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补虚益血 秋补须选羊肉
近日气温骤降,秋意渐浓,又到了吃羊肉的好时节。中医认为,羊肉性温味甘,秋天进食能补虚益血,温中暖下。据分析,羊肉中含有大量的蛋白质,脂肪含量却仅为猪肉的一半。羊肉含少量碳水化合物,还富含磷、铁、钙,维生素B1、B2和烟酸,硫......
2023-11-26
补气血的汤 6款养生汤补血益气
气血不足即中医学中的气虚和血虚,气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变,因此要及时补气血。小编建议从饮食下手补气血,因为药补不如食补,气血不足最好是采用食补的方法。那么问题来了,补气血的汤有哪些呢?接下......
2023-10-29
益气补血吃什么 三道药膳方能益气补血
益气补血,相信有不少人都需要。那么益气补血吃什么好呢?下面,就为大家推荐三道能够益气补血的保健药膳方。益气补血药膳方1.当归白芷祛斑汤原材料:15克当归,10克白芷,15克生地黄,15克杭芍,10克白薇,10克白蔹,10克川穹,1只乌骨鸡......
2023-10-28
肾虚补肾 哪些食物补益效果好?
肾虚男女都会,只不过表现略有不同。共同点是都会表现为腰膝酸软、性欲低下、疲乏无力,男性肾虚常见症状有脱发、失眠、遗精、不育,女性则表现为容颜早衰、肤色暗沉干燥、易长色斑、乳房下垂、月经不调等。尽管表现症状各......
2023-10-18
如何补血益气 4种药酒能补血益气
在药酒里面,通常会把补气类的药酒,补血类的药酒还有气血双补的药酒统称为气血双补类药酒。像一些气虚体质的人,经常是少气不想说话,声音比较小,四肢疲惫无力,大便溏泄,或者是会出现脱肛等情况的,这类人比较适合补气类的药酒,这......
2023-10-28
补血益气喝什么汤 推荐补血益气的汤
补血益气汤的做法1、四物汤材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。做法:排骨洗净斩块,汆水捞起。将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净。煮沸瓦煲里的净水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。2、山药......
2023-10-29
中医补血6方治贫血血虚
1、牛乳250克,粳米100克,白糖适量。粳米淘洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟时,再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。有大补阴血功效,适用于虚弱劳损,形体羸瘦。滋润补益,对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。2、鲜乌贼鱼肉250克,桃......
2023-11-20
气血亏虚的原因及如何补益气血
中医理论认为气在阴阳属性上,气属阳,血属阴,气与血之间可以相互转换,《内经》:气为血之帅,血为气之母。两者相互依存,一荣俱荣,一衰俱衰。一方面,气能推动血的运行,使血运行至周身以滋养人体。另一方面,血可以化生气,确保气的充盛......
2023-10-19
冬季进补 阴虚阳虚气虚血虚的补法
气虚多食人参表现:主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群,也就是指全身精神不佳,体力不济。代表补品为人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等;一般说气虚而稍偏热的,如患有高血压、糖尿病、冠心......
2023-11-05
大枣益气补虚6个食疗方
中医中药理论认为,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。因此食用大枣能起到较好的食疗效果。1.癔病性精神恍惚,哭笑无常,心烦失眠,情绪波动较大者,用大......
2023-11-06
产后女性气虚血虚怎么补
由于分娩过程中失血,女性可能出现血虚的症状,表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归,加上龙眼和红枣,用水煎后服用。女人产后气虚血虚该怎么补气虚有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话,这是气......
2023-11-24
血虚要先补气 血虚如何调理
血虚,可以说是女人的一种常见情况。血虚有什么表现?例如,有的女人在化了妆之后气色还是很差的感觉,看着镜子中的自己,没有气色,并且皮肤干燥,哪里还有往常青春的气息?其实,这不一定是皮肤除了问题,很有可能是出现了血虚。女人......
2023-10-28
产后头痛因血虚 补血多吃益母草
产后头痛是因血虚产后失血过多,气血不足,血不养脑,或体虚受寒,寒邪客脑,或瘀血人络,阻滞脑络而致。1、血虚产后失血过多,气血不足,脑髓空虚,血不养脑,而致头痛。2、血瘀产后恶露不下,瘀血上冲,脑络受阻,血行不畅而致头痛。3、寒邪......
2023-10-30
血虚之人的补血妙方
血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动,使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛,这些都是血的功能。若血虚,不能营养人体,则面色无华、视力减弱、模糊、眼......
2021-05-06
血虚吃这5种食物补血
食补是补血最好的方法,很多食物都具备着补血的功效,就让我们一起来看看哪些食物具有补血功能。一、甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)含金量:富含磷、钙、铁等矿物质,并有多种维生素和氨基酸,有补气血、强筋骨之功。《本经》中更......
2023-11-04
喝粥能补血益气 补血益气粥的做法
补血益气粥的做法1.黑糯米补血粥材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。做法:将桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药,然后小火慢炖直到软烂成粥,起锅之前加入红糖搅拌均匀,这样就......
2023-10-29
补血益气粥 补血养颜效果好!
缺少气血是会影响人们的身体健康的,补血益气粥主要针对许多气血虚弱的女性。很多补血益气粥,除了可以补气血,养颜的效果也是非常好的。补血益气粥种类有很多,主要有滋阴补血的食物组成。一、小米红糖大枣粥材料:小米50克、......
2021-04-30
补气血食谱 益气补血汤
材料A:猪脊骨250克。B:党参4根,红枣3颗,桂圆肉8颗,枸杞子20颗,芡实40颗。调味料:盐1/4小匙做法1.猪脊骨斩大块洗净,放入开水锅内氽烫至出血水,捞起用冷水冲洗干净。2.锅子洗净,放入党参,红枣,桂圆肉,芡实注入清水6碗3.加盖大火煲开......
2023-10-31
补血益气吃什么水果 推荐补血益气的水果
气血对于个人来说非常重要,如果一个人没有气血,那么整个人看起来就没有精神,脸色非常的苍白,长时间的气血不足,会严重影响人们的身体,也会给人们带来各种疾病,气血对于女性来说非常重要,所以平时女性就要及时的调养身体,补气血......
2023-10-29
益气补虚 冬季调养的食物
食补在冬季调养中尤为重要。可多吃蔬菜,适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品,还可多吃鸡、甲鱼、龟、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉、木耳等食品,这些食品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等营养成分,不仅能......
2023-11-06
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