中医认为，冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义，有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体壮的正常人就没有必要进行冬补，只需注意饮食调养及适当的体育锻炼即可。而对于那些开刀手术、大病初愈......

话说女人以血为养，血对于姑娘们最重要了。有些姑娘皮肤白白，让人羡慕，可是医生一看就知道血虚。想要白里透红的肌肤，就来补补血吧，今天小编就推荐几个非常实用的补血食谱，操作简单又有效。冬天补血灰常好哦春、冬季是补血比......

冬季是补肾的最佳季节，如何通过食疗补肾，有哪些食物是有补肾效果的呢？一起来了解下。鲜奶芝麻糊黑芝麻不仅有黑发效果，还可以补肾。做法不复杂，做成鲜奶芝麻糊效果就很好。主材料是新鲜的牛奶和黑芝麻，另外加些糯米粉，口感更......

冬令进补好时机冬令进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。在生活水平提高后，它更受人们的青睐。通常认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。冬季，以寒为主气。寒为阴邪，易伤肾阳。所......

随着冬天的来临，人们也感觉到了冷意。但是冬天却是一个适宜进补的好季节，而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节，只有科学的锻炼，才会有更加健康的身体，尤其是老年人。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬......

夏季炎热，阴虚体质较难耐受，应当重视避暑，尽量待在有空调的恒温室内，避免在烈日下暴晒;户外的工作和活动应防止出汗过多伤及阴液。那么什么是阴虚体质呢？所谓的阴虚体质，通俗一点来说就是我们人体内的水分少，阴份不足。水与......

天气不断变冷，人体的免疫力跟着下降，此时补身体变得刻不容缓，否则很容易生病。补身体并不代表长胖，营养的同时分量可以酌情减少。下面推荐三款适合冬季温补的食谱，酌量吃不用担心会发胖哦。一、生姜羊肉汤材料：当归10g、生......

中医认为冬季是最适合进补的一个季节了，特别是对于男性朋友们而言冬季更是进补的最佳时机之一。那么冬季男人要如何进补呢？冬季男人进补的重点又有哪些呢？补肾中医认为男性滋补当以补肾为主，肾虚对男性朋友的身体健康影响......

冬季是呼吸系统慢性病的高发季节，人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状，但同时，冬季也是养肺的好时机。冬季主寒，寒性凝滞，寒邪最易损伤人体阳气，所以冬天养肺十分重要。中医讲究五色对应五脏，白色入肺，因此冬季......

1、黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容......

人的身体都是随着天气的变化而不断变化的，冬天天气寒冷干燥，人体内阳气开始藏，这时候就需要补肾壮阳了。特别是对于男人来说，冬天补肾壮阳是一定要的。那么男人冬天吃什么补肾壮阳呢?男人冬天吃什么补肾壮阳1、羊肉如果问......

钙是人体必须的一种营养元素，缺乏它会引起诸多疾病，像骨质疏松等。寒冬将近，运动量和日照时间减少，会让钙流失更为严重，冬天我们该如何科学补钙呢?今天给大家普及4个补钙招数，帮大家更高效地把钙质补足。冬天如何补钙?钙镁......

高血压是一种以动脉血压升高为主的综合征。一旦确诊患病，须终生用药。冬令天气寒冷，易刺激交感神经，引起血管收缩和血粘度增加，导致血压升高。所以冬季是高血压病发作和加重的季节。高血压病属于中医的眩晕、头痛和中风等......

女人冬季为何要进补？冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。女人人由于本身体质虚寒，身体抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促......

人们常用面若桃花来形容女人的好气色，可是有些贫血的女性朋友却面色暗黄。一味地使用化妆品怎么行？快来试一试这些食物吧，常吃它们可以让你的美从内而外透出来哦！什么食物补血最好1、红豆煮粥喝，或是做豆沙吃，暖性，冬天吃最......

冬季是养生的好季节，很多忙于工作而忽视保养的男性也冬季是补肾佳节，这这个季节进补，是一项不错的选择。那么你知道男性冬季补肾吃什么好？冬季补肾吃什么？1、多吃芡实，芡实富含淀粉、维生素和矿物质，具有补肾养精的作用，可以......

上班族白天多数是呆在办公室里，夏天开空调窗户紧闭冬天怕冷也是窗户紧闭，再加上冬天本来就干燥，就会干上加干，这样的环境会让你的肌肤缺水，也容易口干、上火，那么，办公族在冬季该如何补水呢？冬天在办公室应该如何补水对于办公......

女人抗衰老，男人补肾，这些话题是一直都存在的，因为对于男人来说，肾脏的健康代表着很多的事情，肾脏如果出现问题，代表健康在走下坡路，并且性能力也在下降。在冬季的时候补肾是一个很好的季节，所以男人很多都会选择在冬季的时候......

本周日是霜降。此时节，大自然处在一个向冬天过渡的阶段，我们人类也应该把秋冻放在一边，为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。霜降时昼夜温差加大，人们除了要适时添加衣服之外，应格外重视腰腿部位的保暖。霜降节气时在饮食上......

A.男人肾虚如何补？补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物......