一、节劳人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。二、息怒怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。三、戒酒酒能够动血。酒有......

80%的孕妇心理焦虑抑郁凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因小学生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼她常因为这些担心而睡不着觉。怀孕还让她错过......

一、注意给皮肤补水干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。二、防晒霜太少就不会起防......

俗话说冰冻三尺，非一日之寒，食道癌的发生发展不是朝夕之事。因此，凡是40岁以上的中老年人，尤其是来自或生活在食道癌高发地区的人（男性更甚），平时有食用酸菜、饮酒等习惯者，近期出现吞咽困难、胸骨后疼痛或不适等一种或多种症......

最近接到了一位姓赵的读者来信，她说，她已经结婚近六年了，被电视里的婚外情和大家常说的七年之痒弄得有点神经质，她想知道，到底有没有一条路，可以避开那些不愉快和痛苦，让她与丈夫恩恩爱爱，没有遗憾地白头偕老。赵女士的苦恼可......

夏季是阳气最旺的时节，养生也要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，适度运动、起居有常，做到形神共养，到了秋天，你才不会因此而患病。夏季养生四个准则逆之则伤心人们通常借助夏天这个散发的季节，把春季的郁滞恼怒的情绪宣......

第一大法则尽量让米淡一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐、......

DietRule1在减肥时要稍微奢侈一点这一个月期间怀抱着贪小便宜的心态是绝对禁止的。去餐厅吃饭时，不要点附甜点的套餐，即使价格较高，也要选择单点的菜单。无论如何都想吃甜食时，来一颗高级巧克力，可以获得极大的满足感。比......

在紫外线如此强烈的夏季，晒斑也就成为了许多人的烦恼根源。姊妹们今天有福气了，下面这个晒斑专业的护理教学必定对大家有用哦，其实晒斑不要怕，只要你用心去护理！晒斑形成的原因：肌肤表皮中有一种黑素母细胞，在一定环境下会被......

食物中毒的定义：凡是通过摄食而进入人体的病原体使人体感染性或中毒性疾病，统称为食源性疾病，按中国传统说法病从口入——凡因饮食而引起的一切疾病均应归属食源性疾病的范围。食物中毒按其病原的种类，主要分为......

许多人都知道运动对身体健康及身材保持很重要。可是，除了少数人以外，大部分的人几乎都没有养成运动的习惯。有人会说，我是很想运动啊，可是，我实在太累了;或者是，我实在懒的动呢。是啊，想到要特别换上运动衣、穿上运动鞋，移动......

对于肌肤而言，日间护理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜间的黄金保养期。如果能正确而有效地做好将夜间的保养护肤工作，就能保证你的护肤事半功倍，取得明显效果。那么，现在就有小编来为你揭晓夜间护理的几个小秘诀吧。1.......

地震自救十法则：地震自救的几大常识(图)1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，......

脂肪肝饮食把握14条法则1、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。2、常吃少油的豆制品和面筋。3、不吃巧克力。4、绝对禁酒。5、忌食煎炸食品。6、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。7、选用去脂牛奶或酸奶。8、忌用动物油，植物油的总量......

在美白的道路上，每个女孩都希望自己白一些，再白一些……为了让肌肤实现美白的终极梦想，女人们从来不会觉得疲倦，尝试着各种各样的美白方法。然而，美白绝非一朝一夕之功，到底应该怎么做呢？1.避免暴晒如果不是有特......

阴道清洗液破坏阴道自洁功能［患者档案］她，33岁，某外企公关部经理，公司里几乎所有的接待都由她安排，而且至少有一半应酬是她本人完成的。她知道自己身在这个位置，要完成任务，有时不得不付出高昂的代价。她害怕感染性病及其他疾......

>>更多推荐：女性每天必吃的抗衰老食物冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医虚则补之，寒则温之的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季食补，应供给富含蛋白......

对于很多爱美人士来说，化妆品的选购是一件非常重要的程序。选购化妆品的时候，要学会试用，看看适不适合在自己，今天小编给大家介绍几种化妆品的试用。化妆水1.不少爽肤水为了二次清洁与消炎效果添加了少量酒精成分，直接凑近......

女人饮食四不要不要减少维生素。维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这些维生素在糙米、全麦中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。另......

秋冬是孩子感冒的高发季节。因为宝宝的免疫系统还未完善，很容易就染上感冒。本文我们就一起来看看秋冬季节预防感冒的法则都有哪些。虽说现在医学发达，有效治疗感冒的方法很多。但预防总比治疗要强，我们总不愿意看着宝宝......