今年早些时候，美国等国研究人员相继发现，不仅新生儿体内有可燃烧脂肪并产生热量的棕色脂肪细胞，成人体内也有这种细胞，只不过不太活跃。德国研究人员日前又报告说，他们发现一种蛋白激酶，对棕色脂肪细胞的产生和功能有重要调......

减肥期间并不是完全忌讳零食的。其实，在减肥期间巧用小零食，还可以帮助我们减肥。我们只要选择一些健康的零食：蔬菜、水果、未经过精加工的谷物、低脂奶制品、坚果等，适量吃就可以帮助我们减肥。列一个减肥零食清单：把这些......

肥牛既不是一种牛的品种，也不是单纯育肥后屠宰的牛，更不是肥的牛。而是经过排酸处理后切成薄片在火锅内涮食的部位，被称为肥牛。下面一起来看下肥牛的热量，如果你想了解其他食物的热量也可以看我们的食物热量表。肥牛的热......

小李今年25岁，是一家外资企业的文秘小姐。婚后3个月体重增加了5千克，同事都说她发福了。她是听在耳里，急在心上，吃了很多减肥药也不见效果。最近她面部又有色素沉着，月经竟也几个月不来，可多次化验，却又没有怀孕。在医院，医生......

节食可以减肥吗？节食并不是代表说什么都不吃，而是有节制的饮食，下面一起来看下节食减肥的方法。你可能也遇到过一些成人或小孩因为自己的体重而在节食的吧，那你是否会想到自己要不要节食的呢？但事实上大多数小孩子都没必要......

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬维C美......

随着脂肪肝患者的出现，大家经调查发现患者一般为肥胖者居多，因此得出了减肥能逆转脂肪肝的结论，因此减肥的热潮开始在患上脂肪肝患者的群体中掀起。日前，《美国医学杂志》上的一项研究表明，临床研究并未提供支持减肥能逆转......

很多美眉在减肥期间都不敢吃任何荤食，怕一切的减肥都没有效果了，那么减肥就不嫩吃荤吗？有没有什么肉类是吃了不会胖的呢？鸡的热量和减肥功效别名：家鸡肉、母鸡肉、公鸡肉热量：167大卡(100克可食部分)分类：蛋类、肉类及制品评......

减肥果是一种越南原产的水果，它的味道是苦涩的，于此同时减肥果还兼有一些药材的功效，可以消暑止渴、利水明目，还能治疗高血压和咽炎肿痛等等疾病。对于这个东西，很多人都会用它来减肥，那么减肥果的副作用有哪些呢？减肥果泡水......

很多人都想知道吃梨子可以减肥吗？下面小编就来给大家分享下怎样吃梨才最减肥。梨的热量和减肥功效别名：梨子、快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨热量：44大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价：钾，水分和纤维含......

三明治可以减肥吗三明治的热量热量：234大卡(100克)分类：速食类评价：能量较高，有一定营养价值，减肥期间可少量食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)234.00碳水化合物(克)17.80脂肪(克)13.30蛋白质(克)10.70纤维素(......

酸奶是很多女生都喜爱的食物，不仅可以养颜还有瘦身的效果，很多在减肥的美眉都想知道在减肥期间可不可以喝酸奶，怕会长胖，那么下面小编来给大家说下酸奶可不可以减肥。酸奶的热量和减肥功效别名：酸牛奶热量：72大卡(100克)分......

猕猴桃具有丰富的维C是很多人都喜欢的一种水果，但是有的人怕吃多了会发胖，那么猕猴桃的热量是多高呢？吃了会胖还是瘦。猕猴桃的热量和减肥功效别名：毛桃、藤梨、苌楚、羊桃、毛梨、连楚、奇异果热量：56大卡(100克可食部分)......

盐水肥鸭做法1.鸭宰杀去净毛，开膛去内脏洗净，用清水泡约4小时，泡去血水，捞出晾干水分。2.用锅上火先把花椒子和盐炒烫，倒出晾凉。3.将鸭用盐揉搓、脯和腿多揉搓几遍，腹内放进一点盐，用双手抱鸭摇晃几下，使盐沾满鸭身，腌约2天，其......

秋季天气凉爽正是适合减肥的好季节，很多人也都喜欢用水果来减肥，特别是现在市面上桃子居多，于是很多美眉都想问吃桃子是否可以减肥。别名：桃实、桃子热量：48大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价：热量较低的一种水果，其铁......

吃鱼可以减肥吗？鱼含有很高的蛋白质，且脂肪含量很少，因此，减肥期间可以吃鱼，那么哪些鱼适合减肥呢？吃鱼能减肥吗吃鱼能减肥。因为鱼肉高蛋白、热量低，含脂肪少，特别有利于减肥。1、减肥不能缺蛋白质。蛋白质分子量较大，在体内......

用减肥药物一定要严格掌握适应证，了解自己是否需用减肥药，适合使用何种药物等问题，最好是在专科医生的指导下进行。一般来说，有下列情况可服用减肥药。首先，要学会计算标准体重［身高（厘米）-100］×0.9。当自己的实际体重比......

如何使肥胖儿不再过于肥胖？中医育儿篇里指出，小儿喂养应留得三分饥与寒。意思是说，不要把小儿喂得过饱，不要让小儿的胃肠负担过重，小儿的衣着不要过多过紧，让小儿活动方便，代谢增强。这样做可使小儿保持轻微饥饿感及身体寒冷......

减肥期间很多人都不知道该怎么吃可以减肥或者吃什么减肥，下面小编来给大家分享下鸡蛋的瘦身效果以及吃法。鸡蛋不仅营养丰富，而且有很好的减肥效果。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管......

红薯也能减肥吗？也许有些人还不相信，但是红薯真的是一种减肥效果很好的食物，不信？下面就一起来看下红薯的热量的减肥效果。红薯的热量和减肥功效别名：山芋，甘薯(红心)，地瓜热量：99大卡(100克可食部分)分类：谷薯芋、杂豆、主食......