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游泳前必做的三招热身动作
游泳前准备运动1、拍手拍腿——通血脉:两脚自然站立,先用右手分别拍左臂的肱二头肌、肱三头肌、肩关节各100次,并数数呼吸,1—10吸气,11—20呼气;拍完左肩关节后换用左手拍右臂,方法如前。拍完右肩关节......
2023-11-25
看青筋脉络知身体健康
青筋又称静脉血管,通常指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻,压力增高时,青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲、变色等反映状。为什么血液回流受阻呢?人体身上出现的青筋,表示体内废物积滞过度,是体内废物“痰、......
2021-05-05
按摩四肢可以舒筋活血解除疲劳
平时人们按摩四肢和身体,习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实,适当的反向按摩更有利健康,能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,缓解疲劳。人站立或坐着时,血液容易蓄积下肢,循环不畅,时间久了,难免会出......
2023-11-16
抽筋也可能是动脉硬化
中老年人随着年龄的增长,尤其是中老年女性,由于体内雌激素水平降低,较易发生骨质疏松,从而引起体内血钙水平降低而发生腿抽筋。肌肉痉挛也就是人们俗称的抽筋,是指肌肉突然不自主地收缩,导致肌肉僵硬和疼痛。人们通常认为,中......
2023-11-26
抽筋可能是动脉硬化前兆
中老年人随着年龄的增长,尤其是中老年女性,由于体内雌激素水平降低,较易发生骨质疏松,从而引起体内血钙水平降低而发生腿抽筋。人们通常认为,中老年人腿抽筋都是缺钙引起。其实不然,部分中老年人腿抽筋也可能是患了下肢动脉......
2023-11-17
岳阳临湘市局查获假药天通宁舒筋活络丸
近日,临湘市局在公安部门的配合下,查获一批假药天通宁舒筋活络丸,共计80盒,货值3万余元。2013年08月,接群众举报,怀疑其购买的天通宁舒筋活络丸是假药。该局立即责成稽查人员对此展开调查。经与该药品生产厂家联系,并提供样......
2023-11-06
上班族舒筋提神有秘方
生活在都市的白领,整天都坐在座位上埋头工作,这样不但要注意保持正确的坐姿,而且一次最好不要连续超过一小时,工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操,或伸伸懒腰,或自由走动走动,以舒展四肢,缓解疲劳。下面是几个有效的......
2023-11-14
舒筋活血汤
舒筋活血汤的用法用量组成:羌活、防风、荆芥、独活、当归、续断、青皮、牛膝、五加皮、杜仲、红花、枳壳。用法:水煎服。舒筋活血汤的功效主治主治:筋络。筋膜、筋腱损伤。......
2023-10-28
老年人怎么按摩舒筋活血
老人上了年纪容易平时人们按摩四肢和身体,习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实,适当的反向按摩更有利健康,能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,缓解疲劳。人站立或坐着时,血液容易蓄积下肢,循环不畅......
2023-11-17
舒筋草的功效与作用
【出处】出自《四川中药志》【拼音名】ShūJīnCǎo【英文名】HangingClubmoss【别名】千金藤、灯笼草、青筋藤、毛伸筋、吊壁伸筋草、伸筋草、灯笼勾、吊白伸筋、松筋藤、马尾伸筋、老虎须、石子藤、猫藤、土木加、......
2023-11-15
冬天喝醪糟好处多 舒筋活络又补血
今天要为大家推荐的是一款特别适合冬天的食物,醪糟。下面我们就一起来看看吃醪糟都有什么好处吧。什么是醪糟?醪糟,又叫酒酿,甜酒,酸酒。旧时叫醴,是一种米酒,是具有代表性的中国传统食品之一。米酒是以蒸熟的糯米(江米)或大米......
2023-10-19
活血舒筋止痛洗药的组成及作用
【名称】活血舒筋止痛洗药在《慈禧光绪医方选议》【出处】《慈禧光绪医方选议》【处方】酒归尾3钱,赤芍2钱(炒),丹皮2钱,乳香1钱(研),夏枯草3钱,没药1钱(研),木香1钱(研),红花1钱(酒)。【功能主冶】活血舒筋,通络止痛。主皮肤......
2023-11-16
舒筋风湿酒的说明书
【药品名称】通用名称:舒筋风湿酒汉语拼音:ShuJinFengShiJiu剂型:酒剂。【成份】春根藤,络石藤,鸡血藤,血风藤,乌多年,虎杖,水高丽,黑老虎根,蔗糖。【性状】本品为棕红色的液体;味甜微苦、涩。【功能主治】祛风除湿,舒筋活络。用......
2023-11-13
平菇的营养价值高 常吃可舒筋活血
平菇是我们常吃的一种蔬菜,大家都知道吃平菇的好处有很多,那么平菇有什么营养价值呢?平菇的营养价值平菇是烟酸、泛酸、铁、铜和钾的重要来源,而且含有丰富的维B6、纤维、核黄素和锌。此外,平菇含有大量的生物活性植物化学......
2023-10-19
舒筋丸的说明书
【药品名称】舒筋丸【功能主治】祛风除湿,舒筋活血。用于风寒湿痹,四肢麻木,筋骨疼痛,行步艰难。【用法用量】口服,一次1丸,一日1次。【规格】3克/丸×5丸/盒×2小盒。100盒/件。【批准文号】国药准字Z15020132......
2023-11-12
冬天巧用暖水袋 舒筋又活络
巧用热水袋还有不同功效1、敷背止咳热水袋灌满热水,外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表,外邪侵袭,则恶寒,发热,鼻塞;而督脉主一身......
2023-10-31
活血舒筋汤的组成及作用
【名称】活血舒筋汤在《中医伤科学讲义》【出处】《中医伤科学讲义》【处方】归尾、赤芍、片姜黄、伸筋草、松节、海桐皮、落得打、路路通、羌(独)活、防风、续断、甘草。【功能主冶】活血祛瘀,舒筋通络。主伤筋与筋错......
2023-11-16
香菜利五脏补筋脉
香菜又名芫荽,为伞形科植物芫荽的带根全草,全国各地均有栽培,冬春采收,其植物的果实、种子亦供药用。中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等......
2023-11-15
常吃木瓜能令你舒筋活络
现代医学证明:果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究还发现:木瓜具有阻止人体致癌......
2023-11-22
经常吃木瓜可帮你舒筋活络!
研究还发现:木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;它是一种营养丰富、有百益而无一害的......
2023-11-26
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