提案一：积极参加运动，给伏案工作的男人表现：长期加班，不停地变换工作环境，还会影响人的心理健康，长期下去会造成睡眠不好、焦虑、暴躁易怒、沮丧等不良情绪。解决之道：积极参加运动。运动能增加人对外界的适应力和抵抗力，强身......

>>>推荐：上年纪的人有几大需求1、忘掉怨恨：一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。如能忘掉怨恨，心平气和，对长寿大有裨益。2、忘掉年龄：人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，......

什么是健康?你造吗?体检结果各项生理机能都没问题也不等于是健康的，你造吗?你以为不生病就是健康?你以为没有病痛就是健康?你知道亚健康却不知道心理亚健康?最权威的回答是：健康是心理、生理、社会功能(社会适应、社会......

冠心病急性发作，患者突然剧烈胸痛、大汗淋漓，甚至突然心跳呼吸停止。遇到这种情况，家属往往慌了手脚，乱作一团，不但没有对患者进行有效的急救，甚至因为一些错误做法反而加速了患者的死亡。这样的例子不胜枚举。现在，就让我们......

科技整形美容技术发展迅速，除了明星，越来越多的普通人也走到了整容大军的团队中。而磨骨手术的改变最为惊人，它在很大程度上能改变你的脸型，让脸部曲线变得迷人，超女因磨骨意外死亡告诉我们，选择磨骨手术应当小心，在整形之前......

孕早期（1～3个月）为自己的身体状况讨个说法确认自己已经跨入准妈妈的行列中，在欣喜和慌乱之外，你应该尽快静下心来了解、积极配合医生做有关的检查。这可是保证宝宝健康的第一步呦。常规检查：测量血压和体重，是每次产前检查的......

1、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做)：*最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。*强化阴-茎反应，训练阴-茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴-茎前端的三分之一处，把阴-茎往下压，如此阴-茎会接......

很多人在上班的时间根本就腾不出时间去锻炼减肥，每天上班下班坐车回家，回到家吃完饭洗个澡又差不多要睡觉，加上如果还要再学点东西就更加没时间了，那么究竟要怎么保持完美的身材呢？其实喝茶就是一个很不错的生活方式，我们在......

生第一个孩子前，很多准爸爸积极主动备孕：检查身体、戒烟酒。对于生二胎，有些男性认为顺其自然，也许不小心就有了。这种观念可不行！想生二胎，更加应该积极备孕！备孕二胎男性如何提高精子质量男人的精子质量不过关、精子活动能......

妊娠7周和6周，是指从末次月经之日的第7天开始计算的。妊娠期间为40周，若以月为单位来计算时，以28天为1个月。由于在5周以前是很难确诊的，所以一般情况下，当知道怀孕了，实际上已经怀孕2～3个月了。在初次接受检查时，一定要验尿......

成功男人似乎少有星期几的概念，即使周末他们的心中、脑中也有着无数工作要做……提案一：合理膳食，给酒桌上的男人表现：饮食不健康，过度烟酒和肉食，会引起体重超重，体重超重会引发多种疾病，如血脂异常症、脂肪肝等：身体超重的人......

最佳时间：检查乳房的最佳时间一般是月经结束后的第7-10天左右，因为此时雌激素对乳腺的影响较小，乳腺处于相对生理平稳期，乳腺的病变或异常更容易被发现。而绝经后的女性则可自由选择乳房检查的时间。衣着：便于医生检查的服......

原则之一：少吃辛辣食物辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎......

现在的社会风气如此开放，口交已经是很常见的性行为方式之一，不过是不是要进行口交也不能因为他要或我要就进行，还必须配合个人的观念、道德或宗教等意愿，不能强求，否则就失去亲密关系的乐趣了。小心病从口入！在为你喜欢的人......

肝癌听起来让很多人很害怕，严重危害身心健康。那么日常饮食过程不妨吃下蘑菇能够帮助你很好的预防肝癌哦。研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防......

白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、友善术美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信......

我们都知道让自己在这个一年中的美妙时节感觉不开心，其实很容易。夏日的炎热时常会让我们感觉很烦躁，所以，这就是我们列出这8种好方法来帮助你避开这季节性的忧郁，保持开心，健康和活力的原因。从快速缓解压力的战略方法到......

中秋佳节将近，家人团聚，亲朋相会，少不了就是酒肉美食，可是沉醉于美食的时候也不要忘了要吃得健康才是最重要的。荤与素在准备食物时，应该注意荤素搭配，不要只贪婪与鱼、肉等荤菜，搭配青菜能够增进我们的食欲，菜中的甜和咸的比......

健忘症是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。这也是亚健康的一种表现。1、常吃止痛、失眠药止痛药、安眠药这些......

五一小长假马上就要到了，很多人会选择与一家老小一同出游，或者在家附近的公园游园运动、或者去城郊的山野踏青野餐、或者找一处山明水秀的乡村赏花采摘……春日出游，不但有利于放松心情、愉悦身心，更能起到接......