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春天来了你应该怎么样进行生活调理呢?
从立春开始,在养生方面,要力戒暴怒、忧郁,保持欢快的心境。从情绪上讲,以明朗的心境迎接明媚的春光对肝脏是有利的。在起居方面,要夜卧早起,注意室外活动,克服倦懒思眠状态,使自己的精神情趣与大自然相适应,力求身心和谐,精力充......
2023-11-27
宠物春季保健四步曲
春天的太阳虽不如夏日艳阳逼人,但长时间曝晒在阳光下,还是会因为太热或是紫外线的直射而影响狗狗的健康状况。因此,遮阳是春季爱犬保健第一步,在阳光较强烈时,不妨为狗狗加个帘子遮蔽阳光。对于饲养在室外的狗狗们,可以考虑......
2023-11-26
冬季四种保胃养胃汤
冬季,由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱,容易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。萝卜羊肉汤:羊腩肉750克,白萝卜500克,香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。......
2023-11-22
夏季四款降火保健茶
薄荷茶用薄荷5克;将薄荷入杯中,加少量热水略泡,滤去水,然后冲入沸水,浸泡数分钟即可饮用。边饮可边加沸水,至薄荷味淡;此款茶饮具有疏散风热,清利头目,利咽的功效。适用于夏季外感风热、头昏目眩、咽喉肿痛等。金银花茶用金......
2023-11-22
冬季如何保湿 冬季皮肤保湿的四个小妙招
眼看干燥的冬季来临,干性皮肤的MM可就发愁了,因为干燥的天气,肌肤很容易缺水,显得干燥粗糙,甚至还脱皮了,那么冬季如何保湿呢?蒸脸干性皮肤还可用蒸气蒸而以加快面部血液循环。先将面部徐些营养霜,然后用电热热杯或脸盆盛上热......
2023-10-18
夏季养生保健的四大原则
中医养生注重的是顺其自然,注重的是天人合一,在中医四季养生里,春夏养阳。养阳是夏季最基本的养生原则,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人来说,此时是新陈代谢旺盛的时期。夏季如果过于贪凉,则会很容易伤......
2023-11-16
红木家具的四季保养方法
一套好的红木家具,做好选购是前提,但是做好保养才是关键。四季的保养方法各不相同,今天小编就告诉大家四季保养的注意事项。1、春季保养春季是红木家具保养最适宜季节,是家具上浆(包浆)最好的季节,可以说怎么保养都不过分。......
2023-10-31
夏季养生保健的四种瓜
西瓜是瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有天然白虎汤之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不能吃得过多。黄瓜是瓜类中营养最丰富的一......
2023-11-22
儿童夏季保健四大问题
一、家长要监督孩子午睡上海市儿科研究人员对市内1812名1~6岁儿童睡眠状况进行流行病学调查,结果表明:2~3岁组儿童的平均睡眠时间均明显低于国外同龄儿童的平均睡眠时间。4~5岁组的睡眠总时间与国外相仿。由此可见,国内外......
2023-11-16
炎热夏季“四瓜”保健康
夏天,看着田野上汗流浃背的农民,你是否有所感触,想为他们的营养清凉做一些事,为了报答他们的努力,为了他们顶着夏人的那份勇气,现在一起了解下吧。夏季炎热,饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是度夏好伙伴。......
2023-11-12
夏季幼儿保健的四个注意
幼儿夏季保健知识第一:穿衣方面夏天的时候,孩子的衣服应选择透气好、散热快、吸汗强的棉质衣服,并且这种衣服材质比较的松软,能够更好的保护小朋友娇嫩的肌肤。孩子的衣服应该选择淡色系的,因为颜色更浅的衣服含有的化学残......
2023-11-05
老人冬季保健四禁忌
因为冬季气温比较低,很多老人会选择在家里呆着不出门活动。冬季是一个很好的养生季节,我们可以通过饮食、运动以及生活习惯等为来年储存能量。老人在冬季养生工作中是有很多禁忌的,比如说不可以久坐,久坐会加速肌肉的衰退......
2023-11-13
冬季美肌保湿四个诀窍
到了冬季,最重要的肌肤护理工作就是保湿了。不仅仅是因为冬季气候干燥,更是因为寒冷,平时在室内大家都会选择开暖气,就会让肌肤变得更加干燥缺少弹性。肌肤一旦缺少水分就会很容易变老,所以,冬季保湿显得格外重要。那么,冬天......
2023-10-31
保湿贯穿一整个四季
春光灿烂的春季气候特点:春季的多风、干燥,会让我们感到皮肤紧绷绷的发干,其实这就是肌肤明显缺水的表现。护理对策:由于春天皮脂分泌开始旺盛,身体内部不再缺少油分,而是缺少水分,所以要选择油分低的补水性保湿品。阳光明媚......
2023-11-22
四季如何性爱保健养生
不同季节需要调整不同的性爱生活以利于身体的健康,具体请看下文介绍.自然界的季节年复一年,周而复始地更替变化,这已成了一个规律。正是因为有了这个规律,万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。正如《内经》所说:阴阳四时者,万......
2021-05-21
春季保健的“四大”原则
哲人曾经说过,习惯可以决定人得命运。从健康的立场来看,有好习惯才有好的免疫力,有好习惯才能让我们的免疫系统正常工作。春季正是感冒的高发期,你怎样才能避免病菌的骚扰呢?不要小看洗手、穿衣、居室环境等细节,因为再小......
2023-11-20
四季饮食养生保健 四季养生的重点
四季饮食养生保健是指根据四季变化的气候、天气、光照、饮食、生活习惯等因素,调整自己的饮食和生活方式,达到健康养生的目的。下面就介绍一下四季饮食养生保健的方法。1、春季养生春季养生应注意保护肝脏,多吃新鲜的绿......
2023-10-17
秋季养生 男性秋季保健有四防
男性朋友对自己健康的关注比较少,生病了也是熬到受不了才去看病,自我保健的意识很差,也很少知道该如何自我保健,今天就为大家介绍下男性秋季保健的4个常识。1、防膘:巧搭配摄粗粮秋季气候干爽,汗液减少,睡眠时间增长,为了迎接......
2023-11-04
春季保健多按揉四部位
脚底科学家将脚称为人体缩影、第二心脏。经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等,都能反射性增进全身各内脏器官的功能,达到祛病健身、延年益寿的目的。前胸医学研究发现,位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最......
2023-11-25
夏季保护眼睛四招最管用
1、吃:多吃新鲜的水果蔬菜,增强维生素A、B1、C、E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于护眼食物。2、眨:多眨眼。使用电脑时,每隔1小时要让眼睛休息10分钟,眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米......
2023-11-15
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