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职场女性保健饮食必知
■不要减少维生素维生素是维持生理功能的重要成分,特别是与脑和神经代谢有关的维生素,如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富,因此日常膳食中粮食不宜太精。另外,抗氧化营养素如β胡萝卜......
2023-11-25
艾滋病患者的饮食护理手册
忌食生、冷、油腻防腹泻慢性腹泻是艾滋病常见的并发症,是患者体重降低的一个主要的促进因素,而体重降低其生存时间明显短于体重正常的病人。因此,减轻腹泻、提高食物的吸收率,对维持病人正常的体重是十分必要的。陆主任说......
2023-10-31
糖尿病人的饮食手册
如果控制得好可以过正常人的生活,所以,糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点:1、饮食治疗的思想准备:在糖尿病人饮食治疗初期,对病人及其家属都是一项艰苦的任务。在想多吃而不能多吃,爱吃又不能吃的矛盾中,一定要认识糖尿病......
2023-11-11
流产后饮食调养完全手册
无论是已婚的成熟女人还是未婚少女都会有意外发生,人工流产也好,药物流产也罢,对于她们来说实在是一场无妄之灾,如果没有在这样一场浩劫之后获得周到而合理的关怀,她们怎样来面对今后的风风雨雨,又怎能保持她们的妩媚和青春......
2023-11-24
一天的保湿手册
漫长的睡眠时间里,皮肤没有吸收水分,所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法,而且还能让你让身体机能重新运作,促进新陈代谢。洗脸的水不能太热,用洁面乳洗过脸后,用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功......
2023-11-14
痛风饮食手册 食物中嘌呤的含量
痛风患者饮食手册,食物中嘌呤的含量:食物的嘌呤含量有高中低之分:低嘌呤食物(每100g食物含嘌呤<25mg)、中等嘌呤食物(每100g食物含嘌呤25~150mg)和高嘌呤食物(每100g食物含嘌呤150~1000mg)三类。食物中嘌呤含量第一类(含嘌呤较少,10......
2023-11-23
准爸爸学习手册
现在的家庭教育中父亲这个角色特别特殊,其实所谓的特殊也只是父亲们给自己定下的概念。现在男女都平等,男女都有教育、照顾子女的义务,别以为传统的男主外女主内观点多么合理。准备耐性很多男性在刚当爸爸时异常兴奋,对孩......
2023-11-16
耳鸣患者手册
因耳聋耳鸣病因复杂,病变性质和部位不同,需作详细检查,准确判断,才能有效治疗。造成耳鸣的原因①主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症......
2023-11-23
流产饮食调养手册
人流之后为什么会发胖?许多女性朋友都有这样的经验:人流会令人发胖。这其中不乏内分泌调节的作用,但主还应归因于饮食调理不当。一般来说,成熟的女人身体处于一种稳态,能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的,这样才令......
2023-11-24
夏季安胎手册 5大饮食原则要牢记
一、孕妇夏季如何安胎,5大饮食原则要牢记夏季饮食要点1:注意饮食清淡夏天天气炎热,很多准妈妈都会出现食欲下降的情况。因此,夏天的食物宜清淡,同时为了胎儿的发育,准妈妈还要均衡饮食,保证营养,每天保证优质蛋白的摄入,还要注......
2023-10-30
踏板操练习手册
安全手册●脚踩踏板要平,并且要踏在板的中心,以防踏板不稳定。●不要将脚跟抬离踏板,悬空是很容易扭伤跟腱的。●下板时脚尖应该先着地,随后脚跟落地,这样可以使身体得到缓冲。●膝部不要太僵,而要保持弹性,这也是为了提供缓......
2023-11-26
口腔保养手册
①刷牙正确的刷牙方法是,上牙由上向下旋转刷,下牙由下向上旋转刷,上、下前牙里面要顺牙缝刷,嚼东西的牙面应前后来回刷。为了把牙面刷的较干净,必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。每天至少早晚各刷一次。②刷牙,有些......
2023-11-10
男人必知的饮食助性手册
饮食可影响男性性福影响性爱的因素有很多,而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。古罗马时代,男性性冷淡,妻子多用鱼类帮助他增强性欲;西班牙人利用巧克力来刺激男性性欲;印度的医生则建议男性在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛......
2023-11-24
男性营养膳食手册
现代的人对食物的营养要求越来越高了,但是食物要怎么吃才营养很多人却不知道,因此一定要认真学习下。俗话说民以食为天,处理温饱之后,人们关于各类食物的营养很在意了。为了从日常饮食中获取更多的养分,是改动本身的健康难......
2021-05-21
男性不育检查手册
婚后一直同居未有小孩者,若妻子经检查没问题,男方应该及时去医院检查,以便查出原因,及早治疗,可在医院泌尿科或男性科依次进行如下各项检查。一、病史正确采集病史很重要,医生要认真负责,并替患者保密;患者也要生动配合,如实......
2023-11-07
贲门癌患者的健康饮食手册
贲门癌患者适宜饮食:1、高蛋白膳食,多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉末、蛋类、豆类、奶及茵菇类(如蘑菇、木耳等)以补充各种必需氨基酸。2、高维生素膳食,多吃富含维生紊A、C、E、K、叶酸等的食物,如新鲜蔬菜水果、动物肝等。......
2023-11-03
宝宝湿疹预防手册 宝妈湿疹要从饮食和护理中预防
最近刷小红书频繁看到湿疹宝宝的宝妈求助帖,看见湿疹的宝宝真的不少。那么,湿疹到底怎么办呢?今天,小编就来跟大家聊一聊湿疹宝宝的饮食法和预防手册,希望可以帮助正在苦恼中的宝妈们。预防小儿湿疹的饮食宝典1、注意饮食......
2023-10-17
妇科病功略手册
第一,宫颈炎[症状]宫颈充血、水肿,严重时继发为宫颈糜烂,常伴有阴道分泌物的改变、尿急、尿频、小腹疼痛等。[治疗方法]二维冲击疗法采用射频消融、激光、冷冻等多种治疗手段直接作用于炎症部位及病灶处,促进受损组织修复......
2023-11-27
女人养生最佳食物手册
女人最佳肉:食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为蛋白质的最佳来源。此外,兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤:食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采......
2023-11-21
孕妇不能吃什么?怀孕女性饮食禁忌完全手册
从准备怀孕起,准爸妈就在搜集各种孕期注意事项,尤其是吃的方面。现在所有孕妇不能吃的东西都在这里了,点一点收藏它,孕期就一劳永逸了。一、忌食十大高热量的食物油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽......
2023-10-31
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