一、人体毒素的存在方式自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏......

一、喝杯加蜜牛奶国外医学专家研究发现，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。二、散步平心静气地散步10~20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤......

肌肤抗老要未雨绸缪，特别是从25岁开始，抗老已经是日常必备了。Q：我最近几个月眼睛周围的皮肤开始松弛，眼角也出现了皱纹，请问我要用什么牌子的眼霜好一点。谢谢!A：一般来说，眼周皮肤松弛和皱纹(而不是表情纹，那种笑起来才有的......

自古黑豆就被誉为肾之谷，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。黑豆浆，全麦面包，可以称之为营养减肥早餐的黄金搭档......

黑芝麻可以美容吗？黑芝麻能美容。当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。据营养学家科学分析：每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.......

第一轮：松弛很显老松弛很显老面部皮肤松弛的原因主要有四点，第一是支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。第二，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；第三，皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂；第四，导致面部皮肤......

随着年龄的增长，许多人的皮肤出现了皱纹，没有之前有光泽了，而且还逐渐出现了衰老的情况，那么有什么办法可以帮助女性抗衰老美容呢？食疗抗衰老，让你的皱纹跑光光。一、芝麻杏仁粥芝麻，补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻......

女人最怕衰老，干枯的头发、憔悴的面容让女人自己都难以接受，因此女人们常会想尽各种方法进行美容养颜，达到抗衰老的目的。那么除了通过饮食、化妆品之外，还有什么方法可以达到美容养颜抗衰老的效果呢？小编建议可以通过按摩......

1、【樱桃】自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维......

山楂又称红果、山里红、胭脂果，在我国已有3000多年的栽培历史。据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂富含多种营养物质，尤为突出的是：以每百克山楂果肉为例：含VC53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃；含VE......

如何抗衰老？豆浆作为最经典的早餐成员，一直受到人们的爱戴，它的营养丰富，可以起到美容抗衰老的功效。一、选择非转基因大豆在制作豆浆的同时可以加入一点黑大豆，做出来的豆浆颜色发暗，另外还可以加入一点花生，这样会使豆浆的......

每个人都希望自己能够永葆青春，保持最靓丽的容颜，所以平时对于肌肤的护理以及一些抗衰老的工作也要重视，我们也可以多去了解一些美容养颜，抗衰老的产品，比如玫瑰花茶眼睛银花茶饮，效果都是很好的。1、玫瑰花茶玫瑰花茶玫瑰......

1消除眼袋肌肤年轻态你有没有特别关注某些美容院登出的整容前后对比图，那些拉皮、抗皱的前后对比照片都不算惊悚，最惊悚的是眼袋。明明没皱纹，一对眼袋就足以让女人衰老8岁。其实除了天生因素，很多眼袋都是由眼部浮肿导致......

1．无极站桩两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松，思想入静，不可胡思乱想，然后鼻吸鼻呼，腹部随着吸而外凸，呼而内收，一呼一吸为一息，以10息为基......

吃草莓培养耐心补充维生素吃草莓能培养耐心，由于它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，所以，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉滚水浸泡1-2分钟。之后，你才能够将这粒......

最新推荐睡觉美容大法，只需睡觉做好这些，保你每天精神焕发，光彩照人。首先晚餐中尽可能避免或少量摄入盐分及酒，免得晨起时面部及眼睛四周浮肿。睡前应彻底清洁脸部化妆，倘若清洁方法不当，极容易眼睛红肿。应用棉球沾些眼部......

平衡蛋白质帮身体吐故纳新平衡摄入适量的蛋白质，保证身体组织的修复，却不会给身体带来负担和废物。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成。如果我某天饮食中没有鱼......

蓝莓，一种小浆果，果实呈蓝色，色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉，果肉细腻，种子极小。蓝莓果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，可食率为100%，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品。蓝莓被称为浆果之王，含有丰富的营养成分，属高氨......

蜂蜜安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。芝麻能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老。芝麻中含有维生素E、卵磷......

皮肤就像一把伞皱纹是人生的轨迹。随着年龄的增长，皱纹不知不觉爬上眉间，占据额头、眼角、嘴角等显眼的位置，这给很多爱美人士带来了困惑与压力：皮肤为什么会产生皱纹呢这要从皮肤的结构说起。皮肤从外到里，分为表皮、真皮......