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减肥进食需把握好时间地点
如果你想减肥,吃什么和吃多少是至关重要的,但是,除了这两个因素以外,你进食的地点,你花多长时间吃东西和你吃东西时谈论什么话题都能帮助你减肥。美国康奈尔大学的食物和品牌实验室的最新研究发现,吃饭时聊天更有助于保持苗......
2023-11-05
经期是美肌黄金期 爱美的女性都该好好把握
有许多女性在经期快要来临前经常会出现一些皮肤问题,例如长痘痘,长斑等情况。但经期护肤却是一个改善这些问题的黄金时机。女性朋友们具体该怎么利用这段时间护肤呢?1、早晚记得认真洗脸如果平时就熟知自己的肌肤状况,那......
2023-10-19
黄金受孕时机 备孕夫妻要把握
黄金受孕时机一:最佳受孕年龄1、30-35岁为男性的最佳育龄根据美国、瑞士等多个国家相对独立的调查显示:男性在30左右,精子质量将会达到巅峰,而且无论是体力、精力、生活阅历方面都相对丰富,这个时段男性精子活动力最强,所包......
2023-11-01
脂肪肝饮食应把握的14条“法则”
脂肪肝饮食把握14条法则1、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。2、常吃少油的豆制品和面筋。3、不吃巧克力。4、绝对禁酒。5、忌食煎炸食品。6、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。7、选用去脂牛奶或酸奶。8、忌用动物油,植物油的总量......
2023-11-19
把握六个准则 哺乳期不怕生病
哺乳期是比较特殊的一个时期,新手妈咪的健康直接影响着给孩子乳汁的质量。但是因为常常需要掀衣服哺乳,避免不了受凉的现象。怎么才能让新手妈咪健康的度过哺乳期呢?很多新手妈咪都想知道。其实哺乳期生病莫担心,掌握十个......
2023-10-20
恋爱心理课:教你成功把握自己的爱情
第一课:爱情不是生活的全部对女人来说,爱是生活、氧气、生命,因此,女人的爱总是轰轰烈烈的,搞得天下皆知;多数女人还会倾注自己所有的感情。但男人可不同了,即便是在热恋,他们也会有本事狠下心来六亲不认,专心一意地致力于眼前......
2023-11-13
夏季健身如何把握好度
高温天气全面袭来,很多人仍坚持进行运动健身。国家体育总局运动医学研究所研究员杨则宜指出,夏季气温高,人体消耗大,身体往往比较虚弱。不科学的健身,很可能导致运动者血糖偏低、抵抗力下降,轻者头晕,严重的出现昏厥,健身不成......
2023-11-07
把握新陈代谢规律快速减肥
新陈代谢是我们身体中的小发动机,它每天每时不停地为我们身体燃烧热量,保持体内各个部位的正常运转。由于遗传的原因,一些女人的脂肪燃烧会比其他人快一些,但是,年龄、体重、饮食及锻炼等习惯也是不可忽视的因素。随着年龄......
2023-11-22
怎样才能把握八分饱
1、把握好吃饭的时间,最好在感到有点儿饿时开始吃饭,而且每餐在固定时间吃,这样可避免太饿后吃得又多又快。2、吃饭至少保证20分钟,这是因为从吃饭开始,经过20分钟后,大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快,大脑很可能还没......
2023-11-19
把握好这几种情景塑造紧致臀部
下面提供几种情景,希望能让渴求苗条身材的美女们找到启发。情景一:周末沦为女佣难得这个周末不用加班,可以在家好好地休息一番,本想躺在沙发上舒舒服服地消磨周末美好时光的,可是,一个大他,还有一个小他,总有一些鸡毛蒜皮的小......
2023-11-27
春捂秋冻 宝宝“春捂”要把握好时机
俗话说春捂秋冻,在乍暖还寒的春季,家长不要过快给孩子换掉冬衣,适当地捂有益身体健康。春捂要把握好时机虽说要春捂,但并不是说整个春天都给宝宝穿得像冬天一样厚,春捂要把握好时机。1.注意温度和温差15℃是春捂的临界温度......
2023-10-30
人际交往,注重细节
人际交往是工作中的重要部分,交往当中有许多需要注意的细节,让我们来看看……它往往是交际大变化的前兆,它往往是不费吹灰之力便可取得交际成功的良好机遇,它往往是拨动人际关系千斤的四两!记住:交际中的细微......
2023-11-27
消灭痘痘要把握两个关键
关键1:褪斑膏轻松应对痘斑。痘印总以各种面貌出现在脸上,有时候是又深又尖的凹洞,有时候是扭转纠结的褶皱凹陷,也有痘疤伪装成囊肿型青春痘,摸起来又硬又凸,让人忍不住就动手挤压,不小心就会破相。但有些黑褐色斑点或持续性......
2023-11-14
去痘印要把握“黄金期”
研究表明,几乎所有青春痘在愈合后都会留下或深或浅的痘印,如果去痘印时机太晚,或者是痘痘发炎太厉害,那么长痘痘的地方就会留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹。一、初期痘印对于脸上已经产生的痘痕,痘痘族们要想让白......
2023-11-08
手淫把握“度”才能预防前列腺炎
在我国,受传统观念的影响,手淫是十恶不赦的大罪,似乎是对身体百害而无一益的,所以不少缺少性生理知识的人,在享受手淫带来的快感后,随之而来的就是无尽的追悔、羞愧和忧虑。那么,过度手淫纵欲过度会导致前列腺炎吗?经常有这样......
2023-10-31
去痘印的关键:把握好时机
痘印无关肤质我是油性肤质,痘印比干性肤质的人难去得多。不少会员在来信中倾诉自己的苦恼,感慨肤质带来的麻烦。殊不知,解决痘印的方法以及去痘印的耗时等与肤质关系甚微。油性肤质只是更容易生出痤疮,留下的痤疮印颜色较......
2023-11-26
夏季如何把握时机养生
对证选用是关键。消费者在选购适合自己体质的夏令保健产品时,不妨听听执业药师的建议,切忌盲目选用。夏季除了要关注防暑降温等基础保健外,还可以根据自身体质进行夏令进补调理。很多人对于进补的认识有所偏颇,以为仅能在......
2023-11-18
健身中如何正确把握糖分
许多男性都有定期健身的习惯,但是男性朋友也存在一定的健身误区,比如关于糖分的摄取方面。下面我们一起来了解一下。一、如果在短期内大量摄取糖分,糖分进入了血液中,使血糖(血糖食品)过高,因为糖分的渗透效应使水份从胃壁......
2023-11-04
孕育天才宝宝 把握好这7个“前奏”
1.多吃提高精子和卵子活力的食物精子和卵子处于高活力状态,有利于形成优质的受精卵,孕育出健康聪慧的孩子。研究表明,在准备怀孕前3个月至半年,多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物,有助于提高精子和卵子的活力,因此要注......
2023-11-01
预防艾滋病需要把握关键
预防艾滋病的关键在于切断传播途径。含艾滋病病毒的体液主要是血液、精液、阴道分泌物等。而唾液、泪液、汗液、尿液等均无传染性,所以握手、礼节性接吻、拥抱、共用餐具等均不会被传染。洁身自爱让艾滋病从此远离我们......
2023-11-26
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