荷兰鹿特丹伊拉兹马斯医学中心的亚历克斯·巴道夫博士领导了这一研究。他们在2005—2009年间调查了49个公司的10600名职员。统计结果显示，56%的受访者在过去一年曾请假一天。超过10%的病假原因都是因为不良......

女性连续失眠对身体的危害甚大，会造成白天精力不足，降低工作效率，晚上恐惧睡眠，形成恶性循环。除此之外，还会产生一系列生理和心理上的健康问题。而这些健康问题又会反作用于睡眠，是连续失眠更加难愈，甚至因而诱发心理疾病。......

软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。橙子排废气橙子可以帮......

一般情况下，通过科学合理地锻炼，治神经衰弱的效果比较好。而且，经常锻炼的人，精神状态好，睡眠质量高，工作效率高，不容易生病。那么，锻炼如何治神经衰弱呢？专家指出，要通过锻炼身体治疗神经衰弱，要先进行体检，检查心血管系统的状况......

现在的男人的工作跟生活压力都是非常大的，而这样就导致他们的生活作息受到了打搅，基本是处于一个晚睡的状态，这样就导致他们在早上起来的时候，为了多睡一会，选择不吃早餐，但是男人如果经常这样不吃早餐的话，其危害性是非常大......

周一：早起最重要星期一综合征带来的厌烦、懒惰、健忘、精力不集中早已为人们所熟悉。德国一项调查显示，80%的人周一起床后情绪低落。不少单位把要做决断的事和新工作计划都安排在这一天，也在一定程度上加重了压力感。对......

谁都知道多说话、常交流能增进感情。可说话的好处不只如此，据印度新喀拉拉新闻网近日报道，适当自言自语，是一种自我话疗，能提高效率。希腊塞萨利大学心理学家安东尼奥等人综合多项研究发现，对自己说一些暗示性语言，能有效改......

工欲善其事，必先利其器。在互联网时代中，想要自己的工作效率、学习效率提升，那么就需要找到合适的软件去提升自己的学习、工作效率。提升工作效率的4款APP，上班族的你都安装了吗?1建立良好习惯并改掉不良习惯—&mdas......

健康午餐怎么吃？健康的午餐要注意营养均衡。午餐应以五谷为主，荤素结合。白领应该多吃素食，如大量的蔬菜，搭配适量的肉类、蛋类和鱼类，少油少盐少糖分。带饭的白领也不要忘了准备非绿叶蔬菜(绿叶蔬菜烹饪过度或放的时间过......

由日本人山下英子提出，在2010掀起日本社会广泛讨论的「断舍离」一词。原意为「断绝不需要的东西;舍去多余的事物;脱离对物品的执着。」被身为「杂物管理谘询师」的山下英子提出，作为针对家居收纳的理念论述，之后也被引申......

据法国健康杂志《TOPSANTE》9月23日报道，刊登在《哈佛商业评论》上的一项最新研究表明，人们如果在清晨得知负面新闻，会一天情绪低落、工作效率低。早晨哪怕是只听或看几分钟的负面新闻，也会直接影响人们感受的压力程度，甚......

生命有限，不能轻易等待，更不能肆意浪费。日前，美国时间管理忍者网创始人、效率专家克雷格·贾罗，提醒我们远离以下容易被忽视的效率杀手。举棋不定。计划赶不上变化，着手去做，才能看清事情的发展方向。因此，当你举棋不......

我们都知道锻炼有多种有价值健康益处。它可以帮助人们控制体重、强化心脏并有助于降低人体血糖和血压水平，此外锻炼也能令人更快乐，头脑更清晰。如果你每周大部分天数内的锻炼时间达到了国家建议的30分钟或30分钟以上，你......

1.抓住空当，磨炼你的热情。即使一天只有15分钟也好，每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐；晚饭后整理阳台的花花草草；或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。2.......

小工具在我们的日常工作中起到了极大的作用，也帮我提升了工作效率。接下来小编就跟大家良心推荐5款瞬间提升工作效率的APP，再也不怕办公没效率了，你都有哪几款?1好签提升工作效率的APP，好签是一款非常实用的手机办公软件，......

偷懒是人的天性，正是因为懒，人类才会发明各种工具，来节省人力提高效率。接下来小编就跟大家分享提高工作效率的APP，这3款绝对是上班族的最爱。以下有你喜欢的那款吗?1石墨文档提升工作效率的app，云端office，这个大家应该比......

身体没有充分休息的时间，人体生物钟被打乱，造成植物神经功能紊乱。进入正常生活状态时，生物钟调节不过来，一时适应不了紧张繁忙的工作，因而产生种种症状。所谓长假综合症，就是人们在节后的两三天内，上班的工作效率很低，久久不......

先进的学术研究结果表明，老板应该允许员工在工作中小睡一会，以提高他们的生产能力和创造力。伦敦大学人类大脑研究学院的文森特•沃尔什教授还建议，他们应该被允许根据自身的需要，设定他们自己的工作时间。我们通常只......

【本站讯】北卡罗来纳州立大学交流学教授乔安·基顿和北达科他州立大学的史蒂芬森·贝克博士等人研究发现，从事严肃工作，比如陪审团内部讨论时，人们可以通过微笑，巧妙表达自己的立场。特别是在团队成员之间不......

昨日上午10时，石家庄地铁北国商城站内，三名警务人员脚踩“风火轮”在站台上例行巡逻。“真帅！”过往群众赞不绝口，有人还掏出手机拍照片。据介绍，石家庄市公安局轨道交通分局将这批警用平衡车主要投放于：地铁1号线沿线的北......