压力来临时，不少人都会到处寻找放松方式，但美国著名心理学家格雷琴•鲁宾却提醒人们，并非流行的减压法就真的奏效。由着性子来流行说法：情绪不好时就由着自己的性子来，只做想做的事情，会让人开心起来。误区：事实上，在情绪......

爱情匆匆而来，让你尝过了恋爱的甜蜜，又会随即消失，让你尝尽失恋的痛苦，爱对方的时候，我们觉得一切事物都是美好的，可是当爱情消失殆尽的时候，你又能抓得住什么呢？分手也许就是最好的局面，下面本站的小编就来教你分手后如何释放......

1、闻闻柠檬香美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有去忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素正肾上腺素的浓度增加。2、与宠物亲密接触多项研究证明，抚摸猫狗等动物......

当你面对职场压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越――价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪......

如同成人一样，孩子们也有压力。在学校会害怕受欺负、同朋友闹矛盾，在家会担心父母不合。他们也有孤独的时候，常常因为各种原因而担惊受怕，比如在一次重要的考试中落榜，或是无法融入环境。儿童教育心理学家，加州大学洛杉矶分......

职场新人，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。不要见人就发泄情绪只......

每个人都会有负面情绪，不管你是男人或是女人，而女人在遇到麻烦事的时候首先第一件事就是，向身边的朋友抱怨或是讲诉，发泄一切不满情绪。对于像这种经常接受消极情绪的女性朋友，要想办法赶走负面情绪才是关键。那么女人如何......

如果人们听了一首好听的歌，看了一幅好看的画，身心感到很舒畅，那么就是体内的快乐荷尔蒙在增加、在释放。当人紧张的时候，身体就会释放去甲基肾上腺素、肾上腺素等，这是一种油门型化学物质，也叫压力荷尔蒙。这种物质会使人警......

女性在日常生活中，家庭和工作两头忙，常常会感觉压力大，烦躁焦虑、不知所措，抑郁症、高血压等各种疾病随之而来。那么职场女性该如何释放压力呢？接下来为大家介绍10个解压小妙招，女性朋友们不妨都来看看。职场女性如何释放压......

近日有网友发微博称，把电暖器放在面对沙发不到30厘米处，几十分钟后沙发起火。冬季到来，很多人都会选择用电暖器取暖。电暖器是否真如该网友所说，成了火源？前日记者通过对石英管电暖器实验发现，只要保持一定距离，电暖器一般不......

生活中我们都常常会遇到这些那些的压力，其实压力无处不在，但是我们要需要释放这些压力，让压力变为动力，这样消极的情绪才会远离我们。今天小编就给大家详细的介绍一下压力太大怎么办，希望感兴趣的朋友们可以来看看哦。方法......

尽可能不要反复思考自己的病情乙肝患者心态不佳，主要是反复思考自己的病情，思考呈现联想式，由乙肝想到肝硬化、肝癌；由家庭想到工作；由老婆想到孩子；由病情想到前程，反复不断地思考和担忧，触摸自己的肝脏，致使自己失眠、疲乏、......

我们的压力从何而来？1、所处的社会有让我们不满意的地方，我们会觉得世界不公平，赋予自己的东西太少，别人又很优秀，因此我们会产生不平衡感，会有力不从心，就会有压力。2、家庭问题也会产生压力。3、人际交往也会带来压力。压......

1.运用言语和想象放松通过想象，让思维游荡，你可以想象下：蓝天白云下，我躺在舒服的平坦绿茵上，我泡在浴缸里，耳边是优美的轻音乐，舒适放松……，通过想象，让思维放松一下，可以在短时间内得到休息，恢复精力，精神上放松，自......

一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。二、极度失落每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感......

人就像一部机器，运转久了，得不到休息就会感觉疲劳，或者原料不足、能量不足的时候也会感觉疲劳，还有一些疾病更会导致疲劳，其实，每个人都会有过疲劳的感觉，疲劳的时候，身体会处于一种不良的状态，什么事情也不想做，神疲乏力，打不起......

许多的人在工作生活中都会遇到很多的压力，很多人会选择去进行购物或者狂吃不止来减压，这些减压方法实在不靠谱，那有什么好的减压方法吗？就让小编告诉你如何减压吧。如何减压很多人在遇到压力时，会选择大吃一顿为自己减压，而......

因为失恋带来的心灵创伤，有很多人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的人也"大开杀戒"，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦，这样其实是在残害自己，下面本站的......

现实生活中，有些人因为不得不两地分居，从而带来性的困扰。的确，性能量聚集到一定程度，就要有一个正常的排解手段来释放，这样才能使身心处于平衡状态。如果夫妻分居时间不是很长，如每隔一个月或半个月就能聚一次的话，可以采取......

女性的心理健康是非常值得重点关注的，因为女人们都有一套自己的发泄方法。生活中每个人都会遇到令人心烦的事情，但是女性可以运用自己独有的方式发泄出来，对于身体有很大的好处。比如很多有心计的女人喜欢在生活中使一些......