深的印记，那就是皱纹。人的什么地方最容易出现皱纹，那当然是眼部了。每个人都追求年轻，不想变老，怎么去眼部细纹，才能让我们重回18岁呢？男性眼部细纹也就是我......

玫瑰酒玫瑰的作用有很多，玫瑰茶、玫瑰汤、玫瑰面膜等等，玫瑰是美容材料中经常用到的。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见于肝郁气滞者，这类女性常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症......

1、多吃些富含软骨素食物多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质......

气功的养颜功效1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉......

日前，第33届香港电影金像奖已顺利落下帷幕，各路女星惊艳的造型还深刻留在观众的脑海里。章子怡、郑秀文，Angelababy、汤唯等明星亮相斗艳，精致的脸蛋依然洋溢着年轻的气息。脸蛋一直都是女性保养的首要目标。暗黄的皮肤，眼......

上完底妆后，蘸取蜜粉轻轻按压脸部，然后用化妆水在距离脸部30厘米远的位置喷到脸上，这样可以起到定妆效果。接下来是眼影，眼皮爱出油的MM可能一会儿的时间，眼影就变得一坨坨的分辨不出来颜色了，在上眼影之前，一定要用眼部底妆......