南开区的章先生在一家事业单位上班，身高1.75米的他体重近200斤。不久前，他从朋友那里得知冰水减肥法。于是，每天都饮用几大杯冰水。章先生表示：喝冰水既能消暑又能减肥，何乐而不为呢？两个月来，他不但体重没减少，反而出现了肠......

水果减肥怎么做水果减肥法听上去很简单，应该只是吃吃水果就行了吧？当然不是啦，水果减肥也有很多讲究的地方，如果你想这个减肥方法充分发挥作用，还要按照要求一步一步来实行。水果减肥法是指把水果作为一日三餐的主食，减少其......

必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本......

说到护肤减肥，很多人立刻想到许多减肥产品其实老话说得好，药补不如食补，今天就给您介绍几款对护肤和减肥都有特殊效果的水果吧。1、鳄梨：鳄梨是属于热带水果的一种，鳄梨中含有丰富的维生素C，维生素C是公认的美白佳品。且鳄......

饮茶，一直都属于中国文化，也源起有着千年文化的中国，对于饮茶，大家是知道它有什么好处吗，饮茶有什么功效呢，一起了解下吧。你知道吗？茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重......

想减肥，多喝水，增加新陈代谢还会增加饱腹感，减肥期间到底是喝热水比较好，还是喝冷水比较好呢?冰水减肥还是热水减肥呢?喝热水减肥。喝热水可帮助你减肥瘦身，这重要是因为热水温热，进入人体后可以促进机体血液循环，加速肠胃的......

水果是很好的减肥食谱，无论怎么搭配都能够帮助你快速的瘦身，如果作为主食来吃的话，瘦身的效果会更加的明显，而且你便秘的问题也会有所改善，重点是，早餐吃水果对身体的益处是非常多的，低卡瘦身还能带给你一整天的活力哦。【减......

山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让要减肥的MM们惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的......

每到春季就又是女生们集体减肥的季节，那么你知道春季怎么减肥最有效吗？下面小编给大家分享一些春季减肥方法，一起来看下。减肥永远是爱美女性的话题之一，如何健康减肥十分重要，除了加以适量的运动之外，在繁忙的工作之中搭配......

甜的东西一直都被女性认为是会发胖的食物，没想到糖水也有减肥的功效，来看看怎么回事吧？糖水瘦身法秘方公布糖水配方公布：需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味选择，但是以成分纯正和天然有......

在燥热的天气很多人都喜欢直接来一杯冷冷的冰水，但是中医却发现，常喝冰水的人更容易长胖，想要减肥还是要喝温水好。运动后来杯透心凉的冰水，不仅能有效解热，畅饮后的清凉感更是令人大呼过瘾！不过，除了凉爽解渴外，近来网路上更......

减肥原理：水果能在短时间内有减磅的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，就可减轻体重。当然不是什么水果都适合用来减肥，可以有效的减肥水果是苹果、奇异果、提......

很多人都认为喝冰水可以减肥，其实这是减肥中的误区，在中医认为，水在人体内滞留会给人体代谢造成影响，特别是冰水让人更容易发胖。长期饮用冰水会给人体带来其他负担，从而影响人的正常代谢功能，这才是冰水让人更易发胖的决定......

12月15日讯，范冰冰那么瘦，很多女孩子都想知道她是怎么减肥的，那么今天小编就给大家介绍下范冰冰是怎么减肥的，范冰冰减肥方法介绍。想变得更美，一块来了解吧。瘦瘦瘦！！！范冰冰独家减肥秘诀：秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，它......

减肥吃什么水果好?苹果苹果是低热量水果，正因如此，许多人用来作为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会对身体不利的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。香蕉香蕉富含......

一直以来是人们都认为在早晨起来的时候，空腹喝一杯蜂蜜水对身体是好的，其实这种做法是错误的，因为晨起后身体中含有大量的毒素，这个时候喝温白开水，稀释毒素是好的，而喝蜂蜜水的话就会导致体内的毒素不能充分的排出，所以在早......

今天介绍的这款水煮蛋减肥食谱，也属于最快的低热量饮食减肥方法，每天按照这个食谱吃，一周就能瘦下来。一周水煮蛋减肥法第1天早餐：水煮蛋1、2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。葡萄柚内含有的酸性物质能增加消化液，......

柠檬水减肥吗？柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止......

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最......

水果减肥是很多美眉常常用到的一种方法，但是并不是所有的水果都能够减肥的，特别是最近新上市的柿子，更是减肥期间不能碰的。减肥的时候这些水果不能吃水果富含维生素、果胶等，具有很多的功效，有些人减肥常常以吃水果为主，以......