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随着《哈利波特》的热播,那个聪明、冷静又大胆的小魔女扮演者艾玛·沃特森逐渐走进了人们的视野,从早些时候的俏皮可爱到日渐成熟的脸庞和身躯,她的出现从来都是焦点所在。从2001年到2011年,十年的时间艾玛·......
2023-11-19
15种食物吸光脂肪保持住身材
1.竹笋热量:19大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。2.冻豆......
2023-11-18
周慧敏身材不老的秘诀
事实上,周慧敏一向都很喜欢吃蛋糕和雪糕,也有像大多数女士那样都有的难减部位。那么她是怎么keep住自己理想中的110磅体重和纤细的身材呢?看看她的餐单就知道了,可是由专门的营养师调配的哦。想吃的时候就吃点替代品周慧......
2023-11-27
丰满的胸部与性感的身材冲突么?
让瘦弱的身材变得健康而丰满是瘦弱女性的美体目的。在这个讲究线条美的时代,养生到底是先要丰胸还是先要性感,它们有分主次吗?到底你想要的是丰满的胸部还是要性感的身材呢?如何才能拥有丰满的身材呢?......一大堆的问题在......
2023-11-25
哪些健身操让你身材窈窕
那就一起来练练全方位的健康养生操吧,所有的想像都可以实现哦!腰背运动操紧张而快节奏的工作生活方式,使处于枢纽地段的腰背不停地发出警报,如何应付这些如影随行的毛病呢,快来和我一起运动吧!1.腰部伸展运动双手高举,十指交......
2023-11-16
10大美艳女星火辣身材瘦身法宝
吴家丽1993年凭三级片《郎心如铁》获台湾金马奖影后的吴家丽,堪称脱出了典范。其实吴大姐不算多美艳,身材也还凑合,有那么点风骚,《赤裸羔羊》《郎心如铁》中她也确实够养眼。当然《郎心》中她演绎犯罪女子内心世界的深层......
2023-11-24
怎么用花式跳绳塑造身材
跳绳除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助,是一项老少皆宜的运动。因此,跳绳要想具有更好的减肥作用,可采用花样跳绳。单腿、高抬腿......
2023-11-16
普通人脖颈越粗心脏越危险!
增风险美国MRC临床科学中心教授吉米·贝尔和弗雷明汉心脏研究学会专家调查3300名平均年龄为51岁的志愿者,测量这些人的颈围。结果显示,男性的平均颈围为40.5厘米,女性为34.2厘米。颈围越大,风险越高。男性颈围每增......
2023-11-25
神经衰弱可能是你的身材惹的祸
一般来说,人体的体型可分为4型:(l)矮胖型:体态粗短坚实,头大,四肢相对短小,腹围大于胸围,胸腔、腹腔的容积大。(2)瘦长型:细长瘦弱,四肢较长,胸围大于腹围。(3)适中型:介于肥胖型与瘦长型之间。(4)发育异常型:身体在发育过程中出......
2023-11-25
女性喜欢什么身材的男性呢
最近在美国进行的一项调查研究显示:44%的女性觉得如果伴侣身上的脂肪太多,会有损于两性关系。男性一旦拥有了健美的体魄,就会对她形成致命的吸引力。一、清晰的六块腹肌你的肱二头肌可以像保龄球那样壮大,但你如果忽视了......
2023-11-24
小型健身器材塑造完美身材
1踏板如果你是个活泼好动,平时就很喜欢蹦蹦跳跳的人不妨在家里准备一个运动踏板,去纵情地在10厘米踏板上跳跃吧!一块小小的踏板,一支动感强劲的舞曲,就可以让你在上下舞动间,轻松踏出休闲节拍,轻松踏出好身材,难怪它是人们在......
2023-11-23
日本女人为什么身材那么好?
首先,是多摄入能减肥的碳水化合物。在西方饮食文化中,碳水化合物却常常被看作是减肥的大敌。而恰恰相反的是,日本料理中的食物所含碳水化合物含量很高。其中的区别关键在于碳水化合物的质量。由于在日本料理中,食物较少被......
2023-11-24
你的身材适合什么发型
人的身材有高、矮、胖、瘦之分,它与发型也有着密切的联系。不同身材的人只有根据自己的特点选择发型,才能使自己的身材的优点得到发挥,缺点得到弥补,从而更好地体现人的整体美。(1)矮小身材的发型。身材矮小,给人以小巧玲珑......
2023-11-19
风靡韩国新妈妈的瘦身秘决:海带汤
海带不容易煮烂,有个小窍门,只要在煮的时候加几滴醋就能很快煮软了。不过,海带虽好,但容易受到污染致其含砷量偏高。因此,烹饪前应先用清水浸泡2~3小时,中间换1~2次水。孕、产妇吃海带也要适量,每日最多不能超过20克,因海带中的......
2023-11-26
女人身材不好会降低性欲
美国宾夕法尼亚州立大学女性研究副教授帕特丽夏·巴斯萝·科赫博士花了10年时间进行这个研究,追踪调查了307位年龄在35-55岁之间的女性。她们中有21%的人绝经期提前到来,63.5%的人出现了绝经的先兆,15.5%的......
2023-11-24
最瘦身的四大饮食方法
美女如何饮食才能轻松瘦身呢?美女的标准是什么,首先就是要有好的身材,体态修长,曲线完美就占到美女标准的百分之六十。可是怎样才能有一个优美的身材呢?靠节食是不行的,那样就会损坏身体。主要是靠平时吃饭上,注意采用适合瘦......
2023-11-18
完美身材的全新三大定义
减肥瘦身的指标之一是理想体重。专家提出,是否需要减肥首先应该以自己的体重是否在理想体重范围内为标准。超过理想体重的人必须减肥,否则对健康不利。对于非体育专业的普通人来说,理想体重的计算方法有两种。第一种方法......
2023-11-23
垫上操塑惹火身材
第一组动作呼吸运动:动作要领:深呼吸,双臂上下运动要随呼吸的节奏进行,在静止盘坐时,不要想事情,进入一个忘我的状态。1.准备:双腿盘起,后腰挺直,双手放在膝盖上。2.吸气:吸气时双臂自腰后从两侧向上运动,双臂要举过头顶,同时头部......
2023-11-18
什么身材的女人在床上的表现是最好的?
核心提示:什么类型身材的女人最能吸引男人的眼光?什么类型身材的女人在床上的表现是最好的?男人们别急,今天小编将为你一一揭晓。叶子楣型叶子楣型—这类型女子多半动作灵活,感受性强,个子迷你,但性功能却很强,是很多男......
2023-11-16
女人拥有丰满身材的三招
小编推荐:女人多重男人认为最性感适度运动,丰身美体第一步身体瘦弱者不宜参加运动吗?健身美体有术的健身房教练认为:瘦弱者参加适度的运动,对美体大有裨益。要令身材丰满而富有韵味,瘦弱者不妨选用游泳、韵律操、俯卧撑等运......
2023-11-23
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